Ползи и вреди на мандарини
Мандарини: ползи и вреди на здравето
Mandarin е един от най-популярните плодове не само през зимата, но през лятото. Тези плодове се консумират сурови и използвани за приготвяне на различни ястия. В допълнение към готвене, те са били използвани в народната медицина и козметология. Но въпреки че otselebnyh свойства на мандарини Отдавна е известно, не всеки знае всичко, което трябва да се тяхната полезност и опасностите за здравето.
Мандарини ползи за здравето
Vmyakoti, кори, семена, листа и пъпки, мандарини съдържат различни хранителни вещества, витамини takiekak групи В, С, D, К, етерични масла, пектин, минерални соли, аминокиселини и drugie.Kak резултат, тези плодове могат да бъдат използвани за решаване на редица проблеми здраве:
УНГ заболявания. Полезните вещества, съдържащи се в пулпата и други части на тези плодове помагат да се намали температурата и слуз отхрачването на, има антисептично действие, помага в борбата с подуване. Чай е идеален мандарина кора средство за предотвратяване на остри респираторни заболявания.
Възстановяване след боледуване. Използването на този плод подобрява общия тонус, ускорява обменните процеси на организма, pomogaetvosstanovit zdorovyyappetit.
Гъбични заболявания. Благодарение на антисептични свойства, мандарина сок се използва за лечение на гъбична на кожата, ноктите и млечница.
Диабет. Peel мандарини полза все още е във факта, че чорбата от него може да се използва за намаляване на нивото на кръвната захар.
Заболявания на нервната система. Веществата, съдържащи се в пулпата и други chastyahetih плодове помагат да се подобри настроението и да помогне за преодоляване на стрес и депресия.
Засилване на сърдечно-съдовата система. Бялата мантия, която покрива сегменти на плода, съдържа гликозиди, те укрепи стените на кръвоносните съдове. В допълнение, редовната консумация на тези плодове нормализира кръвното налягане и предотвратява отлагането на холестерол върху стените на кръвоносните съдове.
Проблеми с храносмилателната система. Мандарини помогнат да се отървете от червеи и възстановяване на чревната микрофлора. Сушени мандарина кора полза е, че тя може да се използва като добавка към всяко ястие за предотвратяване и борба метеоризъм и дисбактериоза.
Онкологични заболявания. Мандарина семена ползи е, че те soderzhatsyapolifenoly антиоксиданти, които са в състояние да намали скоростта и да спре развитието на симптоми на различни видове рак.
Недостигът на витамин и токсемия beremennyh.Polza мандарини за жените се проявява в това, че редовната употреба на пулп и сок от тези плодове помага за предотвратяване и преодоляване на недостиг на витамини по време на beremennosti.Krome тинктура кори mandarinov- ефективно средство за облекчаване на токсичност.
Както и при каквито и да било продукти, мандарини може да навреди на здравето. Често увреждането на здравето, причинени от използването на хранителни и медицински цели плодове третирани veschestvami.Obychno вече вредно на всички такива вещества, съдържащи се в кожата, така че трябва да изберете внимателно плода за готвене на различни тинктури и отвари.
Например, ако кората е прекалено лъскав, а след това най-вероятно, той потърка с восък, за да направят презентация. Преди употреба, всеки мандарина трябва да се измият основно, в противен случай вредни вещества от кората може да получите на храносмилателния тракт и да предизвикат диария или отравяне.
В допълнение, има няколко противопоказания за употребата на тези плодове:
Разбира се, на първо място, за да се ограничи използването на плода щандове за тези, които страдат от алергии към мандарини
В сока на целулоза и мандарина съдържа голям брой на киселини, които дразнят стената на храносмилателния тракт на органи. Следователно, този плод не се препоръчва за употреба в присъствието на възпаление на стомашно-чревния тракт, язви, гастрит и стомашна хиперкиселинност.
В допълнение, тези nestoituvlekatsya plodamitem който намери пясък или камъни в бъбреците. Мандарините съдържат вещества, които допринасят за изпълнението на тях, това може да доведе до тежка дискомфорт и сериозни усложнения.
Използването на тези fruktovtakzheprotivopokazano нефрит, холецистит и хепатит.
Заслужава да се отбележи chtodazhe при липса на алергии и други противопоказания за използването на най-добрите плодове са ограничени до 5 на ден. Прекомерната употреба etihfruktovmozhet причина хипервитаминоза, което може да доведе до появата на обрив, диария, разрушаване на червените кръвни клетки и хемоглобин.
Използването на детски мандарини
Въпреки ochevidnuyupolzu мандарини здраве, да дават на децата си да бъдат внимателни. На първо място, да се въведе плода в храната на бебето трябва постепенно да започне да се свържете по-добри капки сок на ден. Само при липса на каквито и да било нежелани реакции, е възможно да се увеличи дневната доза на лоб. След това можете да увеличи дозата до една скилидка дневно.
Ако детето все още няма противопоказания за употребата на тези плодове, можете да му даде една или две в Mandarin den.Neobhodimo отбележи, че педиатрите не препоръчват като мандарини деца по-малки от една година.
Разбира се, майки кърмачки също трябва да консумират този плод с грижа, не повече от няколко плодове на ден. Започнете да ги въведат в менюто трябва да става постепенно, а не преди Вашето дете да се обръща до три месеца. Ако нито майката, нито детето все още няма признаци на алергия към мандарини, майката може да ostaviteti Плодове начина им на хранене.
Използването на мандарини за красота
Поради съдържанието на голям брой витамини, етерични масла и антиоксиданти в маса, кори и други части на тези плодове, те се използват за решаване на различни козметични проблеми.
Етеричните масла са получени от корите и други части на този плод е широко ispolzuyutsyadlya лицето и тялото на кожата. Те омекотяват кожата и подобряват нейната еластичност, допринася за поддържане и vosstanovleniyueezdorovogo цвят. Освен това, от съществено значение мандарина масло е ефективен в превенцията и борбата срещу стрии.
Благодарение на антисептични свойства, целулоза и други части на мандарините, използвани за приготвяне на почистването, тонизиране и освежаващи маски за различни типове кожа, включително чувствителна и проблемна.
В допълнение, mandariny- продукт, който е подходящ за тези, които следят за теглото си или искате pohudet.Etot нискокалорични плодове се състои от вода до 85% и се абсорбира бързо. Използвайте мандарини допринася за нормализиране на метаболизма и екскрецията от телесната течност. Поради факта, че месестата част на плода съдържа много фибри, те притъпява чувството за глад.
И разбира се, използването на тези плодове ще ви помогне да се поддържа баланс на витамини и други полезни veschestvvo diety.Mandariny време може да се използва като хранителна десерт или да се организира ден на гладно по тези плодове в отсъствието на проблеми със стомашно-чревния тракт.
Както можете да видите, мандарин е склад на хранителни вещества и витамини. В допълнение, безспорно предимство на тези плодове е тяхната достъпност. Най-малко от време на време е необходимо, за да себе си и семейството поглезят с тези сладки и здрави плодове.
Свързани статии