С развитието на пост-модерните тенденции на работа с клиента, особено в разказ терапия, постоянно се развива използването на букви като терапевтичен метод и намеса. Най-често срещаните букви са използвани две ситуации на практическата психология - в биографични изследвания (например метод psihobiografichesky.) И психотерапевтична практика.
Писма трябва да се използва по отношение на важните хора за клиента, той е еднакво приятно (положително), и агресорите, контакт с което е проблематично (напр. Трябва да отвори врати конфликт). Основната идея на тези писма, е да се постигне катарзис чрез изразяване чувства и емоции, мисли, а след това, за постигане на символично затваряне (закриване).
Тези писма са от една страна да даде възможност да изразят емоции и чувства, а от друга страна те стимулират размисъл върху тези чувства. Това се дължи на факта, че писането е процес, който е бавен (в сравнение с говор) и ви позволява да организирате мисли и спомени, позволява по-дълбоко и по-подробна обработка. Горната възможност се подава към евентуалното закриване на ситуацията (затваряне), където нараняване, мъка, тъга, загуба, вече не се възприема като непълни, те не се отразяват неблагоприятно върху съзнанието и подсъзнанието на операцията по ниво клиент [1].
Писане, като инструмент в психотерапията на травматични събития
Писане писма до хората, с които жертвата се чувства емоционална връзка, съдържа: писмо до агресора, писмо до другия родител, писмо до ранения детето от себе си като на възрастен, "приказка" за живота му. Тези техники могат да бъдат прилагани на практика се равнява на индивидуална терапия и техники група са успешни и поддържат терапевтичен процес.
Писмо до агресора
В това писмо, жертвата трябва да се отърси от всичко негативно, той има възможност да изразят гнева си срещу насилника. Трябва възможно най-често да се използва изразът "как може да ..." "Как смееш ..". Тези изрази ще ви помогне в освобождаването собствената си експлозив ярост.
Писмо до втория родител
След написването на писмо до агресора да се пише писмо до другия родител, в повечето случаи - майка. Ако жертвата вярва, че майка му (на другия родител), не знаех нищо за сексуалното насилие, това писмо може да бъде първата възможност на историята с нея за това травматично преживяване. Ако жертвата вярва, че знае всичко, но не отговори на огромен гняв й заряд Скопие при майка си. Жертвата трябва да поемат твърд гняв заради липсата на защита, вяра и подкрепа.
самият Писмо
Това писмо до ранен детето от себе си и от възрастни и могат да бъдат трудни, за да напишете писмо, но може да има и светлина. Това писмо започва процес на проникване дълбоко в себе си, така че да се намери любяща, гарантиращи безопасността на родителя ранените детето.
Тук става жертва на родителя към себе си, осигуряване на ранения дете образование, подкрепа и любов, която той никога не е имал.
Когато клиент пише писмо до било подходящо да се подпомогне създаването на историята, описвайки живота си на езика на приказките и герои. Аз ще пиша за себе си като малка принцеса, или интелигентен млад принц, който е живял сред нечестиви царе и чудовища. Той пише за сексуална травма като Черната смърт, или лошо време, с гръмотевични бури.
В приказката трябва да се пише за себе си в трето лице. Вместо да пишете по отношение на "I", ще напише "той".
Ще му позволят да види своя вътрешен свят с нова, по-обективна гледна точка се създава определено емоционално разстояние между жертвата и травмата от детството си. Приказка освен тъжно начало трябва да бъде изпълнен с надежда и щастлив край. Да си представим по-добър живот, ранените може да започне да формулира конкретни, е възможно да се постигне целта. И когато той я постигнали, те изградят нещо, което вдъхновява ги да живеят.
Писмо съпруг или съчувствие
В това писмо, важно е, че жертвата се съобщава на партньора точно как травмата си и връзката им се е отразило.
За чуждестранно възможно консултации по Skype.
скайп
Вход: vitalibulyha
Регистрирайте се на b17.ru сайт и да получите достъп до интересна информация за практическа психология