Лекарите от своя страна твърдят, че прекомерната консумация на сладкиши е застрашена не само от тези проблеми. Те носят много примери, когато точно сладки храни причиняват сериозни здравословни проблеми. Какво точно е заплахата от консумацията на сладки, както и с някои от последиците могат да бъдат изправени пред непоправим сладки зъб.
Факти за ползите от сладкото
В тази връзка, трябва да си припомним някои факти. Ако сладко да се консумират в умерени количества, тялото на това ще извлече само полза. Тъй като бонбони активно обогатяване на човешкото тяло е въглехидрати. Те са от съществено значение за пълноценното функциониране на всички органи. От систематичното прием на въглехидрати, зависи от метаболизма на клетката. В крайна сметка, въглехидрати доставят на клетките с енергия.
Захарта е в състояние да действа върху хормоналния баланс. Например, захар е в пряка зависимост от производството на хормон, серотонин, което често се нарича хормон на щастие. Но трябва да се отбележи, както и мярка.
Какви са причините за злоупотреба сладко
Прекалено любов на сладкиши непременно ще доведе до появата на грешки при нормална работа на агенциите. Съществува хипотеза, че в резултат на прекомерна консумация на сладки човек той дори може да се развива безплодие. А връзката между способността да се зачене дете, както и консумацията на сладки храни е напълно разследван от чуждестранни учени. Е установено, например, захар, или по-скоро нейното прекомерно количество, може да повлияе на производството на тестостерон и естроген.
Има версия, че в резултат на прекомерна консумация на сладки може да доведе до рак на дебелото черво. Когато човек консумира много брашно и сладки храни, неговият панкреаса е принуден да се получи необходимият производството на инсулин в авариен режим. Това от своя страна, може да доведе до появата и развитието на злокачествени заболявания на червата. Учените стигнаха до това заключение в резултат на направеното заключение в хода на експеримента срещу жените. При тези изследвания, на която присъстваха няколко хиляди тестови жени. В резултат на това, че ракът е определен от учени една от тъжни последици от прекомерна консумация на сладки храни.
Сама по себе си, вещество, ако се установи, при хора, може да предизвика двигателни нарушения и деменция. За да се противопоставят на натрупването на това вещество, човешкото тяло е предвидена да се развива два вида протеини. И за формирането на всеки един от тях ще отговаря на определен ген. Ако щетите от такива гени и започва да се развива тази рядко генетично заболяване.
Учените също така са провели друг експеримент даде много интересни резултати. колонии бяха избрани за експеримент непълнолетни и интернати. За задържан в тези съоръжения в диетата на децата трябва да бъде сменена захар и бонбони за плодове и зеленчуци. Резултатът е наистина неочаквано. Като цяло, оценяване на учениците за годината се увеличи с една точка с мащаб от пет точки. И ако по-рано в някои деца е установена с умствена изостаналост, след замяната на продуктите си признава напълно здрави.
Има и такава хипотеза, че в резултат на консумация на захар може да се понижи продължителността на живота. Особено се интересуват от влиянието на захар върху живота на германски учени. Изработено в тяхната работа, дава следните резултати. Установено е, че глюкозата е в състояние да доведе до живот намаление от приблизително петнадесет години. След известно време, тези констатации се потвърждават и от американски учени.
Смята се, че сладкото е изключително вредно за бременни жени. В този случай, ако майката на детето яде много сладки храни, излишните въглехидрати, образувани в организма. За детето, тя също може да бъде вредно, защото това може да предизвика алергични реакции. Като последица от това, може да има заболявания, свързани с централната нервна система. Най-малко, този риск се увеличава значително.
Подсладител може да помогне?
Някои смятат, че ако го ядете вместо заместители на захарта, които не се различават по вкус от оригинала, то няма да навреди. Заместници също съдържат малко калории. Но противно на това мнение, абсолютно не на безопасни заместители на тялото. Някои от тях при високи дози може да предизвика рак. Ето защо е важно да се запази мярка за дневна доза.
Също така, някои вещества, съдържащи се в подсладители, може да предизвика появата и развитието на алергия. Друга група от компоненти, често води до силно слабително и холеретична ефекти.
Британски учени са стигнали до извода, че поради веществата, съдържащи се в заместител на захарта често се случва чревни разстройства, диария и болки в корема се случват. А заместител на захарта се предлага в големи количества в дъвки и някои видове пасти за зъби.
Как да се преодолее saharozavisimost
Мъжът, който обича сладки, иска да знае дали има начини да се откажат от тези продукти, без да навреди на себе си и без да изпитват дискомфорт. За да се постигне това е напълно възможно, ако следвате в един подреден умерено. Диетолозите предлагаме следните съвети, насочени към подпомагане на лицето преодоляване на зависимостта от бонбони.
• Така че, се препоръчва да се замени захар в меда и сушени плодове.
• Също така, газирани безалкохолни напитки и много по-добре да се промени за обикновена минерална вода.
• Ако е възможно, чай или кафе е по-добре да се яде чубрица.
• В допълнение е важно да се намали захарта и дневната консумация на глюкоза.
• Вместо да се използват естествени или изкуствени, е добре да се използват естествени източници на сладко. Те могат да бъдат намерени в плодове и зеленчуци в големи количества.
Свързани статии