Полезните свойства на праскови
Праскова - един от най-добрите плодове, които ни дават летни градини на юг. Родната къща на Праскова е Китай. Има го още от древни времена се смята за символ на дълголетие. И това е наистина така. Това е трудно да се намери по-полезен плод и вкусни от праскова. Неговата съблазнителен аромат и сочно сладко малко един може да остане безразличен. Но не само на вкуса, но и полезните свойства на прасковите ги правят, ако не са абсолютно необходими, много е желателно плодове в нашата диета.
Полезните свойства на праскови
Праскова сладко, но в същото време, достатъчно нискокалорични плодове. Така 100 г праскова целулоза сметки за само 45 ккал, и в стъкло природен праскова сок А е около 60 ккал.
В праскови съдържа много микро и макро. Тези плодове са изключително богати на калий, което е известно, че е необходимо за правилното функциониране на нервната, мускулната и сърдечно-съдовата система. Един среден праскова съдържа около 285 мг калий. Освен това съдържа магнезий, желязо. фосфор, цинк, мед, манган и селен.
Полезни свойства праскови също причинени от присъствието на големи количества от витамини, те съдържат големи количества витамин С (9,4-20 мг%) и каротин (1 мг%). В допълнение, в костите на праскова и много етерични масла gorkomindalnogo.
Плодовете на праскова е полезно да се използват изтощени пациенти за увеличаване на апетита, хора, склонни към запек и стомашни киселини. Тя се бори патогени и повишава имунитета. праскова плодове, посочени при заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур. Праскова сок се използва широко в козметиката за кожата освежаване и готвене разнообразие от маски.
Противопоказания
Противопоказания за праскови доста малко. Въпреки всички свои полезни свойства, праскови, не се препоръчва да се използва за хора, страдащи от диабет и затлъстяване, както и меки кремави пилинг може да предизвика алергии, поради съдържанието на това голямо количество цветен прашец.
Вижте също: Как да изберем сиренето, как да го съхранявате. сирене табела
Как да изберем праскова
За да изберете високо качество на праскови, консервирани техните полезни свойства, трябва да се ръководи от няколко съвета:
Генна модификация и пестициди
Първият - генетичната модификация на растенията. Геномът на праскова се добавя генни фрагменти, което позволява на дървото да произвежда вещества фатални за повечето от паразити и вредители. Като правило, генното инженерство, учените твърдят, че тези промени не са опасни за хората. Но никой от иновациите не се смята за безопасен, докато не провежда мониторинг на последиците от употребата му в три поколения.
Втората причина е използването на големи количества от пестициди. Между другото, прасковата се смята за един от най-замърсените с пестициди плодове.
За съжаление, този факт отрича всички предимства на праскови.
Така че, според различни източници, най-малко 96% от всички изследвани праскови показа положителен резултат при тест за наличие на пестициди. В този случай се откриват два или повече вида на остатъци от тези съединения. Най-високата концентрация на пестициди се наблюдава в кожата на плода. Колкото по-близо до мозъка на костите, така че броят им е по-малко.
За да обобщим. Праскови - отличен хранителен и лекарствен продукт. Той е много полезен за здравето. Но, в същото време, трябва да се забравя, че този плод е запис на замърсяване с остатъчни количества от различни пестициди. Но пестициди са известни, че тази отрова е в състояние да се натрупват или натрупват в тъканите и органите, и след това да отровят човешкото тяло в продължение на много години.
Вижте също: Как да изберем наденица - малката от двете злини
Как да защитим най-добре закупени праскови
Разбира се, закупуване на праскови сме и как би могло да бъде другояче? Delicious в края на краищата! Точно преди да се използва, трябва да бъде старателно измити. И ако прасковите са изядени от деца, по-добре е да се направи ги чисти от кожата.
Можете също така да се интересуват от
Благодаря ви за статията за полезните свойства на прасковите! Сега просто сезон на праскова, купува, добър вкус, но ползите не знаят всичко. Сега по-активно ще консумира :)))
- Как да изберем помело
- Вредата от палмово масло
- Ползите от фъстъци и вреда на организма, калории. Как да изберем и съхранявайте фъстъци
- Ползи и вреди на Райска ябълка (орехче, Шарън) 717 показвания | Ползи под-вредни продукти
Бихте ли искали да получавате актуализации?
Свързани статии