Човек се ражда за щастие. За да се чувстват щастливи, ние се нуждаем положителни емоции.
Какъв е срокът на живот на един човек помни като най-добрият? Разбира се, детство.
Известно е, че едно дете се смее всеки ден средно по 400 пъти на ден, а за възрастни 15 пъти. Направете математика - деца 26 пъти по-щастливи от нас.
Но от друга страна, всеки един от нас може да поеме контрола на собствените си емоции и да се поглезите с щастливо детство, да се увеличи позитивна емоция в даден момент. Ти просто трябва да бъде в състояние да се радвам на факта, че има, всеки ден, всяка минута.
Положителни емоции за деня и на всеки
Има една проста, но изключително повишава нивото на щастие упражнения.
Всяка сутрин след събуждане, обърнете внимание на тяхното емоционално настроение, започнете деня с положителни емоции.
За да направите това, отидете в огледалото и се усмихна на себе си 5 минути по различни начини: първо, скромни ъглите на устните, после усмивка от ухо до ухо, което води до смущение и усмивка, и можете да гласувате, за да се смея. Изберете какво ви подхожда.
Ежедневно Smile за 5 минути - и нивото на щастие ще се увеличи значително.
Други методи - развитието на чувство за хумор. способността да се види доброто в живота и забавна страна, упражненията на мислене.
И в моя сайт да се усмихва и да се смее тук.
Натиснете бутона - споделете с приятели!
Свързани статии