Начало / Рецепти / Пикантен боб салата с домати и чесън
Основният компонент на тази салата е боб и домати, така че кажете малко за полезните свойства и противопоказанията. Фасул - бобови растения, от количеството на протеина боб е на второ място месо. Също така, зърна са богати на витамин С, РР, В1, В2, В3, В6 и Е. Фасул се показват на хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, туберкулоза, и е много полезно за метаболитни нарушения. Не е необходимо да се използва боб в напреднала възраст, хора, страдащи от стомашно-чревни нарушения като язви, гастрит, колит, подагра и др Трябва да се отбележи, че зърната не могат да бъдат използвани в суров вид - това може да доведе до отравяне. Домати, като зърна са богати на витамини В1, В2, В3, В6 и Е. Домати имат способността да се вдигне духът ни е за сметка на тирамин, който тялото се превръща в серотонин. Огромните ползи от домати, е, че те съдържат фолиева киселина - която е необходима на тялото, тъй като въздуха. Пушачите често препоръчват да се използват домати, тъй като те помагат да се бори никотина и токсините в организма. Но имайте предвид, че доматите не е желателно да се използва в кисели форма, с хляб и месо. Въздържайте се от домати следват хора, страдащи от камъни в жлъчката.
Съставки за пикантен боб салата с домати и чесън
Стъпка по стъпка рецепта за пикантни боб салата с домати и чесън
Сварете боба, докато омекнат. За да се избегне образуване на газове, трябва да се вари боб и половина часа. Ние се обляга в гевгир и оставете да се охлади.
Нарежете раци щеки пръстени.
Домати са измити, премахване на лоста и се нарязва на кубчета.
Пикантна салата, приготвена с боб. Сервирайте на масата! Бон апети!
Свързани статии