Ползите и опасностите от домати
Знаете ли, че единствените червени домати съдържат ликопен, най-ценното, което носи големи ползи за тялото
Ликопенът е в състояние да издържат на
- радиация,
- UV радиация,
- свободните радикали,
- Тя допринася за предотвратяването на сърдечно-съдовата и
- рак, както и
- Тя намалява скоростта на човешкото стареене.
Ликопен от класа на каротеноиди, но 2-3 пъти по-мощен от бета-каротин, намерени в моркови и в много храни. И ние го намерите само в червени домати, никъде другаде.
Но ако ви се яде всеки ден coxa салата от домати, от инфаркт и рак не се защити, защото червата е в състояние да поеме ликопенът се разтваря в растително масло, а преди това и се нагрява.
Листа, печени домати много по-полезни сурови - той ни дава 100% на ликопен, съдържаща се в него.
Ако направиш омлет с домати, първите запържваме нарязани домати и след това попълнете яйцата си. В този случай, ликопен се качествено изолира от домати.
Ако искате сурови домати или доматен сок. лесно да се получи витамините
В този случай, просто не се получи здравословен ликопен.
Но тя е богата на доматено пюре. който е получен с задължително отопление. Най-добрата, която се приготвя от зрели домати, отглеждани под горещото южно слънце, и не съдържа никакви компоненти, различни от готварска сол. Ето защо е полезно да се добави към месни ястия, за картофи, паста, пица, вместо вкусна кетчуп многокомпонентна.
The Ad Hoc Групата на Световната съюз срещу разгледа големи групи от хора в средиземноморските страни. Тя стигна до извода, че мъжете са болни с рак на простатата много по-рядко - само заради факта, че яденето на спагети и пици, популярни в тези части. с доматено пюре.
Защитен ефект на доматено пюре ще бъде по-осезаем, ако изпича в растително масло. Фрай трябва, докато, докато маслото в червено. Общата маса на продукта се намалява с около половината: водата се изпарява, и червен домат масло заема своето място.
Между другото, така че правя чрез варене украински борш. Печени домати добавят към своите национални ястия гърци и испанци. Така че, хората имат дълъг интуитивно как да извлечете най-ценното вещество, най-вероятно дори не знаят за неговото съществуване.
Вредни домати могат да бъдат хора с повишена киселинност на стомаха, алергии, защото домати могат да причинят алергии. Симптомите включват обрив, сърбеж, кожен обрив, главоболие, болки в корема, безсъние, хиперактивност, хрема.
Заключение. Доматите са полезни по някакъв начин, но печено, а именно домати масло - е голям и достъпни средства за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и рак. Вреда доматен предимно преувеличени, зависи от размера на тяхното потребление.
Как ще изглеждат нещата в блога:
Ползите и опасностите от домати
Ползите и опасностите от домати Знаете ли, че единствените червени домати съдържат ликопен, най-ценното, което носи големи ползи за организма Ликопенът е в състояние да издържат на радиация, ултравиолетови лъчи, свободни радикали, помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и рак, и намалява скоростта на човешкото стареене
Копирайте кода за вашия блог:
Свързани статии