Strawberry първия Бери, харесван от нашия вкус цвят и аромат, ползи за здравето, който е известен на всички, за дълго време, това е не само удоволствие, неговата плодове и листа се използват в народната медицина и козметология. Strawberry укрепва имунната система и здравето, подобряване на цвета на кожата и дори повишаване на либидото. Въпреки това, прекомерна консумация на плодове, независимо от факта, че много витамини в ягодите, дори и хора, които не са склонни към алергии могат да причинят уртикария се покачват. Ето защо, ястия от това зрънце трябва да бъде допълнена с млечни продукти, неутрализиращи своите антиалергични свойства.
История плодове
В Европа ягоди не дойде толкова отдавна, преди около 300 години, е бил донесен от Латинска Америка, но и пред нашите предци забавляваше нейните близки относителни - диви ягоди. Второто заглавие на ягоди - ягода.
В действителност, ягодата е фалшива Бери, и това е, сочни и сладки плът, обичан от деца и възрастни, а в действителност - гигантски обрасло стъбло, чиито резултати са малко ядки - семена, поради което той има семената не са вътре, но отвън. Въпреки това, независимо от факта, че е едно зрънце или стрък вкус като всичко това, както и ползите, като се имат предвид важните витамини, които са част от ягода, за здравето на мъже, жени и деца - може да се отрече.
биохимичен състав
Ягода сочни и вкусни Бери, богати на витамини и микро макроклетки и летливи производство на други полезни вещества за организма.
Хранителна информация
Сочни и сладки ягоди всъщност е нискокалорична, само 40 калории на 100 грама плодове, тялото им стане от следните вещества:
Въпреки факта, че Бери има сладък вкус на захар в по-малки от нея лимони, така че полезните свойства на плодове за отслабване известно на всички красоти, има дори диета ягода, популярен сред холивудските звезди. Придържайки се към тази диета трябва да се извърши в рамките на 3 дни ям само това зрънце и млечни продукти неутрализират алергени, изненадващ резултат - минус 3 кг, които отиват завинаги. ягоди полза е оценена и Виктория Бекъм, който прави месечни гладно дни яде това зрънце с мляко, тази рецепта помага да се поддържа теглото и поддържа младостта на кожата. Маската на ягоди - един наистина уникален изглаждане и тоник.
Много от противниците на моно-диета, промениха мнението си, да научат какво витамини, съдържащи се в ягодите, и в какво количество. Така се смята, че по-ярък цвят на плодовете, толкова повече витамини, включително C води витамини, броят на които е на второ място на ягодоплодни френско грозде, колкото в сочен пулпа на витамини и фолиева киселина, в частност. Именно поради тази причина, че ягодите полезен за жените по време на бременност и в периода на неговото планиране. Фолиева киселина участва в много процеси в организма и е отговорен за образуването на невралната тръба, за психично и физическо развитие на децата.
Какви витамини се съдържат в ягодите, и колко може да се научи от масата, ясно отразяващи състава и затова основната полза от ягоди за човешкото тяло.
100 г продукт
Berry рекорд за съдържание на микроелементи, че съдържа желязо, цинк, манган, йод, бор, и дори понижаване на кръвната захар, което е важно за пациенти с диабет. Това обяснява много бор полза плодове за мъжете, тъй като този микроелемент не участва само в много процеси в организма, но и допринася за превръщането на витамин D при диабет, подобрява структурата на костната система. Но най-важното - на бора повишава нивата на естроген и тестостерон, това се отразява на растежа на мускулите, увеличава обмяната на веществата. Бор - отлично успокоително за нервни и раздразнителни деца, така че дори ако има противопоказания за бебе Бери, е необходимо много малко количество, за да включите в диетата си.
съдържание Таблица минерална:
100 г продукт
лечебни свойства
Стойността за плодове човешкото тяло е с лечебните свойства на горски плодове и листа от това растение. Ягода сок има антисептични и аналгетично свойство на светлина, така че може да се използва при заболявания на устната кухина, както вирусен и бактериален произход. На практика няма противопоказания за тази напитка при пациенти с диабет, се използват при диети за отслабване.
Въпреки факта, че в много захар плодове, ягоди не са вредни при диабет, а напротив, плодовете му са допринесли за увеличаване на производството на инсулин и намаление на нивата на кръвната захар.
Големи ползи плодове и жени пикочно-половата система, бъбречни заболявания, атеросклероза и за възстановяване на баланса на сол, за отслабване, в неврастения, главоболие. Когато хипертония е практически няма противопоказания - това е полезно да се направи чай от листата на ягоди, а комбинирането на този продукт с лекарства не е необходимо, тъй като натоварването на бъбреците да се увеличи, което може да доведе не само полза, тъй като опасен за здравето. Хранителните вещества, като например аскорбинова киселина и витамин Е, РР, и бета-каротин са антиоксиданти предотвратяване на поява на тумори в организма, включително злокачествени заболявания. Висока стойност и ползите от ягоди по време на бременността, жените с диабет и загуба на тегло.
Предимства на ягоди за здравето на бебетата, особено за ученици, е възможността за подобряване на паметта, засилване на защитните функции на организма, се противопоставят респираторни заболявания. Лечебните плодове могат да се консумират пресни, под формата на компоти, плодови напитки и сладко. Ефективно действие наблюдава в диетите за отслабване от диета при диабет.
Прясно зрънце е мек диуретик и слабително, почиства тялото на токсини, които отново доказва неговата полезност както за цялото тяло, и за конкретна кожата. Маската на ягода ефективно почиства порите, тонизира кожата.
Ягоди в козметологията
На какви хранителни вещества съдържа Бери е известен и козметолози, но ги прилага за добра употреба, не може просто да ядат плодове като храна, но също така да направи маска - маска на ягоди за лице може да направи чудеса и противопоказания са практически липсват. Аминокиселините, съдържащи се в пулпата, са склонни да се избели кожата, правейки тъмни петна по-малко забележими. Използването на маската е все още в това, че, като антиоксидант, предотвратява стареенето Бери, неутрализира свободните радикали и насища колагена на кожата. За подготовката на такива средства не се нуждаят от допълнителни компоненти, е достатъчно да се намали зрели ягоди и избършете лицето й, оставяйки здравословен сок в продължение на 15 минути, след което изплакнете.
Възползвайте плодове лице може да бъде оценена в две сесии, тъй като кожата след ягодови маски способността да се регенерират, става еластична, за няколко нюанса по-леки. За суха кожа, можете да добавите няколко супени лъжици ягода маска крем у дома, тази комбинация ще подхранват кожата и на практика няма противопоказания. Млечни мазнини позволяват да проникне комплексни витамини дълбоко в клетките и да се абсорбира по-добре.
Възможни материални щети ягоди
Казвам всички невероятни свойства на плодове, да не говорим за противопоказанията като ягоди, както и много други плодове, богати на биологично активни вещества с чести консумация в неограничени количества могат да бъдат вредни, причиняващи алергии.
Не се ангажирам с сочни плодове за хора с язва на стомаха или гастрит, тъй като костите могат да раздразнят и да изострят възпаление.
Както по-рано бе изложено, Бери е силен алерген, така че това е противопоказано за деца под една година, и то трябва да се използва с повишено внимание при кърмачки.
Strawberry сезон трае само четири седмици, така че вредата това малко зрънце не може да донесе, но ползите за здравето от яденето на зреене сезон е очевидна. Редовната консумация на ягоди чаша прясно - ефективна диета за отслабване и прочистване на тялото ще доведе до по реда на нервната и хормоналната система на тялото, такса от жизненост и енергия за целия ден!
Свързани статии