плодове
Помело е може би смята за най-големият от всички цитрусови плодове семейство. От тези елементи, които могат да бъдат закупени в супермаркетите, средни плодове с тегло 2-5 кг, но в природата има плодове и по-тежък. Има няколко вида плодове, които се различават по цвят от ярко червено до бяло, както и вкуса от кисел до много сладък.
Homeland помело - азиатски страни, особено Китай. Има, тези плодове са с голямо уважение и ги смятат за символ на любовта и просперитет. Присъстващи на тържеството под формата на плодове, за китайците е най-ценното. В допълнение към магически качества, надарени с помело много полезни вещества, има положителен ефект върху здравето.
Съставът на Pomelo: калории, химичен състав, витамини
Pomelo е богат на витамин С. Въпреки че е справедливо да се отбележи, че концентрацията на плодове е по-ниска от тази на портокал. Плодът съдържа и витамин А, Е, Р, и почти всички витамини от група В.
- Месото съдържа въглехидрати, фибри и пектин.
- В кората - естери битови phytoncids limonoids и - вещества, които имат антитуморна активност.
Какво знаеш за плодове Мушмула. И той е в състояние не само за попълване на организма с витамини и минерали, но също така и да се лекува много заболявания.
Полезните свойства
Pomelo, благодарение на състава си, могат да бъдат използвани за предотвратяване или лечение на болестта. В плодовете на тялото има следните последици:
- нормализира кръвното налягане в артериите;
- подобрява функционирането на вътрешните органи: черен дроб, сърце, бъбреци;
- Тя притежава регенеративни свойства за кожата;
- укрепва костната тъкан, по-специално на зъбите;
- Той подобрява състоянието на кръвта, увеличава хемоглобина;
- е предотвратяването на заболявания на костите и ставите;
- Той спира развитието на неопластични процеси;
- повишава издръжливостта, работоспособност, концентрация;
- Витамин С стимулира желязо смилаемост има антивирусно действие.
Редовната консумация на плодове може да се подобри състоянието на организма: пречиства кръвта, за да регулирате храносмилането, което със сигурност ще доведе до по-добро качество на живот.
Защо е полезно да се яде помело?
Благодарение на своите полезни свойства на плодовете помело могат да бъдат използвани в храненето на всяко лице.
Забелязали ли сте колко малки, красиви и весели тайландски жени? Може би това се дължи на факта, че помело присъства в диетата си всеки ден?
Таис се смята, че да се повиши женското либидо е достатъчно, за да се яде едно парче плод всеки ден само за една седмица.
Редовната консумация помага за поддържане на здравето помело жена и способността да се размножават.
Това цитрусови е необходим за поддържане на женската красота като цяло. Активните вещества, съдържащи се в него, имат положителен ефект върху кожата, правят косата жива и лъскава, укрепва ноктите. Антиоксидантите насърчават подновяването на клетките, се борят със свободните радикали, като по този начин удължава младостта на кожата.
В азиатските страни, Помело е случайно, се счита за символ на любов. Този плод не само подобрява жизнеността, освежава и зарежда с енергия и сила. Той също има положителен ефект върху мъжката потентност.
Систематичното използване на плодовете на здравето на мъжете помага за поддържане на нормална, подобрява общото здравословно състояние.
Благодарение на диетични свойства на плода, мъжете се използват за изгаряне на излишните мазнини и сухо период за трениране на мускулатурата. Богат на витамин състав на плодове позволява на атлетите да ги използват като част от нискокалорични диети, без да се прави компромис здраве.
Сред цитрусови плодове, помело съдържа алергени-малко. така че може да се използва за деца на възраст от една година. Единственото условие - да се новият орган продукт на едно дете трябва да се научи постепенно. Помело малко сочен от портокал или мандарина, и поради това неговите деца не обичат. За коригиране на ситуацията, колкото е възможно, освен ако плодът да се готви за десерт или плодова салата.
Комплект от полезни вещества в помело помага за укрепване на тялото на детето. Витамин С има положителен ефект върху имунната система и служи като профилактика на простудни заболявания. Минерали. съдържаща се в плодовете, от съществено значение за сърцето, здрави кости и нервната система на детето.
