Високите температури, които това лято почивки записи - труден тест, дори и за един здрав човек. Но още по-опасно е безпрецедентно топлина за хората с хронични сърдечно-съдови заболявания и кръвоносните съдове.

- В екстремни метеорологични условия на сърдечно-съдовата система на човека, е изложен на високо натоварване - казва Леонид Kushnir кардиолог. - Така че първото нещо, което да се направи в горещите дни, - намалена физическа активност, особено за по-възрастните хора. Те трябва да слушат по-внимателно, за да на здравословното му състояние, и ако е възможно, в горещината на 35-40 градуса е по-добре да не излизат.

Когато нещата не могат да чакат, за да се измъкне от къщата посъветва рано - до девет или десет часа, но все пак не е толкова горещо, или вечер - след 19 часа, когато започва топлината да се разсее. Всички движения трябва да бъде на сенчестата страна на улицата, и ходи по-добре в сянката на дърветата, а не далеч от дома на дълги разстояния. Използването на климатик, не е необходимо да се установи максималната режим охлаждане - температурната разлика не трябва да надвишава пет до шест градуса. Резки промени в температурата (например, един човек е половин ден в комфортна 18 градуса и излезе на улицата, където има 36-градусовата жега а) може да доведе до сърдечен удар.

Подобряване на здравето в горещите дни, за да помогне на душите. Препоръчвам го вземат два пъти на ден - сутрин и вечер. Водата трябва да е най-удобен за всеки индивид, но това е по-добре да се коригира топла, не гореща или студена. Слънцето трябва да носят широки, разкривайки дрехи от естествени материи (като насърчава добър пренос на топлина), ръководител светлина покрива Панама или светъл шал. Излизайки от дома, е необходимо да се въвеждат с водата за пиене.

- Необходимо ли е да се ограничи използването на вода?

- Ако няма противопоказания, трябва да се пие от нуждите на организма. Обикновено, в топлината на увеличения жажда, и течността преминава с по-късно, така ежедневно обем вода консумира може да се добавят още две или три чаши. Ако човек, например, пие един и половина или два литра, в разгара той се нуждае от 01:58 и половина. В случай на задържане на течности в организма, което се проявява с отоци, пиене режим трябва да се съгласува с лекуващия лекар.

- Какво е най-добрата напитка?

- Неподсладено напитки, тъй като те утолят жаждата си. По-добро пиене обикновена вода и хладно, приятен вкус и усещане, а не гореща или студена. Мисля, че не е необходимо да се напомни, че в разгара искате да ограничите, ако не се премахне употребата на кафе, алкохол, намаляване на количеството на цигари или дори да ги отхвърли.

- Как да оцелеем в разгара на тези, които имат проблеми с кръвното налягане?

- Хората, страдащи от хипертония, приемат планирано лечение, независимо от метеорологичните условия. Но при високи температури обичайната лекарство може да даде една парадоксална реакция - например, за да се намали налягането е много по-голяма, отколкото преди, а понякога хората решат да го направят, без таблетки. Това е грешно. Всяка промяна в лечението трябва да се направи на лекар. Специалистът ще вземе предвид всички фактори и, например, при понижено налягане ще намали дозата на лекарството, както и на по-високо, а напротив, увеличението, или да назначи допълнителен инструмент.

- Твърди, че валериана и Leonurus също така да намали налягането. Може би, те са си струва да си вземат отпуск?

- Тези средства не намаляват налягането и успокояват нервната тона и сърдечно-съдовата система. Високото кръвно налягане, можете да ги безопасно, особено мъжете, силно чувствителни към капризите на времето.

▲ Up - Reader Отзиви (0) - Напишете коментар ▼ - версия за печат