За много хора, шоколад е списък от най-обичаните лакомства. Всички вие вероятно сте чували, че това чудо сладкарски изделия в състояние да се повиши нивото на хормона серотонин, и следователно способен шоколад ни се чувстват много по-щастливи. И това не е мит.
Няколко проучвания са били извършени от различни институции, в които здрави хора, които са имали тежък стрес, за предлагани от известно време, за да добавите към ежедневната си диета на малко количество от тъмен шоколад. Почти всички от тях отчитат подобрение на здравето след няколко дни. Така че с увереност може да се твърди, че шоколада - ефективно средство срещу стреса и добър заместител на алкохола и цигарите. Като се има предвид, че алкохолът и цигарите, има много странични ефекти и да причини значителни вреди за здравето, от тъмен шоколад е (в умерени количества), вие ще получите само в полза. Въпреки това, тъмен шоколад има няколко полезни функции.
Шоколадът съдържа големи количества магнезий и полифеноли. И това е изключително полезен за сърцето и мозъка. Храненето само 45 грама на този продукт на ден може да намали риска от инфаркт с до 25%, както и за нормализиране на кръвното налягане.
Предимства на шоколад с това, че е богата на теобромин. Това химично съединение има терапевтичен ефект на белите дробове и бронхите, което помага да се бори с кашлица. В някои проучвания е доказано, че теоброминът е много по-ефективни и по-безопасни от кодеин, получен от опиев мак. Така че не се нередно да предложи на хората, страдащи от кашлица, се добавят няколко резена тъмен шоколад за закуска или обяд. Друг шоколад разрежда кръвта, което означава намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци. Освен това, благодарение на високото съдържание на желязо, шоколад, показан на желязодефицитна анемия.
Също така, много от тях са чували, че шоколад - това е един добър афродизиак. Да те замени Viagra или не е трудно да се каже. Но сега превърне обикновената вечер в романтична - тя точно под влиянието на шоколад!
Ако се чувствате тъжен и иска почивка, нека се поглезите в този прекрасен продукт. Просто намери по рафтовете на най-тъмната и най-високо качество на шоколада, който е на Ваше разположение, за да получите най-голяма полза. След добро настроение и бодрост са гарантирани.
Свързани статии