навигация в публикациите
с Alone
Тази техника се извършва, където няма да бъде нарушена. Направи го, когато сте сам в апартамента, или можете да го направите в колата, просто стоеше на страна на пътя или бягат в гората. Като цяло, от себе си, за да сте напълно сигурни, че няма да бъде нарушен, това е важно, защото ако ви е страх, страх не ви позволява да отваряте и хвърлят всичко от себе си.
Напиши толкова дълго, колкото смятате, че има какво повече да кажа. Аз се наредиха на потока от думи и емоции, както и, че ще кажа нещо повече е необходимо да се направи усилие да се мисли за това какво да се каже. Всичко - това означава, че всички сте се оказа, енергията на емоциите свърши.
Седнете в тишина и спокойствие. Почувствайте тялото си. Усетете пулса в тялото си, обърнете внимание на дишането си, тъй като въздухът изпълва дробовете ви и листа. Обърнете внимание на вашите чувства, емоции и да ги наблюдава за известно време. Следете мислите в главата си, просто да ги забележат. Всичко, което изпълва не е нужно да се направи повече. Ти просто трябва да се обърне внимание на процесите, които протичат вътре във вас.
В началния етап от вас може да politsya нищо - поток от псувни, проклятия, осеяни с декларации за любов, омраза, бебешки език, жален плач. Не се страхувайте: това е освобождаването на всички някога депресиран. Ако не знаете как да го напиша, можете просто да драсканици върху лист, или да рисувате картинки ... Позовавайки отива, пълна свобода!
Запомнете: "Всичко е винаги прав!"
Напълно се доверите на процеса. Тъй като това е - и правилно.
Важен етап, трябва да простим на някого, за когото са натрупали гняв, негодувание, оправдава това, така че вие вярвате в настоящия извинение. В крайна сметка, всеки човек има свои собствени причини за извършване на актове, независимо дали психически тормоз или отчаяние няма възможност да промените нещо, или дори обикновена глупост, много редки хора, които умишлено планират да причинява болка, обикновено това е просто една бърза, преливане на емоционална енергия, която прави човек да се държи точно така, както той е в състояние.
Тогава ще трябва да поиска прошка от него (да се иска прошка от образа на лицето, с което да се работи, не живее в човека). Друго много важно да си прости за това, което сте си позволи тези емоции. Кажете на глас, че да ти простя всички, с които сте работили в тази техника, просто им кажете, че сте си прости. Използвайте думите ви, че ще отидат от сърцето, искреност е важно, а не на определен набор от думи.
Тази техника е глобална операция с тях и тяхното бъдеще, той си мисли, вашето его-ума по този въпрос не е от значение. Кой е виновен, както и дали той заслужава прошка, и каквото той поиска прошка. работа на качеството зависи от искреност и отдаденост на нивото на чувствата, за да намерите хармония, а не от думите си и се опитва да изрази правилните мисли. Думите могат да Ви помогнат да настроите, но самата работа се извършва, чувствата и емоциите.
пълнеж
И накрая, но също толкова важно етап - пълнеж. Можете освободи пространството, независимо, че мястото не е празен, го напълни с нещо добро за своя избор. Ако искате визуализация, попълнете себе си и на човека, с когото сте работили със слънчева светлина.
Можете да попълните всички усещането за човешка топлота и доброта. Оставете се да бъдете изпълнен с доброта и да го изпратите на лицето, с което да работят.
Тази техника е там за какво ще бъде енергията на гняв, негодувание, е бил освободен за околната среда от ума си, от тялото си и да не се вреди на вас или на лицето, на което гнева си беше насочено.
Използвайте тази техника, ако е необходимо
Лицето може да се натрупват много опит, подобни един на друг. Може би подобна ситуация се случва с вас няколко пъти с различни хора. В този случай, най-вероятно ще трябва да кажа на всички, че кипи всички хора, но и за всеки един процедура, не е нужно всички разглеждат заедно. Това може да се случи, че един ден записвам всичко, което представлява човек кипене, варене след известно време отново ще се усети. Следвайте техника отново, всеки път, когато силата на емоциите ще бъдат намалени и в един момент ще спре да ви притеснява изобщо.
Ако не успеете
Тази техника работи добре, тестван на много хора, ако имате нещо не работи, ето няколко причини, поради които това би могло да се случи.
1. Не сте разрешили сами да освободи всички, които сте натрупали, се сдържа.
2. Имате ли нещо против да работи (измислени думи), но трябва да се предадат на чувства, емоции.
3. Те се опитаха да направят правилното нещо, както е писано. Трябва да се доверя на инстинктите си. Всичко, което е написано тук - само примерна ситуация, толкова повече ще трябва да се доверят на интуицията, а не на текст. Текстът е просто по посока на пътя на всеки човек, със своите препятствия и помощници.
Тази техника може да се прилага за всеки, за всичко, за себе си, баща, майка, съдбата, Бог, в апартамента му, събитието най-накрая ... логиката не е важно, важно е само факта на присъствието на гняв, негодувание, възмущение във вас, и, разбира се, че какво или кого е насочена.
Ако имате някакви въпроси или нещо не работи, винаги може да дойде при мен на рецепцията, или да го назначи на Skype, ако не живеете в град Тюмен.
Игор Vasilyevich. Здравейте Моля, кажете ми, така че е написал писмо до сетивата за освобождаването на негативните емоции, чувства и негодувание на другия човек изля цялата омраза и гняв и негодувание всички negodavaniya, и човекът стана много лошо в този ден. Аз със сигурност може да бъде погрешно, но мисля, че психическата енергия (особено ако тя е силна и в същото време, ако лицето, което го притежава ясно държи образа на когото той пише) отива не само на буквата, но и към обекта на вниманието. може да бъде?
Свързани статии