Началният час на сън - е в основата на режима на деня.
Когато момчето положи рано или по-късно? Колко положи grudnichka? И колко да положи бебето в едно - три години? Тя може да се положи по-късно? Важно ли е да се следват режима след три години? Тези въпроси продължават да стават все в процеса на общуване с майки.

Аз ще ви кажа малко за "правилното" време започва сън през нощта.

Новородени и кърмачета до 3 месеца от живота си.
Сънят и будност новородено се върти около храненето.
Първите няколко месеца от живота, бебето е планирано да започне през нощта си в рамките на 22-23 часа. Ако видите, че детето не живеят до този момент, тя трябва да започне в нощта преди.
През първите три месеца на бебето гледате и следват сигналите на умора. Трябва да се види, че малко по малко той ще се изисква да бъдат установени по-рано и по-рано.

6-12 месеца.
Идеалното време за определяне на нощен сън между 19-19.30.

от 1 до 1,5 години.
На тази възраст децата обикновено имат две дневни сън. Ето защо, по време да бъдат около година 19.30-20.00.

от 1.5 до 4 години.
Около половината от годината, децата започват да се премести в една дрямка. По време на прехода понякога е необходимо да се направи началното време на сън през нощта, преди да е било. Често, докато децата са изложени на един сън и може да поддържа възрастовия диапазон на будност. те не са в състояние правилно да се държа за през нощта. Можете да видите, че детето е палав, истерия или дългосрочен годни за през нощта. Толкова често в началото на промяна нощен сън, само за да се покаже в този момент. След ustakanivaniya преход към съня постепенно можете да върнете назад във времето полагане на малко по-късно.
По-малките деца: до 2,5 години, обикновено трябва да бъдат определени по-рано. Не по-късно от 20.00. И това може да се изисква преди това.
За по-големи деца (3-4 години) начален час нощен сън зависи от продължителността на деня сън. Децата често спят през деня в продължение на 2-3 часа и след това те могат да издържат до 21.00. Ако едно дете спи през деня малко, а след това той трябва да бъде в леглото по-рано.

4-7 години.
Когато детето ви отказва следобедна дрямка. Ние трябва да се направи оценка на адекватността на времето в легнало положение отново. Вашето дете трябва да бъдат намалени около 11 часа сън на нощ 4-5 години. И около 10, 5 часа сън на възраст между 5 и 7 години между тях. Тези стандарти са на средно ниво: вашето дете може да се наложи малко повече. Поради това е необходимо да се следи: колко бебето се събуди през нощта и ако той получава правилното количество сън. Ако, например, винаги трябва да ставам в детска градина не по-късно от 7 часа сутринта, съответно, едно дете на пет години (Безсъници ден) трябва да бъде в леглото в 20.30 ч. вечер, а след това в 20.00 ч. И обратното.
Ако детето отива на детска градина, и все още са принудени да спят през деня, а след това се учим от възпитатели и детето, дали той наистина е заспал. Този път може и трябва да бъдат взети под внимание за определяне на началното време на сън. Ако бебето постоянно спи potoroo часа в градината, а след това, разбира се, че няма да бъде готов да си лягам в 19.00 ч.