В днешно време, много млади хора, които участват в спортове, заявявайки, не - наркотици, тютюнопушене, алкохол. Те се застъпват за здравословен начин на живот, активно и светъл празник, за красотата и пластичност, ловкост и благодат. Но много хора като към "кола", прилив на адреналин, за да се постигне невъзможното, завладява нови висоти, или "високи сгради" и всичко това може да се нарече един от Паркур.
Този вид почивка е доста "млада", но който успя да спечели сърцата на мнозина, това е животът, енергията, волята и характера на стомана. Необходимо е да имате добра физическа подготовка. Особено внимание е отделено на сухожилия, връзки, ставите, тъй като те са съставни единици в даден спорт.
За да участват в паркур, ще трябва да се приготви:
- психически, нещо, което не може да се случи в началото, но ще по-късно. Бъдете готови за нараняване, може би най-трудно;
- физически, гъвкавост и елегантност на основните компоненти на крайната останалата;
- морално, не се страхувайте да губят, на живо екип (което не е необичайно), и се стреми да завладее нови висоти.
За начинаещи Parkurist има няколко правила:
- започнете малък, за да се вземат повече;
- търпение и ежедневни упражнения, винаги ще доведе;
- Не се отчайвайте, ако не можете;
- само желание, издръжливост и желание трябва да отговаря за всичко.
1. катерене. Покоряването на върхове. В града или извън него. Тя се състои в изкачването, на който и да е вертикална структура.
2. Veloparkur. Един от най-често срещаните. Когато един мъж и една мотоциклети живеят един живот и представляват едно цяло. Стълби, парапети, никакви пречки неловко. Брилянтно от природата каскади във въздуха с акробатични елементи, на голяма височина, както и мека и изящна кацането. Улавя духа и искате да гледате отново и отново.
3. акробатика. Тук основното тяло трик инструмент действа, а само ви позволява да се направи красотата на движението. Гъвкавост, невероятни салта във въздуха, скоростта и летящ стил и да се превърне в начин на живот.
Можете да започнете с ниска парапета, малки писти и рампи, ниски стени, стълби.
Важно е да се има предвид. Това в началото и в края на обучението, което трябва да се затопли, така че мускулите са в добра форма, облекчаване на напрежението, след травмата ще бъде по-малко.
Кой иска да и поставя тази власт, за да успее. Защото паркур не е само спорт или улица забавление, това е сила, издръжливост и дух на незабравими преживявания, всичко, което е толкова необходимо за младите хора.
Новият филм Taktarov!
Обикновените хора играят опасна игра със закона. И актьорите на снимачната площадка са истинските синини и фрактури.
Задайте въпрос
Научете се да обичате себе си
! .. Моят отговор е: "Здравейте, Алина Да започнем с физиката, ако ние говорим за наднормено тегло, а след това се борят с бариера, можете да започнете с фигура на грижи Има много методи за този фокус на всяка една от тях - за да се избегне преяждане и поддържат физическа активност .. Въпреки това, той е да се припомни, че Вен.
Приятно ми е да говоря за обикновен и необикновен
В днешно време, много млади хора, които участват в спортове, заявявайки, не - наркотици, тютюнопушене, алкохол. Те се застъпват за здравословен начин на живот, активно и светъл празник, за красотата и пластичност, ловкост и благодат. Но много хора като към "кола", прилив на адреналин, за да се постигне невъзможното, завладява нови висоти, или "високи сгради" и всичко това може да се нарече един от Паркур.
Този вид почивка е доста "млада", но който успя да спечели сърцата на мнозина, това е животът, енергията, волята и характера на стомана. Необходимо е да имате добра физическа подготовка. Особено внимание е отделено на сухожилия, връзки, ставите, тъй като те са съставни единици в даден спорт.
За да участват в паркур, ще трябва да се приготви:
- психически, нещо, което не може да се случи в началото, но ще по-късно. Бъдете готови за нараняване, може би най-трудно;
- физически, гъвкавост и елегантност на основните компоненти на крайната останалата;
- морално, не се страхувайте да губят, на живо екип (което не е необичайно), и се стреми да завладее нови висоти.
За начинаещи Parkurist има няколко правила:
- започнете малък, за да се вземат повече;
- търпение и ежедневни упражнения, винаги ще доведе;
- Не се отчайвайте, ако не можете;
- само желание, издръжливост и желание трябва да отговаря за всичко.
1. катерене. Покоряването на върхове. В града или извън него. Тя се състои в изкачването, на който и да е вертикална структура.
2. Veloparkur. Един от най-често срещаните. Когато един мъж и една мотоциклети живеят един живот и представляват едно цяло. Стълби, парапети, никакви пречки неловко. Брилянтно от природата каскади във въздуха с акробатични елементи, на голяма височина, както и мека и изящна кацането. Улавя духа и искате да гледате отново и отново.
3. акробатика. Тук основното тяло трик инструмент действа, а само ви позволява да се направи красотата на движението. Гъвкавост, невероятни салта във въздуха, скоростта и летящ стил и да се превърне в начин на живот.
Можете да започнете с ниска парапета, малки писти и рампи, ниски стени, стълби.
Важно е да се има предвид. Това в началото и в края на обучението, което трябва да се затопли, така че мускулите са в добра форма, облекчаване на напрежението, след травмата ще бъде по-малко.
Кой иска да и поставя тази власт, за да успее. Защото паркур не е само спорт или улица забавление, това е сила, издръжливост и дух на незабравими преживявания, всичко, което е толкова необходимо за младите хора.
Свързани статии