лоша среда и храна в една епоха, когато всичко се пази в продажбите и търговията е трудно да останете здрави и енергични. Разглеждане в статията продължава заболявания, както и от метода, или по-точно, за забравените много рецепти, които укрепва имунната система, възстановява сила, здраве и жизненост. Разбира се, не веднага, но постепенно. Ние ще говорим за ползите от пшеничен зародиш.
Състав на пшеничен зародиш
Пшеницата е щедро дарени ни от природата, той има в състава си огромни зърна от различни витамини и минерали е много полезно за човешкото тяло.
Витамини: SA Е, D, РР, В1, В2, В3, В6, В7.
Минерали: Калций. натрий, магнезий, калий, йод, селен, манган, мед, фосфор, желязо, цинк.
В допълнение към пшеничен зародиш съдържа 70% въглехидрати като фибри, нишесте, дизахариди протеин храната. мазнини, фибри и мастни киселини.
Посочените по-горе елементи в общи боб са "заспали", но по време на поникването на семената на техния брой се увеличава многократно. Започнете да използвате пшеничен зародиш и след 2 седмици ще забележите положителните промени в тялото си. Хората, които използват зърното за дълго време, казват, чудотворни лекове за много заболявания.
Калории пшеничен зародиш - 198 ккал на 100 г
Дневната норма на пшеничен зародиш - 50-100 грама
Полезни функции и предимства на пшеничен зародиш
- Той укрепва имунната система,
- профилактика на грип,
- лекува настинки,
- възстановява микрофлора,
- нормализира обмяната на веществата,
- Тя облекчава запек,
- Тя почиства тялото на токсини,
- Тя помага при хипертония,
- намалява холестерола,
- Тя насърчава загуба на тегло,
- Тя подобрява функционирането на щитовидната жлеза,
- профилактиката на рака,
- излекуване на диабет,
- увеличава силата,
- Успокоява нервната система,
- енергизиращ,
- Той стимулира мозъка,
- Той помага да се справят със стреса,
- Тя се бори с депресия,
- подобрява зрението,
- удължава младостта,
- подобрява кожата, косата и ноктите.
Противопоказания и вредите от пшеничен зародиш
Вижте също: Ползи и вреди на масло от коноп
В първите няколко дни след началото на зърното, може да се чувствате слаб и замаян, може да се появи диария. Не се притеснявайте - това е нормална реакция. Тялото започва да се чисти.
Покълване пшеница
Как да се готви пшеничен зародиш
Пшеничен зародиш може лесно да се направи у дома си, за това ще трябва поднос или контейнер, а сега се продават специални proraschivateli зърно. Желателно е да се използва стъкло или керамични контейнер, но от пластмаса отказват да доведе до качеството на продукта. Факт е, че по време на "събуждането" на пшеницата може да абсорбира вредните вещества ястия, приготвени от вредни материали.
Къде да купя пшеничен зародиш
Зърното трябва да са сурови, на живо, се съхранява не повече от 1 година. В противен случай, процентът на покълване е ниско (оптимално 90%). Ако процентът е по-ниска, е необходимо да се сменят доставчика или магазин. Могат да се купят пшеница в супермаркета, специализирани магазини за вегани, Суровоядците, а дори и магазини за домашни любимци. Има пшеница за гризачи. Той е добър и не се различава от обичайните. Ами покълват. Също така, той може да се поръча в интернет.
И така Вземете 100-200 грама пшеница, поставени в контейнер или в тава proraschivatel, изплакнете със студена вода. След това изсипете 1 см над нивото на пшеница и го оставете за 2 часа. След това изплакнете отново, изхвърлете всичко, което се очертава отново и се налива 1 см над нивото на зърното. Някои сложи мокра, сгънати в няколко пласта тензух, и от време на време тя се навлажни.
Затворете капака на контейнера с дупки и поставете на хладно, не слънчево място. Ако контейнерът е затворен, водата бързо се изпарява.
