Използването на пипер
Този зеленчук съдържа голямо разнообразие от полезни вещества за нашето тяло. Това е наистина витамин бомба. По-конкретно:
- всички известни витамини. особено много С;
- микроелементи - калий, фосфор, цинк, йод, желязо.
Заслужава да се отбележи, че най-богати на витамин С - плодовете на жълт цвят. Съдържащите се в тях количеството на витамин С може да се насити тялото на този елемент в продължение на 5 дни само с една втора растително еднократна употреба. Имайте предвид, че най-висока концентрация на витамин се съдържа в клетките около пипер следите, е мястото, което домакинята често се изхвърли.
Положителният ефект върху организма локално пипер:
- профилактика на железен дефицит;
- стимулиране на имунитета;
- подобряване на сърдечно-съдовата система;
- се борят с лошо настроение, липса на енергия;
- нормализиране на стомашно-чревния тракт;
- стимулиране на обмяната на веществата, като резултат - загуба на тегло;
- намаляване на риска от заболяване на белите дробове, което е особено важно за пушачи;
- предотвратяване на бъбречни заболявания;
- укрепване на косата и ноктите;
- предотвратяване на терапия око;
- облекчаване членки по време на стрес;
- минимум калории - само 27 калории в червени плодове, в zelenyh- още по-малко;
- богата на въглехидрати и фибри, с минимално количество на протеин и мазнини - това е полезно за преброяване B / F / V хранителен състав;
- предотвратяване на гърчове и мускулен засилване като цяло;
- противовъзпалително средство;
- Това допринася за ускоряване на възстановяването на кожата;
- регулира нивата на кръвната захар;
- предотвратяване на развитието на рак;
- понижаване на кръвното налягане;
- предотвратяване на кръвни съсиреци.
Вреда пипер
Бих искал да се изясни веднъж, чушка е полезна - тя е уникална. Разбира се, има редица противопоказания, които трябва да бъдат взети под внимание при изграждането на ежедневната си диета. Между другото, ограниченията са пряко зависими от здравословното състояние. Напълно здрав организъм, този зеленчук не боли.
Не е необходимо да се включи фанатичен мания с черен пипер, яжте храни разумно.
Противопоказания за използване на български зеленчуци:
- болест на сърцето - исхемия и аритмия;
- язви;
- гастрит;
- епилепсия;
- бърза възбудимост на централната нервна система;
- хемороиди;
- хронично бъбречно заболяване;
- чернодробни заболявания;
- индивидуалния отговор на продукта.
Ако все пак се намери себе си в списъка по-горе - не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, възможността за използване на този зеленчук.
Покупка зеленчуци само в официалните точки за продажба и в сезон. Това е много важно, тъй като черен пипер, присъща способността да се натрупват нитрати. Ето защо, красиви чужди продукти са по-добре се избягва. Най-добре е да се развива този зеленчук се да бъдете сигурни точно на неговото качество.
Максимална полезност е със свеж черен пипер. По време на топлинна обработка се разтвори повече от 60% от минерални микроелементи. А пипер, печен в пещ, и всичко може да се прави зло. Например, след фурната него синтезира вещества, стимулиране развитието на кариес.
Чушки по време на бременността
Използването на пипер за бременни жени:
- елиминиране на мускулни спазми;
- увеличаване на концентрацията;
- укрепване на имунната система;
- създаване на произведения на храносмилателния тракт;
- хеморазреждаща;
- отделянето на токсини;
- премахване на напрежение;
- се борят с безсъние.
Както противопоказания - всички същия списък, заяви малко по-рано. По този начин, здрав организъм бременна жена, която използва всички продукти на степен (допустима дневна доза от този зеленчук 150 грам), пипер показва задължително прилагане.
Между другото, този продукт е напълно запазва качеството му след замразяване. Правото да се замрази български пипер е необходимо, както следва:
- Изберете подходящия плод. Те трябва да са доста свежи и здраво. При липсата на признаци на гниене и влошаване. Меките плодове е по-добре да се сложи върху детайла.
- Pepper да се мият, суха, отстранете семената и стволови.
- Ако искате да замрази филиите - Chop.
- Сгънете плода върху поднос и го поставете във фризера.
- На всеки 30 минути, се смесват чушки, така че те не се държим заедно или палет.
- След пълно замръзване да се излее чанта, вратовръзка и магазин в камерата за дълбоко замразяване.
Свързани статии