Като напитка от джинджифил помага да отслабнете?
- Тя подобрява храносмилането. Джинджифил корен съдържа вещества, които повишават рН на стомаха и стимулират активността на храносмилателни ензими. Комбинацията от тези два фактора допринасят за съдържащото се в храната вещества абсорбират по-бързо и химични съединения, които могат да причинят подуване на корема и запек бързо се изчиства от тялото. Благодарение на храносмилателната система работи по-добре и това помага за намаляване на теглото по-бързо. Освен това, ефективно храносмилане означава, че тялото ще бъде най-ефективното използване на енергийните резерви.
- Тя подобрява обмяната на веществата. Според някои изследвания, джинджифил притежава термогенни свойства, с което тя насърчава изгарянето на мазнини. Това може да ускори метаболизма с около двадесет процента, което води не само до загуба на тегло, но също така за намаляване на холестерола и триглицеридите в кръвта.
- Той е силно чувство за ситост. Усещането за глад, което е трудно да се бори - една от основните причини, поради която много хора не могат да оцелеят достатъчно дълго, за нискокалорични диети. Проучванията показват, че разнообразие от напитки и джинджифил помогне по-дълго усещане за ситост, а също и намаляване на глада преди хранене. По този начин, джинджифил е ефективен, безопасен и достъпен начин за контролиране на апетита.
Как да се готви и да вземат едно питие от джинджифил за отслабване?
Можете да използвате напитката както пресни и сушени джинджифил. Смята се, че в изсушен джинджифил земята и концентрацията на хранителни вещества е малко по-висока, отколкото в прясно корен джинджифил, но разликата не е съществена.
В момента няма официални препоръки за това, колко ще трябва да вземат джинджифил за отслабване, но повечето експерти смятат, че максималната доза - четири грама джинджифил на ден.
Освен това, джинджифил може да се добавя към всеки чай - черен, зелен или тревист, както и да го смесват с пресни плодови и зеленчукови сокове.
Странични ефекти и предпазни мерки
Въпреки лечебни растения, като цяло, и са по-безопасни от фармацевтични лекарства, те също могат да причинят различни странични ефекти, както и повечето от тях имат противопоказания. Ginger рядко да предизвика нежелани реакции, но понякога хората, които често пият напитки с джинджифил, се оплакват от подуване на корема, киселини в стомаха и стомашно разстройство.
Хората с диагноза камъни в жлъчката, преди употреба отслабване напитка джинджифил, че е необходимо да се консултирате с вашия лекар.
Ако имате и да е операция, не забравяйте да кажете на хирурга или анестезиолога, че приемате джинджифил.
За бременни и кърмещи жени, както и хора със сърдечни заболявания и диабет не трябва да приемат джинджифил, без първо да се консултирате с Вашия лекар.
Пийте джинджифил може да е противопоказен при хора, които приемат следните лекарства:
- Кръвните разредители, например варфарин, аспирин или клопидогрел. Джинджифил и изтънява кръвта и го използва по време на приема на тези лекарства може да повиши риска от кървене;
- Антидиабетни лекарства. Джинджър може да намали нивото на кръвната захар на кръвната захар - един от основните показатели за здравето на човека. поради което увеличава вероятността от хипогликемия;
- Антихипертензивни медикаменти. Съставът съдържа също джинджифил вещества, които намаляват кръвното налягане, и в комбинация с тези лекарства може да предизвика опасно ниско кръвно налягане.
Свързани статии