На всеки 12 часа, житото трябва да се изхвърлят. Два дни по-късно, имаше малка зеле. Това е добре! Пшеница вече на този етап може да се добави, например, в зеленчукови салати заедно с ядки. Оказва се, полезна и вкусна храна! Но ако искате да получите най-тревата, е необходимо да се изчака около 6-8 дни.
Прочетете още: Какво се случва с тялото, ако пиете вода с лимон
За да се подготви сок от пшенични кълнове изисква увеличаване на 10-12 см.
Как да си направим пшеничен зародиш
Да се въведе продукта във вашата диета постепенно трябва да започне с 2 ч.л. кълнове на ден. По този начин, вие ще бъдете в състояние да следи реакцията на организма. Постепенно увеличавайте рецепцията на сто гр (това е дневната ставка). Зърното трябва да се дъвче.
Покълналите зърна и трева могат да се добавят към салати или шейкове. Не си струва да се готви и се запържва, в противен случай ще загубят всички свои полезни свойства.
пшеница сок
Тя носи голяма полза и сок от пшенична трева. Нейната определено трябва да се пие, ако искате да доведе един наистина здравословен начин на живот. то пиене, дори и в малки количества всеки ден, можете да забравите за много болести, включително и хронична.
Как да се готви сок от пшеница
Както вече бе споменато по-горе, за изцеждане пшеница трева се нуждае от малко повече време от 7 до 10 дни в зависимост от условията. Когато пшенични зародиши да нарасне до желания размер (10-13 см), е възможно да се намали и да се подготви сок.
Направете сок от само пшеница. За тази цел сокоизстисквачка или марля. Разбира се, по-добре е да го подготви с ръка, както е в контакт с метала, напитката губи някои полезни свойства. Накълцайте билки, а след това изстискайте сока през тензух.
Здравословна напитка, получена битови обикновено 30-50 мл, но това е напълно достатъчно, тъй като тя е силно концентриран. Първоначално, тя трябва да вземе 1-2 супени лъжици Ако организма се понася добре, дозата се повишава до 5-7 супени лъжици
Ползите от пшеница сок
Тази напитка е лековита. Препоръчително е да се използва редовно в следните случаи:
1. при имунокомпрометирани след заболявания. Много полезно да се използва сок по време на грипна епидемия, защото тя помага на тялото се бори с инфекциите.
Вижте също: Ароматерапия: Етерични масла за настроение
2. Тези, които страдат от хронична депресия. Напитката има положителен ефект върху нервната система, тя отдавна е доказан факт.
3. Когато изчезването на сексуалната функция, както и неговите различни смущения. Сок от пшеница помага на жените да се отърват от фригидност и мъжки мъжество назад.
4. хипертония. Съдържащите се в покълнали зърна Магнезий понижава кръвното налягане и помага за намаляване на количеството на холестерола в кръвта.
5. Сокът от пшеница, поради съдържащия се мазнината, отървете се от хроничен запек и нормализира стомашно-чревния тракт, извежда токсините и отпадъците, възстановяване на чревната микрофлора.
6. метаболизма и затлъстяване. Пийте възстановява на ендокринната система, и себе си, изкове обмяната на веществата и подобряване на храносмилането.
7. сок може да се използва за лечение и профилактика на рак. Тя помага на разтвори и тумори. Има мнения, че сокът от пшеница помогнаха да се отърве от Ьибооили, миоми и кисти.
8. Отстранява възпалителни процеси в организма.
9. подобрява зрението, до пълно възстановяване. В този случай, на напитката трябва да се приема няколко месеца, но си струва.
10. Възстановява функцията на щитовидната жлеза, лекува диабет.
11. Тя подмладява цялото тяло, като по този начин се подобри състоянието на ноктите и косата, има положителен ефект върху кожата.
Пшеничен зародиш има богат списък с полезни свойства, така че побързайте да го купя :)
Свързани статии