"Животът е живял - не на полето движение." Колко често чуваме тази фраза и колко често виждаме в това. Животът - това е нещо много трудно, което причинява на човек да бъде щастлив и усмивка, плаче и страда, се влюбя и да се смее, да простят и да забравят. Понякога изпитания пред които сме изправени, са много жестоки, оставяйки зад себе си нищо друго освен болка и чувство на неудовлетвореност. В такива моменти човек изпитва определена емоция, която до този момент никой не е проучена изцяло. Тя се нарича скръб.

За съжаление, всеки от нас трябва да мине през тази емоция, защото неизбежната загуба на любими хора, приятели и познати да се случи в живота на всеки. Причините за емоциите могат да бъдат различни: смърт, развод с любим човек или някакъв друг жизненоважен загуба. И независимо от неговите причини, етапи на скръбта ще бъдат еднакви във всички случаи.

Елизабет Кюблер-Рос - известен американски психолог. Тя е родом от швейцарския град Цюрих. SMER интересуват Елизабет като дете, след като тя за първи път видях умиращия със собствените си очи. Беше й съсед, тя падна от едно дърво. Той е починал в леглото до любимите си хора. Кублер-Рос предполага, че има "правилен" начин да умре, след като съседката си в отделението почина.

В експеримента, изолиран 5 етапа на мъката:

• 
  отказ;
• гняв;
• договаряне;
• депресия;
• приемане.

Всеки един от етапите на опит Елизабет разказва.

Първият етап - Отричане

В първите минути след като лицето узнае за загубата, той е в състояние на шок. Той не може да повярва какво се е случило, като отхвърля чувал. Той не иска да повярва, каза убеди всички, че "това не може да бъде." Първият етап от приемането на непосредствена психолог идентифицирана като "отказ".

Човекът, който е научил за загубата, може да се държи, сякаш нищо не се е случило. Той не искаше да повярва в речта си, така че той се убеждава, че всичко е наред. Например, тя може да продължи да се включи любимата си музика на починалия, за да купуват любимата му храна и го връчи на масата. Живеещи в скръб в първия етап на решението може постоянно да попитам отново за мъртвите, или просто да продължи да се говори за него, тъй като, ако той все още е жив.

Такова поведение предполага, че човек не може да приеме загубата, и опита загуба на е много болезнено и трудно. Благодарение на него, намушкан леко омекотена, лицето има още малко време да се вземе всичко и да се примирят със загубата.

По това време, за да затворите хора по-добре да не спорят, и със сигурност не убеди в инцидента. Това само ще влоши ситуацията. Не е необходимо да се съглася с това, което казват преживява. Просто не подкрепят илюзии, пое неутрална позиция.

С течение на времето, болката не ще, така остро. Нищо чудно, те казват, че "времето лекува", а след това на лицето, ще бъде в състояние да се изправи пред истината, тъй като той ще бъде готов за него.

Вторият етап - Anger

След като един човек постепенно започва да осъзнава какво се е случило, тя започва втората фаза на опита - гняв. Man обвинява себе си, другите, съдбата на инцидента. Той е готов да крещи за това как несправедливо живот, това ще се случи не е с него. По това време, на преживяващ трябва да се третира много нежно и меко, нежно и търпеливо.

Започнах да разбирам малко, което се случи, човек става по-бесен и GNE в чувството, че той не е готов за това, което се наблюдава. Той е ядосан на всичко и всички: приятели и семейство, религия, околните предмети. Той разбира, че това е виновен никой, но да контролират своите емоции вече не са сили. Пропадане - една много лична процес, който се провежда всяка по различен начин.

Третият етап - търговия

Третият етап се характеризира с чувство остана наивна и отчаяна надежда, че нещата ще се подобрят, както и проблеми просто изчезват.

Ако планината е свързана с раздяла с любим човек, да остане в третия етап ще доведе до опити за установяване на контакти и за възстановяване на старата връзката.

човек се опитва да намали до една фраза: "Ако ние бяхме".

Има случаи на опит да се справят с висшите сили. Човекът започва да вярва в поличби и суеверия. Например, "ако отворите страницата на книга, и със затворени очи и точка до положителен дума, всички проблеми ще изчезнат."

Четвъртият етап - Депресия

След осъзнавайки, че толкова, колкото преди не е нищо повече. човек започва депресия. Преживяващ влиза в състояние на пълна безнадеждност. Ръцете надолу, загубили смисъла на живота, очаквания и планове за бъдещето се превръщат в разочарование.

Със загубата на депресия може да се прояви в две форми:

1. Съжаление и тъга. възникваща във връзка с траур. През този период, ще се задържи много трудно. Тя е много по-лесно, когато близък човек, чиято подкрепа е важно, за да бъде постоянно в близост.
2. Подгответе се да се оттегли в един нов живот, без да губи. Всеки има нужда от различен период от време да се пусне на някои събития. Този период може да се разтегне от няколко дни до няколко години. И това може да се задейства от различни здравословни проблеми и други хора.

Тя описва хода на четвъртия етап от мъка, Елизабет.

Петият етап - Приемане

Петият етап - на финала. На този етап, човекът започва да се чувства облекчение. Той научи за загубата и постепенно да я приеме. Налице е желание да се движи върху, оставяйки миналото в миналото.

Всеки човек е различен, така че всеки е особен опит на всички етапи по свой начин, понякога извън определената последователност. А период може да продължи един час, а някои в продължение на няколко години.

Приемане - последния етап. Тя се характеризира с изграждането на по-рано опит мъчения и страдания. Често го принуждава приемането на мъката си остава. В този случай, можете просто да представя съдбата и обстоятелствата си, за да премине през себе си, и да намерят за добре дошли спокоен.

Последният етап от предстоящото приемане на много лично и специално, защото никой не може да спаси хората от страдание, но не и себе си. В близост може да поддържа само в трудни моменти, но те не са в състояние да разберат и опит за себе си чувствата, емоциите, които той се чувства огорчени.

5 етапа на мъката - това са лични преживявания и опит, трансформиране на личността: тя разбива, оставяйки всичко в един етап, или, напротив, го прави по-силни.

Неизбежността е необходимо да се осъзнае и да не избяга и да се скрие от него.

Психолозите твърдят, че по-бърз преход към финалния етап на приемане на скръб е възможно само след пълно разбиране на това, което се случи, е добре да се види болката в очите му, представяйки си как тя се влива в тялото.

В резултат на това на лечебния процес се ускорява. както и прехода към последния етап на приемане.

5 степени на изгаряне са проектирани така, че да може да разбере какво се случва с тях. Благодарение на тях, много се обръща към отнеме поне някакъв контрол. че омекотява настъпили нанесения удар.