Безплатна среща
в женски клуб!
Думата "фобия" е твърдо влезе в речника на съвременния човек, а може би и някой от нас ще бъде в състояние незабавно да назовем само няколко от най-разпространените фобии.
И като цяло, какви са фобии, можете да напишете многотомна работа, тъй като списък на това, което може да се страхува от паника, наистина неограничени. Със сигурност сте виждали селекция на "най-странните фобии на човека", и какво да се каже, списъкът е наистина невероятно.
Какво става, ако ние бръкнат по-дълбоко? Отколкото, да речем, различни страхове и фобии? Къде е този, и от друга страна, защо има над нас тази власт? Как да се справим с фобии и да ги победят, можете да притежавате?
Страх и Phobia
Говорейки за състояние на ума, на първо място, разбира се, ние трябва ясно да се отговори на основния въпрос: какво е то. Така че, фобия (от гръцки φόβος «ужас») - е симптом на неконтролирано страх, който се проявява при определени обстоятелства. Сега смисъла разширява, а понякога се използва, за да опише рязко отхвърляне на всичко. Например, не amerikanofob търпи всичко, което е свързано с културата и начина на живот на Съединените щати, и така нататък.
Връщайки се към психологическата терминология, е важно да се определи границата между фобия и страх. И това не е толкова лесно. Много често (понякога дори в научната и популярната литература), тези термини се използват взаимозаменяемо, и обяснява какво фобия, повечето източници с думите "страх" или "страх". И наистина, в действителност това е феноменът на същите, като единствената разлика е в степента.
В първия случай човекът просто не е сам, например, преди посещението при лекаря или при вида на мишка, а вторият е много по-сериозни симптоми. Недоволен физически не могат да прекрачат прага на болницата, той е бил замаян, мътна ум, действа студена пот, има напрежение в мускулите. Има и други соматични прояви на фобия - всички те се появят, тъй като организмът получава сигнал от потенциалната заплаха и се опитва да се подготвим за него.
- Разширяват зениците: хормоните на стреса инструктират подобряване на зрението.
- Дишането става по-често. Ако това е дълго време не може да доведе до по-правилен ритъм в белите дробове става твърде много кислород, което може да доведе до загуба на съзнание.
- Повишаване на кръвното налягане, което (ако не се вземат мерки за намаляване на) увеличава вероятността от инфаркт.
- Повишено изпотяване.
Стомаха спира смилането на храната, насочвайки енергията на по-важните процеси в дадена ситуация. В резултат - гадене и при повтаряне на симптомите и податливостта - стомашна язва.
Страхът е естествено и полезно: това е еволюцията на определен имот на организма, без които нашите предци, просто нямаше да са оцелели. И в наше време, това помага на тялото да мобилизира ресурсите си и да отговори адекватно на ситуацията. Патологична страх, болезнено, не отговаря на реалното ниво на опасност и блокиране на съзнание се превръща в фобия. Това е вредно, ирационален и кара човек да пострада и да се ограничи живота си.
Natural страх кара хората да се действие, като същевременно фобии, напротив, се избира от пасивна стратегия. Лицето не мисли за това, как да се преодолее страхът - мислите му са само с това как да се избегне среща с причината за фобията, която не е за да се справят със страха от всички.
Мъже и жени, деца и възрастни
Има ли връзка между фобии и пол на хората? И възраст?
Преди пубертета, рискът от развитие на фобии и момчета и момичета е почти същото. Но възрастни жени в неравностойно положение в сравнение с мъжете: те имат фобии се срещат около два пъти по-често, отколкото силната половина на човечеството.
Защо? Именно защото тя е силна. Поне това е хипотезата на американските социолози Робърт Бейлс и Takotta Парсънс. Много от половите различия в поведението на съвременните хора, те обясняват устойчиви поведение и от двата пола, окопали в процеса на еволюция.
Така че, основната поука от древните хора са били свързани с животозастрашаващи. Убийте мамут елен улов или преодоляване на врага на друго племе - прекомерна предпазливост Няма никакъв смисъл. Но при жените е точно обратното. Дали този корен не е отровен? Не се страхува от това ухапване от насекоми? Какви странни звуци се чуват на входа на пещерата? Как много потенциални опасности трябва да пречат на старите домакини и потомство учител!
До края на XX век, като разпределение на функциите като цяло запазва. В резултат на това момичетата са все още усет за емоциите на другите, по-несигурни и предпочитат да играят на сигурно, на себе си и близките си защити. Наложени и отношението на родителите. Син ще бъде свикнали с кураж и преодоляване на "срамни" фобии, се опасява, дъщеря й ще приемат с разбиране и съчувствие.
Интересното е, че и двете от тези функции са показани, ако човек има фобия все още се появи. Жените са по-склонни да говорят за проблема, а не само на своите приятели и познати, но и психотерапевт, но човекът ще избере пътя на мълчание и търпение, което, разбира се, не винаги е уместно.
Възрастовото разпределение на същите, както следва. Поводът за появата на тревожност при кърмачета често са силни шумове и резки движения, непознати започват да се плаша с израстването на детето. За деца в предучилищна възраст действителния страх от животните, и най-накрая, в края на краищата се развиват фобии, свързани с отворена страна и общество.
Що се отнася до това, което е най-общо причината за страховете на заболяването, учените все още не могат да намерят еднозначен отговор. Говорете за генетично предразположение, психологически последици от травми, получени в детството. Значително и влиянието на социалната структура. Например, сега са увеличили броя на фобии, свързани с обществения транспорт, но също така и да използват различни видове хора, че сега е по-често преди няколко десетилетия, отколкото.
Обща и редки
Разбира се, има и редки, много необичайно име фобия за себе си, че от време на време, че е почти невъзможно да се изкаже. Опитайте се, например, да каже "gippopotomonstroseskippedalofobiya"! Иронията е, че страда от заболяването е малко вероятно да се обадя болестта му, но по друга причина: това е името на страх от дълги думи. Ставайки и geksakosioygeksekontageksafobiya - болезнен страх от числото 666.
Какво да се прави, новите реалности на живота - нови страхове. И те не са толкова безобидни, колкото изглежда. Това ясно се вижда от примера на Дани Боуман, британски тийнейджър, който е шест месеца не се прибера вкъщи, за да получите Self, което би било напълно доволни от него. Опитите на родителите встъпване довели до избухване, а след това на младежа и го поглъщат таблетки. назначен Неговото време, за да спаси и рехабилитация.
Не ме е страх
Как да се отървем от фобия? Има много известни методи за борба със страха, че може да опитате у дома. Например, техниката на пристрастяването да се страхуват.
Тя се състои в това, че той страда от фобия опитва постепенно да свикне с факта, че тя плаши, като по този начин намаляване на чувствителността към каузата на страх. Първо Arachnophobia свикнали с думата "паяк", написано на хартия, а след това можете да погледнете изображението на насекомото, а след това се премести по-близо до мъртъв паяк, и на висш пилотаж - да вземе в ръцете на живите.
Можете да опитате психологическото играта с ролите. Имаме нужда от партньор, който заема мястото на фобия и казва защо той се страхува от един обект или действие. И тези, които наистина се чувстват неконтролируема страх, се опитва да доведе тезгяха и да обясни защо не трябва да се страхуват. След няколко разговора страх трябва да продължи спада.
Рецепция, което ще помогне, ако нападението вече е започнала: да се припомни на държавата, когато се чувствах ярки положителни емоции, и се опитват да го пресъздаде в детайли. Жестове, поза, изглежда - всичко, което трябва да се възпроизвеждат възможно най-точно.
И най-важното съветите
Свързани статии