Материал открита полезна: 1
Значителен брой от хора, запознати със ситуацията, която се повтаря всеки ден: Излитане обувки през нощта, те виждат ясно изразен оток на стъпалата и глезените, и дискомфорт, болка и тъга допълнително изостри неприятно състояние. Подуване на краката. Причините за това могат да бъдат много. На първо място, трябва да се разбере, че отока е натрупване на излишни течности в тъканите. Здравото тяло за сметка на венозната система е в състояние самостоятелно да се оттегли излишната течност. Разбира се, може да има грешки, които се случват в жега, с въздушния транспорт, докато носите тесни обувки или неудобно облекло. В такива случаи, да помогне да се отървете от прииждането на най-простите мерки: кратка почивка или контраст баня. Но повтарящи се симптоми - знак за сериозни патологии вени. Оточни пищял с потъмнени части, възлести образувания или венозни съдови звездички посочват, че има проблеми: може би вече са започнали развитието на разширени вени или тромбофлебит. Причините могат да се променят тук: наднормено тегло, тесни обувки с високи токчета, носене на тежки товари, заседнал начин на живот, бременност, стрес, небалансирана диета, продължително заседание (или стои присъствие), причиняващи кръв застой. Ролята се играе от наследственост.
Изтичането на кръвта и лимфата се предоставя съкратителната способност на мускулите на прасеца. Ако мускулния тонус е нормално, застоят няма да се случи, следователно, няма да има подуване. Разширени вени, съдова чупливост, тромбофлебит се дължат на нарушения на изходящия поток от долните крайници венозна кръв. В някои случаи появата на оток може да бъде причинено от проблеми с лимфните съдове, сърцето и бъбреците.
Как да се поддържа здравето на крак: превенция
Причиняване на оток заболяване на вените е изключително трудно да се лекува, така че на първо място - превенцията. Движението трябва да се зареди, колоездене, водна аеробика, изкачване на стълби, танци спомагат за поддържане на кръвоносните съдове в тон. Всички видове динамичен тренинг - кънки, ски, бягане, а дори и нормално ходене дава голям ефект. При липса на противопоказания, е желателно да се някой място всеки ден поне 4-6 км.
Ако подути крака, причините може да изглеждат в грешна диета. Например, влияе неблагоприятно върху съдовете на използването на сол, пържени храни, алкохол, кафе. Цигари също влияят отрицателно върху здравето на цялата сърдечно-съдовата система. Но сок от червена боровинка, зелен чай, задушени зеленчуци - основа на красота и благополучие, включително здравето на краката.
Различни мехлеми и гелове - универсален инструмент в борбата срещу подпухналост, както и добра профилактика на заболявания на вените. Разбира се, те не се лекува болния дух, но значително се улесни и подобри състоянието на пациента, за да се предотврати развитието на усложнения, като тромбоза, те са в състояние да. Най-ефективните са препарати, съдържащи натриев хепарин, което подобрява циркулацията и активира метаболизма в тъканите. Възстановяването на проходимостта на вена, средствата допринасят за резорбцията на хематоми и кръвни съсиреци, предотвратяване и облекчаване на подуването. Гел Trombless, например, съдържа 1000 единици. активно вещество (хепарин) до 1г. и е напълно безопасно, дори и за бременни жени. Гелът бързо да се справят с тегло, оток, болка в краката, има антисептично действие.
Въпреки това, ако тежък оток на крака - явление, систематично и оток се появи през нощта не попада на сутринта, ако има и редица други неприятни симптоми, това означава, че вие трябва да се консултирате с лекар phlebologist.
Свързани статии