Поддържане на личен дневник. заедно с блок график - един от най-важните контроли живота си. Само трябва да го поддържа правилно - не просто напишете всичко, като на сутринта се измива, изми зъбите си.

провеждане на личен дневник, без цел, не е много ефективна, а ти няма да трае дълго. Трябва да се разбере защо го правим.

И да се направи, така че има смисъл да се анализира тяхната натрупан опит, както и да прави никакви изводи. а именно, да се отговори на следните въпроси:

• Какво се случва около мен и с мен?
• В правилната посока, ако отида заедно, и ако трябва да се коригира моя курс?
• Това, което искам, наистина?

Дори и безцелно журнал по-добре, отколкото ако тя не води най-малко. На първо място, запис спомените и преживяванията на изминалия ден, вие тренирате паметта си, трябва да го напряга, спомняйки си нова информация за вас. Той тренира мозъка. Например, по-възрастните хора с лоша памет може да бъде добре да се помни, че това е преди десетина години, но те напълно да забравяме, че това беше преди един час, или вчера. Това е така, защото мозъка им е престанала да запомните новия. Някои преобладаващата информация натоварване е там, но в нова банка памет, вече не се предлага. Постоянно обучение на мозъка ви, вие се развива, а не да влоши.

Друга причина да се поддържа личен блог - вие станете по интелигентен и далновиден. Ежедневно преосмисляне на опита, вие сте в бъдеще да действат по-правилно, по-съзнателно. Вие по-трудно да се манипулира. Воденето на дневник помага да мисли и идеи, за, както и да изложи на информацията по рафтовете на магазините. Можете да започнем да разбираме по-добре другите, и това, което се случва около вас. Може да стане по-добър, по-толерантни към хората около вас.

Също така, водене на личен дневник позволява големи вътрешни конфликти. Добър психолог казва малко и се вслушва повече. Един човек идва на себе си правилното решение, като посочва, че натрупано. Личен дневник може да бъде за вас просто като психолог, също безплатно. Можете да му се доверите, че притеснен, за да изпръсквам емоции. Това облекчава изхвърлянето на чувства и емоции.

В допълнение, поддържане на личен дневник, което разтовари на главата. От време на време всеки човек има някои идеи, мисли, че той би искал да се помни, а след това се върнете към тях. Тя ще бъде удобно да ги запишете в дневник, а след това препрочитам, интерпретират и да реши - да ги продадат или да отхвърлите като безполезни.

Препрочитам бележките си към вас, най-вероятно, ще има някои нови идеи, което би било логично да се изписва в същото списание. Това може да стане на регулярна основа. Следователно - още една стъпка към една много ефективна система за сгъване дневници Иля Pravskogo които точно обобщават последните дни, месеци и години.

В основата на тази система - навика всеки ден, за да завършите влизането в личния дневник за това как мина деня, и това, което е било направено.

Мисли, идеи, емоции, настроение и прави изключителни случаи, някои малки неща, всички, които най-добре характеризира последния ден, да си запишете всяка вечер преди да си легнете.

В края на вас седмицата "сгъне" ежедневен запис - отново ежедневните си бележки и пиша за това как седмицата премина от, това е възможно, че не е работа, която е доминирана от емоции, трябва да се променя, какво да търсите. За "навити" записи, днес вие вероятно ще се върне в бъдеще не трябва да - всичко важно е вече в седмичен доклад. Писане седмичен отчет ще ви позволи да игнорира моментни чувства и емоции, за да видим какво се случва с трезви очи. Вие по това време ще има малко по-различен, ще бъде в състояние да направи по-добри и правилни решения, както и да го съсредоточи върху важните въпроси. които ще ви преминете към желания резултат.

В края на месеца, вие създавате месечен отчет, четене седмичната записа. Вие пишете, как мина месец, че той беше донесъл, колко сте успели. трябва да се отбележи.

В края на тримесечието, което пишете тримесечен отчет. Ако желаете, можете да пропуснете тримесечния доклад, и отиде директно на годишния доклад.

В края на годината, което пишете годишен доклад.

В следващата статия ще продължим да се разгледа спецификата на правене на личен дневник. като част от системата за планиране.

За повече информация, моля, вижте разделите "Всички курсове" и "полезни", в който можете да минават през най-горното меню на сайта. В тези участъци, групирани по теми в блоковете, съдържащи най-подробната (колкото е възможно) информация по различни теми.