бременна
Помело рядко причинява алергии. и ви позволява да го използвате по време на бременност. Плодът съдържа фолиева киселина - витамин В група е необходимо за нормалната детеродна.
Освен плодове съдържат много фибри, пектин и каротин. които са също толкова необходимо, и майката и бебето. богат минерален състав има положителен ефект върху развитието на бебето: формирането на костите, мозъка и нервната система.
Бременни допълнително наддаване на тегло, обаче умерена консумация помело за предпочитане по време на целия период. Това ще позволи да се нормализира обмяната на веществата и да остане тънък след раждането.
Витамин С присъства в помело, ще помогне за предотвратяване на вирусни заболявания, които са силно нежелателно по време на бременност.
Предимства на загуба на тегло
Помело е много популярен в диетата на хората, които искат да намалят теглото си. Една прекрасна комбинация от хранителни свойства, впечатляващ състав на хранителни вещества и отличен вкус на плода го прави възможно, за да отслабнете бързо, лесно и забавно. Помело достатъчно вкусна, тя създава усещане за ситост, но не предизвиква апетит, както и другите цитрусови плодове.
Ензими, принадлежащи на плодовете ефективно разцепват мазнини подобряване на храносмилането и метаболитни процеси.
За ефекта не е задължително да се придържаме към строга диета. Просто ям плодове всеки ден, заедно с други полезни продукти под формата на салати или десерти.
Вие може да искате да опитате моно диета само на помело. но трябва да се има предвид, че всяка диета, която се състои от един-единствен продукт не трябва да продължава повече от 3 дни.
На сутринта е добре да се пие пресен сок от помело, вместо обичайната кафето. Тази напитка е не само тонизира и настроение, но и за да компенсирате дневната потребност в някои витамини.
Използва се в козметиката
Подобно на повечето цитрусови плодове, помело има положителен ефект върху кожата. Този ефект се дължи на високата концентрация на витамин С, витамин А и Е, които са в състояние да се актуализира в клетката, и по този начин се върне кожата млади.
В чиста форма, плод се използва за мазна кожа, формулирани с други компоненти - има хидратиращ и подхранващ ефект върху суха кожа.
Фокусирайки се върху типа кожа помело подготвят маски:
- за мазна кожа - плът плодове свалки, добавете малко кисело мляко, разбърква се, се прилага за почистване на кожата в продължение на 15 минути, изплакнете с вода;
- сух - целулоза плодове на прах, смесен с мед и лимонов сок, нанесете върху лицето за 15 минути, след което изплакнете с малко топла зелен чай.
След маските трябва да се нанася подхранващ агент на кожата, както и да не се използва козметика в следващия час. По-добре е да се извърши процедурата вечер до вечер кожа се възстановява.
Мазна и проблемна кожа е добре почистен с пресен сок. Това е особено вярно през зимата, защото зимата кожата е с дефицит на хранителни вещества, необходими и става скучен. За да избършете суха кожа, сокът трябва да се разрежда наполовина с вода.
Вреда помело, противопоказания за употребата на
Един силен противопоказания за употребата на Помело е алергичен към цитрусови плодове. В други случаи, не е забранен плод, но употребата му трябва да бъде умерено, за да не се провокира обостряне на вече съществуващи заболявания или да причини нежелани реакции.
Прекомерният прием на помело може да доведе до такива последствия:
- леко повишаване на кръвното налягане;
- предизвика рецидив на бъбреците и черния дроб аномалии;
- изостри заболявания като пептична язва, гастрит;
- предизвика алергични кожни обриви.
С внимателното използване Плодовете трябва хората с диабет. Плътта на помело съдържа сложни въглехидрати, както и с малабсорбция на глюкоза може да доведе до повишаване на кръвната захар.
Плодовете имат диуретично и слабително свойства. тя трябва да се вземат предвид хора, които са предразположени към чревни разстройства.
Някои компоненти на плода неутрализират действието на наркотици. така по време на приема всяко лекарство, помело трябва да бъдат изключени от хранителния режим.
Свързани статии