През последните десет години, пилатес еволюира от малко известен вид фитнес за най-популярните уелнес дестинации, който широко се практикува в целия свят.

Тази програма е насочена към подобряване на гръбначния стълб, подобряване на стойката, увеличаване на гъвкавостта и мобилността на ставите. Меки динамика позволява да работят всички мускулни групи в една сесия.

Благодарение на пилатес клас система, можете да получите здравословна и балансирана тяло. "Превъзпитат" обичайното, и не винаги правилното движение, което помага за предотвратяване на наранявания.

Ако не сте запознати с фитнес, - пилатес, то това е система за обучение, която ще ви позволи да въведете плавно процеса на обучение; ако сте спортист и изтънчен външен вид нови начини за себе си и тялото си изненада - че Пилатес ще ви представят много изненади и открития.

Наред с другите неща, Пилатес упражнения са доста разнообразни: класическа Пилатес без класове оборудване с помощта на малки уреди - топки, изотонични пръстен, валяк, специални тренажори Gymstick. както и работата на повече хардуер - реформатор, Wunda председател, Gravity.

Ние предлагаме класове по графика, класове на малки групи, както и услугите на личен треньор.

Пилатес Matwork универсалната система от упражнения за укрепване и тонус мускулите, подобряване на стойката, гъвкавост, баланс, върху единството на тялото и ума, и по-стройна фигура

Функционално Wellness -три двумерен система от упражнения, има лек ефект върху опорно-двигателния апарат и на вътрешната система на организма, което позволява да се хармонизират и да коригира формата без да се увеличава мускулната маса.

Пилатес за рехабилитация - образование на функционални умения и безопасно шофиране. Стабилизиране и подобряване на функционалността на гръбначния стълб след травми и операции. Профилактика и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат: сколиоза се наведе, в болката на гръбначния стълб, болките в гърба и гръбначния херния. Премахване на площ от пренапрежение във врата, да се отървем от главоболие, виене на свят, проблеми със съня, свързани с проблеми в гърба.
Да се ​​отървем от болката в долната част на гърба, сакрума, включително следродилна състояние. Съвместно облекчаване на болката при артрит.

Пилатес Бременност - пилатес за бременни жени, това е леко упражнение програма, която отчита особеностите на женското тяло по време на бременност и варира в зависимост от триместър. Тази форма на упражнение се счита за най-добрият метод за една бременна жена да се подготвят за раждането на дете.

Ден след ден, придобиване на определени умения и усвояването на различни практики, да подобрите себе си, не само физически, но и да промени своята психологическа и емоционална фон живот. Красива форма и вътрешна стабилност, способност за самоконтрол и управление telom- е в резултат на индивидуален подход и разнообразие от програми!

Поверете себе си професионален!

Нашите специалисти са разработили специално за личността на програмата Пилатес система

Формати на индивидуални програми за Пилатес система

Пилатес Matwork универсална система от упражнения за укрепване и тонус мускулите, подобряване на стойката, гъвкавост, баланс, върху единството на тялото и ума, и по-стройна фигура

Пилатес подпори Работа с малък оборудване (физиологичен пръстен, топка, амортисьор, валяк, gymstick) ви позволява да създадете допълнителен устойчивост и баланс по време на тренировка, и по този начин да се увеличи усилията и да получите по-голям ефект.

Пилатес Great тренировка програма с помощта на специални тренажори - реформатор, Wunda стол гравитацията. Влак, насочени към: увеличаване на мускулната сила и издръжливост; разработване на гъвкавост, баланс и координация; възстановяване на функциите на гръбначния стълб, стави, коленете, раменете; рехабилитация след травми.