Ние няма категорично да кажа, че ви трябва, е неблагодарна. Преди да го купя, помислете за всички алтернативи.
Ползите от добър степер
Първият (и за много - най-важното) - степер е евтино. Това е може би най-достъпният вида на дома кардио.
Не по-малко важен момент - удобните размери на това устройство. При това не трябва да се освободи половината от стаята, тя може лесно да се побере в един празен ъгъл на дивана.
Ако желаете, можете да поддържате "shagalku" в килера и да вземат само по време на тренировка.
Stepper перфектно развива телета и бедрата - движението на него като движението при изкачване на стълби. Едновременно с това, устройството осигурява на организма с кардио - не много, но достатъчно, за неподготвен човек.
Устройството е много лесно да се учи. Практикуването на него, че не е нужно да се загубиш в navorotah на програмата и страх от нараняване.
Заслужава да се спомене още за много ценен плюс. "Shagalki" За разлика от бягащи пътеки, не създаде голям товар влияние върху гръбначния стълб (ето защо е важно да се види. Тук.). Въпреки това, ако все още забранени сериозни проблеми с коляното и обратно степер.
Предимства на висококачествен неблагодарна
Проследяване на масивен и скъп, но тези недостатъци се компенсират от своите многобройни предимства.
- създаване на товар в широк диапазон чрез коригиране на ъгъла на скорост и острие (поради което устройството ще бъде в състояние да се възползват от дори физически слаби възрастен мъж, дори и на младия спортист);
- активно се ангажират мускулите не само по-ниски, но и горната част на тялото;
- горят по време на тренировка на това много калории;
- дефинират сложни целеви програми за обучение;
- комфортно наблюдават параметрите класове (на релсите обикновено струват по-напреднали с бордови компютри, отколкото степери).
Що се отнася до шока - уви, по време на движение е неизбежно.
Все пак, това е напълно възможно да се сведе до минимум, като се носи специални обувки и правене на платното с висока поглъщаща покритие.
Пожелаваме ви да не се бърка с възможност за избор!
Свързани статии