Погледнете вътре в себе си
Замисляли ли сте някога, че отношенията ви с хората - проекция на вашата връзка с него? Ако не сте съгласни с някои аспекти на собствената си личност и се борят със себе си, вие ще бъдете непоносимост към другите. Ако разкъсван от противоречия и вътрешни конфликти, най-вероятно ще изчака конфликти във външната среда. Древна мъдрост е вярно: "Това, което е вътре, а след това извън", "Започнете със себе си". И ако искаме да подобрим отношенията със съседите, че е разумно да се започне със себе си.
Страхът от друга - страхът от другия.
Неразбирането други - липса на разбиране за себе си.
Агресията към другите - това е външният израз на агресия към себе си.
Тясно друга - нежеланието или невъзможността да се знае себе си.
Повечето хора имат малко познания за себе си. Трябва да се научи да търпеливо и стъпка по стъпка да се знае кой си. Не се страхувайте да се вгледате в себе си вътре, ние откриваме не само проблемите, но също така и решения. Тези части от личността, която ни причиняват безпокойство може да заеме полагащото му се място и да станат полезни и необходими. За да стане това, от нас се изисква да успокои вътрешния диалог. Вътрешен диалог няма почти нищо общо с "търсене на душата", който порази над някои хора.
Как да го направя? Намерете тихо и уединено място. Задайте времева рамка: например, половин час. Вземи химикал и тетрадка. Решете, че след диалога ти пиша на хартия, което е имал време да се разбере за себе си ясно и по положителен начин. След това преминете, като се даде помагайки си ново разбиране. Разпознаване как промените в това събитие и обстоятелства. След известно време, можете да планирате нов диалог.
Водещи вътрешен диалог, ние признаваме, мислите и чувствата си и да поемат отговорност за тях. Приемане - първата и най-важна стъпка към изцелението.
Всички наши мисли и чувства са дадени, за да ни за добро. Те стават разрушителни само заради невежество, потисничество и системно неизпълнение. Аз ще ги доведа светлината на разума, ние разбираме ролята, която трябва да играе.
Същото важи и за чувството, че ние сме "не е достатъчно добър" и желанието да накаже себе си. "Не е достатъчно добро" - в чийто стандарти? Наказване на себе си - защо? Страданието никога на никого не съм направил по-добре. Ако се отървах от невежеството и направили правилния избор, вие не трябва да страдат.
В основата на много мисли и емоции е страх. Ние искаме да живеят и се развиват, но светът изглежда твърде непредсказуемо и заплашително. Под влияние на страха, ние се стремим да се изолират от живота, с всички възможни средства, за да се запази това, което имаме в момента - или се държат агресивно, опитвайки се повече, за да "грабне". Благодаря за собствения си грижи и да му кажа, че лечението на хората с уважение ще ви помогне повече от атака срещу тях. Кажете си, че имате достатъчно сила и мъдрост, за да отидете на премерен риск. Движейки се напред - най-добрите, ако не и единственият начин да се самосъхранение.
Свързани статии