Learning никога не е твърде късно да се научи да плува - още повече. Няма значение на колко години сте, в басейна на спортен комплекс "Олимпийски" ще ви научи да бъдем приятели с вода. Ако искате, можете дори ще бъде личен треньор.
- Как мислиш, че някой може да препоръча да се плува с личен треньор?
- В действителност, всяко лице. На първо място, индивидуалният подход е по дефиниция по-добро качество. Във всеки спорт, както във всяка наука клас с ментор се оценява много по-висока. Личен треньор студент плаща много по-голямо внимание по-внимателно да се контролира обучението си по-сериозно да работи за решаване на отделни проблеми. На второ място, като на професия винаги е по-интересно, както за студентите и за треньора. И на трето място, при обучението на личен треньор има склонност да се доближава на студентите да избера най-подходящия метод за него. Най-накрая, някой просто срамежлива, за да се включат в една група и пита за отделните класове. Аз вярвам, че личен треньор - почти като личен лекар. Не само учат, но и да кажа нещо в неща от ежедневието, спокоен, посъветва.
- Какви са проблемите, пред които са изправени най-често в обучение на възрастни да плува?
- Повечето хора имат затруднено дишане при плуване. С това идва много и работим усилено. Друг често срещан страх от водата, която, между другото, често е придружено от една история за това как един човек в едно дете хвърлен във водата и каза: "Swim!". Бих казал, че хората, които се чувстват несигурни във водата, игра с личен треньор могат да бъдат особено полезни.
- Колко често идват да класа възрастни, които не знаят как да плуват?
- Такива хора много. Има млади хора, малко по-стари от 30 и хора на възраст. И през лятото има такъв наплив на посетители: в навечерието на плувния сезон, много от тях се очаква да се научите как да се плува. Уви, бързо се оказва, не на всички. Някой енергичен, бърз и енергичен, започва да плува почти веднага, а другото водата е трудно. За всеки случай, определено има подход треньор и тайни.
- Каква е средната уроци по плуване трябва да предприемат, за да се чувстват уверени във водата?
- Много зависи от възможностите на индивида. Но има една стандартна техника, която включва обучение да плува за 36 сесии. Но бих казал, че е с добри способности и при условие, че студентът се занимава с всеки ден, за да разбере упражнения с треньор. Всички по същия начин, както изучаването на чужд език. Понякога новодошлите казват: "Аз за 2 седмици в отпуск ваканция, и учат да плуват бързо, моля те." Това е невъзможно! За един месец, можете да се научите да плува и да бъдат приятели с нея, но ако искате да се плува в морето, за да се чувствате комфортно в открити води, процесът на обучение е доста дълъг. Отново, всичко е много индивидуално.
- На брега на морето рядко се среща човек, плаващ чист стил. Басейнът идват, са тези, които знаят как да се плува, но искате да подобрите техниката?
- Да, разбира се. И за да бъда честен, да се учи от земята понякога по-лесно, отколкото да се преквалифицират. И все пак, нищо не е невъзможно! Имам повече от десет години на преподаване на хората да плуват, а някои по-рано, а някои по-късно все още се постигне това, което иска. Съвсем наскоро мой ученик - една дама на 70 години - се е научил да остане на вода, плуваше, и това беше много забавно за нея. Младите искат бързо, poeffektnee, но просто трябва време и желание.
- Колко често бихте препоръчали начинаещи да плува?
- Най-малко два пъти седмично. Три - това е добре. Но колкото повече толкова по-добре, разбира се. Колкото по-често се повтаря упражненията и специфични движения, толкова по-добре се усвояват и да стане обичайно.
Свързани статии