Затворете отворите в стаята. Потопете във вода аромат лампа, добавете пет капки един или повече етерични масла, запали свещ и да се насладите на "анти-вкусна" вкус.
Ти не знаеш какъв вкус да избера? Вземете пет капки хвойна и лимонови масла: тези аромати обезсърчаване на апетита, намаляване на стреса и нормализиране на обмяната на веществата, стимулира организма да изгаря мазнините в тялото по-активни.
Започнете като вдишване преди гладен. Въпреки това, ако вече се е случило, ароматерапия ще помогне забавят чувството на глад.
Да бъдеш далеч от дома, направете студен вдишване: капково етерично масло върху медальона на ситно пореста глина или кърпичка и често я държи до носа му.
Вместо флакони за отслабване с помощта на етерични масла, практиката на които сте преминали, можете да използвате билкови чайове - те съдържат същите етерични масла, но не в такава концентрирана форма. ги Произвежда се като традиционен двойна доза от само суровината вместо две супени лъжици изсушени листа или плодове в 500 мл вода се вземат четири. Изсипете вряла вода над тревата и стръмен в термос за два до три часа, след това се охлажда.
Спрей в атмосферния въздух от спрей, който обикновено се овлажнява пържено когато дъска за бельо, направени част от инфузията потопете памучен плат или кърпа, да го окачите на батерията - и миризмата на трева се разпространи из стаята.
Вземете виолетово ароматно трева с цветя и тополови пъпки (или мента трева), листа и планински ясен ягода, касис лист и смлян лимонова кора (1: 1: 2: 2: 3: 3).
И тази композиция е ефективен срещу прословутия "синдром на хладилника" - пристъпи на неконтролируем глад в тъмното. Разбърква лимонова кора (1 час. L.), розов цвят, евкалиптови листа, клонки Juniperus (в продължение на 2 часа. L.), градински чай и мащерка трева (в W часа. L.). Излива литър кипяща вода и се оставя в продължение на шест часа термос. Спрей в кухнята и в спалнята преди лягане. За да не изкушени да закуска преди лягане, се приготвя инфузията на плодове череша, копър или магданоз зеленчукова градина (1 супена лъжица. L. на чаша вряща вода). Охлажда се, накисва инфузия мат плат, сгънат на няколко слоя. След душ, стои бос по ароматно носилка каша кърпа, четка и гребени зъби.
За да се изгладят неравностите целулит, един от ароматерапия не е достатъчно, трябва да се комбинира с масаж. По време на процедурата кожата се отоплява с по-добро усвояване на етерични масла и техните ефекти - антицелулитни, мазнини-мобилизиращ, моделиране, стягане, лимфен дренаж - е по-висока, като резултат. Това е една от най-активните методи на влияние на подкожната тъкан.
Разбърква пет до седем капки етерични масла (ако рецептата е посочено друго) с 10 мл транспорт база. Той обикновено се използва под формата на масло праскова, кайсия, сливи, тиквени семки, макадамия, кокосов орех, фъстъци, авокадо, морков, жълт кантарион. невен. Можете да вземете и соево масло, царевично масло, морски зърнастец, шипка. Транспорт масло дава основни компоненти съпротивление, което не им позволява изпари, преди време или окислява, когато са изложени на въздух, вода и кожата.
Вие ще направите необичайно отслабване масаж с етерични масла, практиката на което вече сте усвоили и точка? В този случай, три от етеричното масло, което трябва да се вземе една част на превозното средство и се прилагат към съответните точки.
Използвайте антицелулитен масаж база от авокадо, или жълт кантарион (но ги намазва части на тялото не могат да заместят слънчевите лъчи: висок риск от слънчево изгаряне и покупка на старчески петна), като към нея пет капки етерични портокалово масло и хвойна или четири - розмарин и лимон плюс пет капки на борово масло.
Смесени с антицелулитен крем с три капки мандарина масло, лимон, нероли и четири капки борово масло, нанесете върху кожата като масажирате движения. Така че кремът активно ще се справят с "портокалова кора".
Това е една от най-популярните процедури за премахване на "портокалова кора" и намаляване на силата на звука. Добави гореща или студена чаша (в зависимост от вида на фолио) вода 7-10 капки от всяко етерично масло - портокал, бергамот, грейпфрут, кипарис, лимон, лимонена трева, мандарина, хвойна, индийско орехче, нероли, розмарин, сандалово дърво, бор.
Навлажнете този състав памучен плат или лист, внимателно стиснете прикачите към проблемната област и pribintuyte найлоновата опаковка за храна. Оставете за 30-40 минути.
Използвайте вместо 15-20 мл вода транспорт субстрат (маслиново масло или бадемово масло, лешниково масло, пшеничен зародиш, масло от жожоба), масло ще приключи.
Това спомага за образуването на колаген.
Възстановява еластичността на кожата.
Контролира водния баланс в тъканите, нормализира метаболизма на мазнините.
Той разгражда мазнините, подобрява циркулацията на кръвта.
Подобрява кръвообращението и лимфния дренаж.
Тя извежда излишната течност от тъканите, укрепва кръвоносните съдове.
Подобрява тонуса на кожата, нормализира обмяната на веществата в организма.
Това предотвратява образуването на стрии.
Насърчава регенериране на клетките на кожата.
Подобрява метаболизма на мазнините и кръвообращението.
Възстановява еластичността на кожата.
Тя помага на клетките се възстановяват, стимулира отстраняването на токсините.
Капково етерично масло във водата не може да бъде: тя ще се изпари или да реагира с влагата, ще губят свойствата си. За да се избегне това, скъпоценните капки комбинирани с емулгатор, позволявайки ароматни вещества лесно се смесва с вода. Обикновено се вземат 2 супени лъжици. л. или морска сол, мед, 50 мл сметана или суроватка, две пяна капачка баня.
Използване на воден процедура ароматен състава. Разтрийте капка масло от кипарис и хвойна, и седем капки масло от жожоба. Като основа - 3 супени лъжици. л. морска сол, тъй като тя показва тялото на вода. Три капки грейпфрут масло от хвойна, четири капки лимоново масло и пет бор. Четири капки лимоново масло и розмарин, пет капки борово масло.
Етеричните масла могат да бъдат взети вътре. Всеки един от тях, всъщност, цялата аптека! Те се различават по много компонент: всеки масло съдържа между 150 и 500 активни съставки, които помагат да се реши проблема с наднорменото тегло в комплекса. Сред най-разнообразни са, например, от съществено значение за отслабване лимон и розмарин.
Опитайте с вкус на чай (черен или зелен) - тогава става "отслабване". За да направите това, ще трябва херметически затворени съдове (200-250 мл). Подходящ и конвенционален стъклен буркан с капачка на винт, но това е по-добре да се вземе на капацитета на пореста глина, която не е покрита с глазура (тя запазва аромата по-дълго). Добави в 7-10 капки етерично масло от номерата, споменати в тази статия (по избор), налейте чай, близо плътно и се оставя за три до пет дни, като периодично се разклаща. След този период чаените листа готов за употреба!
Вземете една капсула за устни изгаряне на масла (кипарис, лимонена трева, хвойна). Правилният размер на капки постави на малко парче черен хляб, а след това го увийте в различни, предварително пюре пръста в тънък торта. Ръбовете на тортата трябва да плътно залепен до същността не изтича навън. Тази "капсула" отнеме 2-3 пъти дневно след хранене с чаша кисел сок или вода. Можете да пуснете на етерично масло за сушени плодове или бисквити.
Свързани статии