А

Представете си, че вие ​​сте един сърфист, който се носи на борда си в бурно море, като се аргументира с вятъра, излитане на вълна и пада - това е толкова трудно да запазите равновесие! Ако имате добро въображение, просто развесели и се стопли.

Когато заболяването се развива, експертите на традиционната китайска медицина смятат, че нарушеният баланс между елементите на ин и ян.

Но ние разбираме, че това е трудно, но много по-лесно да си представим, че да пречи или небалансирана връзка между вътрешните органи. Когато възникнат проблеми с крайници или гръбначния стълб, лекарите смятат, че загуби хармония между вътрешните органи и мускулно-скелетна структура. И това не е лесно да се разбере, особено ако имате малко разбиране на китайската медицина. Не всеки има желание да отиде в теорията, но наистина искам да видя само, ако има някаква лесен начин за възстановяване на баланс и хармония? Моят отговор - да. В арсенала на китайската медицина има един прост и изключително ефективен метод, който се нарича упражняване "Златен петел стои на един крак."

Предлагам ви да го научат в момента.

Така че, затворете очите си, свободни ръце по долната част на тялото, повдигнете единия крак и да бъдат избирани в тази позиция в продължение на няколко минути. Задължително условие - не отваряйте си очите. В този случай, на визията, няма да ви помогне да поддържате баланса, който да мобилизира мозъка върху възстановяването на равновесие и баланс на вътрешните органи, за да се запази цялостния баланс на тялото.

На стъпалата на краката ни са каналите на шестте най-важни вътрешни органи, когато се опитвате да се поддържа баланс на един крак, отслабени канали могат дори да започнат да боли, но в същото време те ще бъдат обучени, което от своя страна ще се отрази положително на организма, на който канала и от страна на организма, при което тялото се проявява.

Извършване упражнения "Златен петел стои на един крак", помага да се съсредоточи и да се отървете от отвличане на вниманието. Кръв и чи до крайниците, което има положителен ефект върху кръвно налягане, диабет, остеохондроза, радикулит и други заболявания. Той е ефективен при признаци на малкия мозък атрофия, болест на Мениер (заболяване, проявява замаяни магии, шум в едното ухо, загуба, нарушено равновесие на слуха) и подагра. Това упражнение в редовния си изпълнение е изключително ефективна за тези хора, които са студени крайници ... Този метод се отнася към корена на болестта, както и перфектно укрепва имунитета на организма.

Един мой приятел каза, че лесно могат да издържат на позата за пет минути или по-дълго. Но това е твърде скучно и той не може да се накарам да го направя.

В действителност, ние можем да направим това упражнение със забавления и плам. Спомням си, когато за първи път започнах да го практикуват, а след това представи себе си сърфист извършване платно на огромна вълна, ръце стискаха въображаемо въже, е толкова трудно за мен да се запази балансът. Затворете очи, въображението си, усложнява задачата, докато стигнете до тялото, че е трудно да се запази балансът, че трябва да се прекъсне чрез потта от напрежението. В този случай, можете дори да си тананика любима мелодия или да слушате музика. В началния етап и слаб физически упражнения vypolnyate poneskolko минути на крак. Постепенно увеличавайте времето стои на крака.

От кореспонденция с читателите

Въпрос: "Аз съм много трудно да се концентрира, като постоянно се намесва в каквито и да било други мисли или поплавък откъслеци от популярни песни, макар че напоследък рядко слушам популярна музика. Има ли някакъв начин да се помогне да научите как да се концентрира? "

Отговор: "В действителност, когато музиката, не е зле в главата ми. Практика упражняване на музика. Тя е само за цел да ви помогне да се съсредоточи, той не трябва да се принуди да се насилвате да се съсредоточи, просто ако не се съсредоточи, че няма да бъде в състояние да направи упражнението. "

Въпрос: "След като започнах да практикувам това упражнение краката вече не се чувстват студ, и ръцете ми са все още силни студено. Какво ще ме посъветвате?

Отговор: "Опитайте се да принуди да пляскат, на все по-силен звук, ще бъде по-добре. Тъй като вие се повиши нивото на енергия Янг, цялото тяло се затопли веднага. Опитайте се да го по този начин: присъединят ръцете с върха на пръстите, три пъти със сила ги тласкат един срещу друг, а след това извиват пръстите си и да направи 3 от въртеливото движение на китката. След това извадете дланта с кръстосани пръсти радиално външно и нагоре - 3 пъти, а след това разтривайте пръстите на едната ръка се свиха компресирани пръстите на другите три пъти (много важно), протектори дланите 3 пъти, 3 пъти трият лактите. Не е задължително да го 3 пъти, а може да бъде повече. Често в между пъти, лек удар по взаимно пръстите, все още можете да потисне нокти по пръстите от основата на нокътя. Така че можете да стимулира движението на Чи и кръв, то е много полезно за целия организъм. "

"Практикувайте това упражнение наистина се чувствам по-силен, да станат по-малко вероятно да настинеш, ефектът е наистина там."

"Упражнението е много ефективен, вече не се чувстват студени ръце и крака. Бях често са зле, след като контузия в слабините и реагирали лошо към студа, днешното състояние се подобрява. Да се ​​мисли по-добре. Благодаря ви много! "

Материали на сайта са предназначени за лица на 18 и повече години.

• Основните теми
• новини
• Gaydpark
• общности
• хора

Изразете себе си за всички потребители Maksparka!

Чрез поръчка на тази услуга, вие ще бъдете в състояние да видите всичко в "Maksparkery препоръчвам" - по този начин можете бързо да намерите нови приятели и съмишленици читатели и партньори.

Сега за моментален хит в този блок трябва да си купя един залог.