Овесено брашно - стар руски национален продукт, а именно брашно от овес или ечемик зърна, които са предварително пара, суши се, пържени, почистени и заби (оттук и името).
Яжте овесена каша за ядене е възможно без предварителна термична обработка. Тя може да се разрежда в топло мляко, кисело мляко, кисело мляко, сметана; можете да готви каша от овесени ядки, да го добавите към тестото за печене.
И така, какво е това странно полезна за мнозина продукт?
1. Овесена каша - голяма укрепителна агент.
2. В обикновеното брашно най-полезните обелени фракция не са зърно, и овесена каша на разположение, което го прави изключително полезен. Смляна редица вещества цели зърна: .. протеин (около 20% от овесени ядки), лигнани - вещества младежки araboksilany и бета-глюкани - разтворими диетични влакна и т.н. Само 5 часа супени лъжици продукт припокриване дневна скорост на изисквания протеин за възрастен.
3. Хранене овесена каша, вие се подобри състоянието на кожата си, косата и ноктите.
4. Овесена каша е много благоприятен ефект върху мозъчните центрове, отговарящи за паметта.
5. Този уникален продукт - мощен антиоксидант и антидепресант, помага за възстановяване на повредени клетки.
6. Хранителен овесена каша потискат апетита и извличане на телесните мазнини от тялото, насърчаване на загуба на тегло.
7. Овесена каша перфектно почиства храносмилателния тракт, кръвта и лимфата на токсични вещества.
9. Овесена каша трябва да бъде част от вашата диета, ако искате да намалите риска от рак, включително рак.
10. Този лечебен продукт успешно лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт (особено запек и хемороиди), анемия, туберкулоза, бъбречни заболявания, черния дроб и други. Между другото, в медицински приложения овесено брашно се използва като желе, зърнени храни и отвари и компреси и бани.
11. Използването на овесена каша предотвратява запушване на кръвоносните съдове.
12. Овесена каша е била успешно използвана в козметичната индустрия.
И накрая, "бонус": няколко рецепти за маски на основата на овесена каша.
- За да премахнете лунички и възрастови петна - маска на кисело мляко, се прилага за 25-30 минути.
- За суха кожа: Смесете равни количества от овес овесени ядки, яйчен жълтък и мазна сметана нанася върху почистено лице за 15 минути.
- Подхранваща маска: паста от овесени ядки и кисело зеле саламура поставя върху лицето за 15-20 минути.
Свързани статии