диета подобрява операция на стомаха. До уречения час на бебето в корема ще бъде генериран храносмилателни сокове. Тя подобрява храносмилането, повишава апетита. Деца по-възрастни от една година, се препоръчва да се хранят на всеки 4 часа. Но някой лесно да свикне с такъв режим, но някой трябва да през цялото време нещо да се дъвче. Какво е по-добре да закуска на?
1. пресни зеленчуци, плодове, богати на витамини. Те са особено полезни през сезона (лятото и есента). Предложи краставици, ябълки, круши и горски плодове. И ако скоро обяд, трябва да отпадне един банан. Той ще убие апетита. Обяд трохи получили дефектни. В сушени плодове много захар, така че те не са подходящи като закуска. Ако детето не разполага с алергии, са отличен снек плодове.
2. В хляба ям въглехидрати, витамини от група В и минерали. Много от децата се радват сандвичи със сирене и масло. При закупуване на хляб трябва да вземе предвид възрастта на трохи. За годишният бебе костюм бял пълнозърнест хляб, за деца от две години - ръжен хляб и три годишният като хляб и трици. По време на разходката да третирате си дете детски бисквитки. Не са вредни добавки и захар тук. Желателно е, че в деня на бебето да яде не повече от 80 грама печени изделия. В хляба много въглехидрати, за да могат бързо да получат достатъчно. А ако бебето по цял ден е да седи на кок, той няма да получи необходимите хранителни вещества, минерали от други източници.
3. Настоящите детската диета е трудно без мляко. В млечни продукти (кисело мляко, извара, кисело мляко, мляко) е не само калций, но също така и бактерии, които помагат за поддържане на здрава чревна флора. Една чаша на ферментирало мляко с плодове е отличен десерт. Дори и сирена твърда подходящи за лека закуска.
Нещата трябва да знаете за закуска?
10-15 минути преди обяд или вечеря, закуски, които не трябва, в противен случай бебето след това на масата ще седнем и да поговорим за това, което той иска да яде. И ако той наистина иска да яде и да обядват в ръка, най-добрият ход по време на основното хранене. Вслушайте се половин час, като мъника боли от глад, не е много приятно.
Уверете се, лека закуска. Не давайте сладкиши, кифли. Те са от голяма полза, но много калории.
Ако бебето има проблеми с храносмилателната система, закуски трябва да са по-малко.
Утоли жаждата си по-добре от обикновена вода или компот. Suit и зелен чай. Пресни сокове, макар и полезно, но може да предизвикат дразнене на стомаха, така че да ги пият през цялото време е невъзможно.
Ако детето иска да избере храната му, нека избират между равностойни и полезни продукти. Можете да избирате между кисело мляко и извара-лесно, отколкото между сладко и ябълка.
Между сладкиши и моркови, много деца избират първото. За да привикнат бебето да се хранят правилно, е необходимо да се включи фантазия. Полезна овесена каша може да бъде украсена с плодове или да направите плодове кебап. Децата се хранят с очите си. Красиво украсена чиния ги примамват повече от зърнени култури в купа.
Всички бонбони и сладкиши трябва да бъдат отстранени в шкаф или хладилник, така че трохите не се изкушават да се яде допълнително парче от тортата.
За закуска на улицата пристъп измити плодове. Можете дори да постави в една торба кисело мляко, плодово пюре. А напитка може да бъде обикновена вода. "Стратегическо" резерв по-удобен, по време на дълги пътувания. Плодовете и зеленчуците са най-добрите за извършване непокътнати. Ако те са нарязани, те бързо се влошава. Сандвичи ще останат свежи във вакуумни опаковки. Ihescho могат да бъдат опаковани във фолио. Термоса е лесно да се транспортира млечни продукти. По пътя, антибактериални кърпички помощ дръжка ръце дете.
Деца до три години, не се препоръчва да се даде храна за възрастни (пушени, осолени храни, екзотични плодове, парченца шоколад). Те могат да се появят алергии. И можем само да гадаем за ползите от такива продукти.
Свързани статии