Почти - карпалния тунел синдром - ironflex бодибилдинг форум

Може би подобен проблем вече е бил обсъден по време на форума, но аз не съм намерил, още повече, че в моя случай, има определени функции. Същността на ситуацията по следния начин.
Преди Някъде 1,5 месеца, изведнъж разбрах, че имам изтръпнали два пръста на лявата си ръка - малкия пръст и пръстен. Освен това, тя е станала им постоянно състояние, а не само как е през нощта - "твърда" ръка poszhimal, валцувани му - всичко е забравено, спите.
На първо място, не много притеснени от това - нещо, изглежда, е бил преди около година (но след това изтръпване "докосна" само малкия пръст, а след това, най-важното е, че след известно време е минало незабелязано от само себе си).
Но след това, виждайки, че ситуацията не се променя, и други подобни, по някакъв начин се влошава от (много "неудобно" и чисто в домашни условия - да вземете, стиснете нещо не е толкова лесно - четката не е нормално funtsikliruet), започна да "проучване "този проблем. Да разбера за себе си, че това не е синдром на класически тунел, но нещо много подобно на това (и следователно, озаглавена "почти") - най-тунелен синдром не работят на палеца и показалеца пръстите на ръката, поради притискане на нерв, който ги контролира, която се поставя на radiocarpal костна площ (добре, нещо повече или по-малко, тъй като абсолютната точност и медицински формулировки не се прилагат). С мен - останалите пръсти, които се контролират от напълно различен нерв (или група от нерви).
Намерени точката, когато се натисне, малкия пръст и пръстен започне да реагира - се намира в лакътната става от вътрешната страна (тази точка, като натиснете все още болки protivnenko). После се сетих, че наскоро стана "страдат лакти" след технически правилно изпълнение на французите. лег - на следващия ден след триенето на болка в лакътя става много значима (упражнение ефективни, прилично тегло - мощност и обем резултати са добри, но лактите ...). Като цяло, проблемът изглежда да бъде идентифициран.
Сега въпросът за експерти. Кой изправени като чапла ... и може да ви посъветва на реални практически "мерки" за решаване на този проблем?
Ще Ви бъда благодарен за съветите и препоръките.

Имах абсолютно същата ситуация, но само на дясната ръка. Това не беше много удобно да правите упражнения, като например щанга в наклона и други, като Пръстите не поеме поста. Вярно е, че можете да използвате лентата, че го направих # 33;
Добив: Задължително участък след тренировка на бар # 33; Може притискане на нерв в гръбначния стълб # 33; няколко месеца са минали. По принцип вече не повтори # 33;
не може да има достатъчно витамини # 33 ?;

Добив: Задължително участък след тренировка на бар # 33; Може притискане на нерв в гръбначния стълб # 33; няколко месеца са минали. По принцип вече не повтори # 33;
не може да има достатъчно витамини # 33 ?;

Благодаря. Но изглежда, че едва ли е свързано с гръбначния стълб (въпреки че има някакви нервни окончания - Мамо, не се притеснявайте) - Е, аз написах, че е намерил място в областта на лакътя, която при палпация веднага "отговори" zanemevshie пръсти.
Независимо от това, благодаря ви отново за обратна връзка.

за проблема себе си не казва нищо, защото нито един експерт, но френската преса Аз отдавна заменя, освен да се елиминира проблемът

В тази връзка, констатациите са вече направени. Вчера по време на тренировка, специално опитах цял куп упражнения за трицепс - Трябва да вземем за нова програма за по-ефективно и травматичен основно упражнение. Аз дойдох до заключението, че най-доброто - ръцете на разширението на v.bloka - нищо не боли, трицепс натоварени, не дай Боже, и т.н. Въпреки това, упражнение е доста изолиран (но това е необходимо, за да база), но - ". Живот диктува своите сурови закони" Обучение без вреда - на първо място.

Това не е "почти" е синдрома на най-естествен тунел.

Тунел синдром са много, най-често е синдром на карпалния тунел (в китката), така че е вероятно незначително sumnyashesya обществен просто се нарича "синдром на тунела", въпреки че той не е единствено възможното.

синдром Вие кубитална тунел, който се намира в лакътя. манипулация Вашият (притискане на лакътя) е определен вид тест Tinel. В оригинала, почукате на лакътя с пръсти или със специален чук.

Сега за "как да бъде" - единственият вариант е да се разтоварят лакътя. Дори и по отношение на размер, но от гледна точка на натоварване честота. Опитайте се да не се разчита на ръката, не се спи върху него, като цяло, по-малко използване. И това е желателно, в крайна сметка, отидете на лекар (невролог). Може би той кортикостероиди, за да създадат смесена в хода на лечението. Най-многото, можете да се опитате НСПВС, но ако след това трябва да отидеш на лекар, и е вероятно те smazhut картина на заболяването. В дългосрочен naplevatelstvo по този въпрос, може да е изключително лошо.

Обичаш ли Кафка? Да! Ofobenno grefnevuyu.

Този привлекателен. Благодаря ви, Outlaw.
Не е много, бих искал да отидеш на лекар (поради най-дивите от загуба на време и нерви в нашите клиники), но виж, не може да разчита на него.
Посочете, pliz, следното - Препоръчвате ли днес да се откажат от всякакви натоварвания на лакътя (абсолютно всички) или само обучение или упражняване, но "разумен" - не боли, това означава, че видът нормално.

Посочете, pliz, следното - Препоръчвате ли днес да се откажат от всякакви натоварвания на лакътя (абсолютно всички) или само обучение или упражняване, но "разумен" - не боли, това означава, че видът нормално.

Ако планирате да направите самостоятелно лечение, аз препоръчвам да се откаже натоварвания. Идеалният вариант е да се направи отливка за 2 седмици :) За да се премахне всякакво движение и натиск върху лакътя. И пият най-малко, ще Nise 5-7 дни. И след това постепенно да възстановят класове, внимателно се отнасят до лакътя. Нека ви напомня, синдром кубитална тунел се счита за синдром на "натрупания стрес", тя може да бъде без никакъв спорт, там са по-важни движения лихвен процент в лакътната става, отколкото природата на тези движения и натоварването на лакътя.

Той прогресира много бавно, но напредва. Затова, каквото и да се реши, не отлага за дълго.

Обичаш ли Кафка? Да! Ofobenno grefnevuyu.