Светли и необичайно алтернатива на сандвичи - пита със зеленчуци в бързаме - може да се приготви в рамките на няколко минути. Тази закуска ще украси празничната трапеза, той ще бъде отлично допълнение пикник или семейна вечеря.
Бързо хранене Лаваш със зеленчуци и пикантен сос
Основният акцент на предястията е соса, който се смазват пита. Комбинация от корейските моркови с прясна краставица прави пикантна закуска и лека по едно и също време. За получаването на прахове трябва да се подготвят следните съставки:
Време за приготвяне: 20-30 минути (без накисване време).
В калории: 250 ккал / 100г.
Обхваща следните ЗДДФЛ разпространи част от соса и се поръсва със ситно нарязан копър и маруля. Сложете последната питка, намазани с сос, поръсени с моркови и нарязан глоба ивички краставица.
Внимателно навиваме руло и да изпрати да се накисва в хладилника. Ястието се оказа сочно, той трябва да стои на студено в продължение най-малко на 1 час.
Питка със зеленчуци и топено сирене
Бързо и вкусно да се готви с лека закуска, която ще изненада посетителите, че е изключително лесно. За да се подготви рулата от пита достъпно съставки, необходими със зеленчуци и сирене:
- 1 пита тънки;
- 1 голяма краставица;
- 50 грама зелен лук;
- 5 яйца;
- 200 г течен кремообразно сирене;
- няколко стръка копър, магданоз и кориандър.
Готвене време ролката: 20 минути (2 часа за импрегниране).
Калории: 260 ккал / 100 г.
Яйца готвят и котлет. Пресен копър, кориандър, магданоз и пера лук ситно нарязан, комбинирайте с крема сирене и настъргани на ренде груби краставица (краставица даде закуска пружина свежест).
Пита намали наполовина, за да получите 2 ролки, лежеше на пластмасова обвивка или фолио и грес пълнене, оставяйки 1.5-2 cm ungreased ръб. Близо ролка възможно най-точно, и да изпрати в хладилника за импрегниране.
Филмът се отстранява, закуска, нарязани на парчета и гарнитура с нарязан Зелените.
Рецепта питка руло с риба и зеленчуци
Кремообразен и нежен руло със зеленчуци и ярко розово сьомга е любимо ястие на гостите си и на дома. Подгответе зеленчуците с рибата в пита лесно. Ние се нуждаем от следните съставки:
- 1 тънък високо пита;
- 200 грама извара (могат да бъдат заместени от кондензиран);
- 200 осолени парчета от сьомга;
- 1 дълго краставица (чист);
- 1 чушка (по-добре да се вземе половината от жълто и червено);
- връзка копър.
време на приготвяне: 20 минути + 2 часа за импрегниране.
Калории закуска: 180 ккал / 100 g.
Копър котлет, се смесва с извара.
Краставици, пипер и нарязани на дълги тънки филийки рибата. Лаваш грес смес от сирене и зеленчуци. На ръба на снасяне нарязани краставици и риба, да направи завой.
Това е последвано от черен пипер и сьомга. Слоевете се редуват до края на ЗДДФЛ. Разточете необходимо храна обвивка филм или фолио и премахване на няколко часа в хладилника.
Закуски пай с гъби, пилешко и зеленчуци
Лаваш може да се направи не само вкусни ролки. Тя произвежда и прекрасни пайове, плънка, които могат да служат най-различни зеленчуци, гъби и месо. Нека сега да се опитаме да се свържете питка с пилешко, зеленчуци и гъби в прекрасна торта.
За приготвянето на ароматизирани снек торта ще трябва тези съставки:
- 3 Лаваш (тънък);
- 200 гр твърдо сирене;
- 300 грама мляно месо (пилешки гърди);
- 300 грама от гъби (могат да бъдат заменени с други гъби);
- 1 морков;
- 1 голяма лук;
- 200 мл сметана;
- 3 яйца;
- сол и пипер;
- растително масло за смазване на форми и получаване на пълнежа.
Докато получаване на утайка: 60 минути.
Калории: 220 ккал / 100 гр.
Лукът се нарязва на кубчета, моркови и сирене решетка (голяма), гъби, нарежете с нож (няколко парчета оставени за украса на торти). Запържваме лука до златисто, добавете морковите и гъбите в рамките на няколко минути.
Protomai под капака за около пет минути и се добавя към смес на пълнеж, цялостно смесване, за да се избегне образуването на бучки, образувани. Сол и черен пипер и оставете да къкри, докато готвят месо. За да се запълни заквасена сметана комбинирате с разбитите яйца, сол и черен пипер на вкус.
Формата на грес и да лист Лаваш така че да позволи висока издатина. Сподели в него една трета от плънката и се поръсва със сирене (около 50 грама), изсипете плънката (3-4 супени лъжици). Вторият лист да се овлажнява капака в изливането и попълването им чрез рязане по формата на контура (пресечен част е полезно за следващия слой).
Това е последвано от: попълване сирене попълване пита-пълнене-сирене пълнене. Последният пласт лежеше lavashny листо поръсете останалия кашкавал, попълнете и се изсипва украсяват гъбички.
Pie пече в предварително загрята до 180 0 С фурна за 30 минути (до златисто кафяво). Сервирайте може едновременно топла и студена.
Прочетете как да се готви сочни омлет в пакета на водата - стъпка по стъпка рецепта със снимки тук.
Опитайте ябълков пай с ябълки на рецептите, че ще сме подготвени.
Печена ролка на питка със зеленчуци и пилешко месо
Горещи рула с питка - пълен вечеря или обяд. Комбинацията от хрупкаво тесто с пилешко и зеленчуци - печеливша и нискокалорични сос дава ястие има отрицателен ефект върху талията си. За да се подготви ястие, което трябва от следните продукти:
- 4 Лаваш;
- 500 гр пилешки гърди;
- 2 големи домати;
- лъч маруля;
- 100 мл гръцки кисело мляко;
- 2 ч.л. Тъмен соев сос;
- 3-4 супени лъжици лимонов сок;
- 2 ч.л. горчица;
- 2 ч.л. мед (течността).
Готвене време: 1 час.
В калории: 200 ккал / 100г.
Пилешки гърди смазване на сместа от лимонов сок, соев сос и мед. След 10 минути игра, да изпратите предварително загрята до 190 0 С фурна за 30 минути. Пиле да се охлади, нарязани на малки парченца.
На фолиото определят lavashny слой, четка със смес от кисело мляко и горчица. Разпадане маруля, резен домат и резените на гърдата. Ролс търкалят, се покрива с фолио. Пече - 10 минути (7 минути с фолио и 3 - без).
трикове за готвене
- Прясно безквасен пита трябва да бъде мека и гъвкава. Ако тя изсъхна, резултатът може да бъде омекотена чрез провеждане на ферибота;
- Пита можете да се запасите за бъдещето, винаги да бъдат подготвени за пристигането на неочаквани гости. Това е перфектно съхраняват във фризера, без да губи свойствата си до 12 месеца;
- Попълване на ролките може да служи почти всяка храна - раци пръчки, плънка, пържени или варено месо, риба, гъби, зеленчуци, плодове и дори;
- Колкото по-течност е със соса, който се смазват с питка, толкова по-бързо омекотява. Така че, ако преди гостите пристигат почти никакво време, правят попълване сочни и служи закуска на масата за 15 минути.
Свързани статии