Оливие полезен възможно ли е? На нашия сайт е със сигурност да, тъй като ние се адаптират всички рецепти, така че те ни донесе полза и на един грам от допълнителни калории!
Оливие - ястие, без които е трудно да си представим един празник. Без значение колко сложни и необичайно не е в менюто, на Оливие е закрепване на празника на Нова година в продължение на няколко десетилетия.
Решихме да не се променя традициите и сме подготвили за вас три "обица" вариации любимата салата.
Но първо, нека да видим, какво е лошо класически Оливие за нашата фигура?
Продуктовите 100 грама съдържа 250 калории. сос крадец включва палмово масло, оцветители, вкусови подобрители, аромати и стабилизатори. Уверете се, че, след като внимателно изучава състава на продукта върху опаковката.
Туршия и консервирани грах
Когато отслабване трябва да се ограничи сол, защото тя задържа водата в организма, но в зеленчукови консерви него - в изобилие.
Отделно от факта, че наденицата - продукт на достатъчно мазнини, то е буквално пълна с различни видове добавки. Всичко това не добавя здраве за нас, но допълнително тегло и висок холестерол осигурява.
100 грама на класическата руска салата - 350 калории, но не бързат да се разстрои и да го удари от менюто на Нова година. Всички лесно да се определи. С помощта на нашите рецепти, намалявате калориите 2 пъти. салата вкус не е засегната. Уверяваме Ви.
Преди да преминем към рецептите искаме да споделим няколко кулинарни трикове.
- Важно е да не се прекалява с картофи. Нейната излишък ще направи салата изсъхне, а вие трябва да сложите повече от запълване, че, от една страна, увеличава съдържанието на калории и второ, да се разваля вкуса на ястието. За да се определи количеството картофи, да вземе за основа на броя на гостите. Един човек - един картоф.
- За да се запълни салатата е по-добре за 2 часа преди сервиране, така че всички съставки трябва да бъдат хранени с превръзка.
- Преди да се подготви салата, уверете се, че всички съставки на стайна температура.
- За салата изглеждаше красива, нарязани съставки еднакво. Съсредоточете се върху размера на грахово зърно.
Е, сега отива на действителните рецепти.
Всички съставки са предназначени за четирима души.
Olivier на френски език
Ingredienty:
Пиле филе - 300 грам
Картофи - 4 бр.
Wasabi ч -1. Лъжица
Чесън - 1 скилидка
Как да се готви?
Сварете всички съставки, нарязани на кубчета, добавете скаридите и граха преди това размразени. Сол и черен пипер на вкус.
Как да се готви със соса?
Ние се свържат с дресинг за салата добавка хайвер и салата готов.
Не забравяйте да добавите яйцата са предварително смесени сос като хайвер много по-умерено lopnuv продукт и се смесват с сос, това ще развали вкуса на салатата.
Опитахме се и трите опции. Всички те са необичайни и много вкусно. Olivier на френски език е идентичен с този класически руската салата. Гостите дори не забелязват разликата.
Оливие в мексикански Интересно е, че вместо картофи с помощта на авокадо. Вкусът му е много подобна на класическата версия.
Изненадайте Вашите гости не само вкусни, но и здравословни ястия. Подгответе се за нашите рецепти, моля изпратете вашите снимки.
Свързани статии