Целина е универсален зеленчуци, която е богата на природни витамини и минерали. Първоначално, целина се използва като подправка за ястието е готово, но по-късно разбрах, че той разполага с:
- подмладяване ефект;
- Това допринася за сърдечно-съдовата и нервната система.
Освен това, този възстановителните свойства мъже растителни култури особено препоръчва, тъй като тя съдържа андроген.
Полезните свойства на целина и състава
- Токоферол.
- Бета-каротин.
- Пиридоксин.
- Аскорбинова киселина.
- Тиамин.
- Ретинол.
- Riboflavinol.
- Фолиева киселина.
- Ниацин.
- Желязо.
- Фосфор.
- Калций.
- Натриев.
- Магнезият.
- Калият.
Този списък е непълен, той може да бъде удължен. Поради наличието на множество витамини, билки, това допринася за подобряване на много телесни функции, а също така се използва за лечение на някои заболявания. Чрез полезните свойства на целина са:
- подобряване на апетита и на храносмилателната система като цяло;
- използването на етерични масла в целина за дезинфекция;
- използването на този продукт в храната в много кожни заболявания;
- Тя подобрява притока на кръв към половите органи, което е особено важно за мъжете;
- диуретично действие;
- по-добро храносмилане.
Освен използва множество терапевтични свойства, целина активно използвани в козметиката. Диетолозите препоръчват да се използват билки за храна за тези, които са активно се борят с наднорменото тегло. Каталог на калории минимум, и времето, необходимо за храносмилане целина енергия, е огромен.
Ползи за здравословното състояние на мъжете
Полезните свойства на целината за здравето на мъжете, разкрити преди много време. Когато този зеленчук култура, която е известен като "Viagra". И това е вярно, тъй като благодарение на витамин съдържание, това е благоприятен ефект върху репродуктивната система.
Андроген - основния агент, който е включен в състава на витамин комплекс на целина.
В следствие на това вещество в организма, освободен феромон вещество свързани с стероидни хормони. При нормални условия те се произвеждат в тестисите, но липсата му може да доведе до проблеми с развитието на репродуктивната система. Наличието на андроген проявяват вторични полови белези и помага за привличане на противоположния пол.
В допълнение, целина:
- Подобрява репродуктивна дейност, производството на сперматозоиди, както и високата им активност. В процеса на вземане на този зеленчук се увеличава процентът на оплождане в тези, които преди това са имали проблем с него.
- Той често се използва в продължение на няколко часа преди полов акт. По този начин, по време на полов акт се увеличи значително. Стойка феромони атракция, която ще направи сексуалния си живот много по-ярка и по-добре.
- Подобрява кръвообращението на репродуктивната система и органите на малкия таз кръв. Това елиминира възникналите проблеми с ерекцията.
- Позволява превенция на простатит и други моторни нарушения на репродуктивната система.
Спортистите също трябва да се яде целина. Той спомага за изграждането на мускулите, повишаване на издръжливостта по време на тренировка.
В днешно време, не само жените страдат от проблеми с теглото, но и мъжете. Ето защо, за да се превърне в здравословен навик използването на такава нискокалорични хранителни продукти.
Как да приемате целина?
Храната може да се използва:
В зависимост от заболяването или употребата на продукта се определя от целите и частта от храна. Стъблото и листата се използват като добавки, а коренът може да се настъргва и се добавят към вече готови ястия.
Целина може да действа като самостоятелен доставка на продукта. Например, тъй като е получила забележителни витамин салати. Те са подправени със зехтин или напръскани с лимонов сок. Подправка може да направи морска сол.
Нека разгледаме една от рецептите, което изисква от следните съставки:
- паунд на целина;
- един среден крушка;
- една супена лъжица слънчогледово масло;
- сол;
- бахар;
- три супени лъжици соев сос.
Начин на приготвяне е както следва:
- Ситно котлет всички съставки.
- В тиган се затопли слънчогледовото масло се смесва с соев сос.
- Смесете черен пипер и сол и се добавя към съдържанието на тигана.
- На първо място, запържете лука, след което добавете себе праз.
- Оставете да къкри под капак е затворен за няколко минути, а след това малко по-дълбоко пържени до златисто кафяво.
Това ястие ще бъде една прекрасна гарнитура към всяко овесена каша или картофи. Често се използва като усилвател на вкуса на месо или риба.
Противопоказания
Противопоказания за използването на целина е почти няма, само ако е налице хранителна алергия към някоя от съставките. Естествено, не е злоупотребила с продукта и не си струва, без значение колко полезен може да бъде.
Не е препоръчително да се използват пресни билки, когато:
- холелитиаза;
- високо кръвно налягане;
- разширени вени;
- някои хронични заболявания.
Във всеки случай, преди първото използване трябва да се научат всички нюанси на даден продукт, и едва след това го въведете вашата диета. И не забравяйте да експериментирате!
Свързани статии