Цвекло диета е уникален с това, по време на изпълнението му могат не само да отслабнете, но и значително ще очисти организма, че е добре отразено в кожата на лицето, косата и ноктите.
Това двойно действие прави по-отблизо тази диета отблизо.
Цвекло наистина има голям почистващи свойства. Тя перфектно почиства черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците, червата, ефективно премахва от тях токсини. Тези свойства са познати още от древността и са били използвани по времето на Хипократ.
В допълнение, цвекло облекчава запек. Той освобождава дебелото черво не само от екскременти, но и от солите на тежките метали. И най-важното е, че предотвратява появата и развитието на тумори.
В същото време тя позволява на цвекло отслабнете.
10-дневна диета цвекло
В резултат на тази диета, можете да се отървете от 5-7 кг излишно тегло. Съгласете се, това е сериозен резултат. Аз не говоря за ползите от прочистване на тялото.
Основното правило на тази диета е, както следва: на 20 минути преди обяд и вечеря трябва да се пие сок от цвекло. Тъй като трябва да бъдат подготвени. Виж по-долу. Сок от цвекло има много силен ефект, така че да не навреди на тялото си, че е необходимо да се придържа към правилата на изготвянето му.
По време на този 10-дневна диета е позволено да се яде само следните продукти:
- цвекло,
- варено месо без тлъстини,
- млечни продукти с ниско съдържание на мазнини,
- зеленчукови салати, облечени с растително масло (за предпочитане маслини).
Сирене не трябва да има. Пържени храни, също са забранени.
Можете да пиете кафето и чая без захар, билкови чайове и вода.
Ястията трябва да бъдат настаняване. Ето една извадка от менюто за деня.
1 изпълнение. Сервирайте салата от варено цвекло, моркови и кисело ябълка, подправена с лимонов сок и зехтин. Все още можете да ядете 100 гр нискомаслена извара, или две филийки черен хляб, или чифт варени яйчни белтъци.
2 изпълнение. Порция люспи от житни растения, пълнени мазнини кисело мляко или кисело мляко. Кафе без захар, сух хляб.
1 изпълнение. Варени елда или овесена каша без масло. Варени постно месо.
2 изпълнение. Две варено цвекло и варен ориз.
1 изпълнение. Задушени зеленчуци. Облегнете варена риба.
2 изпълнение. Салата (без картофи). Постни зеленчукова супа.
Това са само примери. Опциите могат да бъдат различни - в рамките на списъка на разрешените продукти.
Както можете да видите, количеството на храната е достатъчно, няма да сте гладни.
Получаване на сок от цвекло
Нека ви напомня, сок от цвекло има много силен ефект, така че е необходимо да се придържа стриктно към правилата на изготвянето му.
Сокът трябва да бъде получено от цвекло с добавяне на моркови и портокали. Вземете 1 средните цвекло, моркови 2 и 1 голям портокал. Изстискайте сока от тях с помощта на сокоизстисквачка.
Сок да се пие 20 минути преди обяд или вечеря. че не е необходимо да се пие преди закуска.
И сега основното правило: преди пиене на сок трябва да престои най-малко 2-3 часа. След това от него вредни летливи съединения се изпаряват и само ако може да се приема.
Ако пиете пресни neotstoyavshiysya сок, можете да получите главоболие. гадене и дори повръщане. Поради това е необходимо да се подготви сок предварително - на сутринта за обяд и след обяд за вечеря.
Един ден моно-диета цвекло
Има по-лесен вариант. Това не е трудоемък сокоизтисквачка. Това един ден моно-диета цвеклото.
На този ден можете да ядете само варено цвекло. Ако е необходимо разрешение да добавите към него на малко количество сурово цвекло втрива на ренде глоба. Можете да допълнят зелените на цвекло, растително масло и малко сол.
През този ден, можете да се отървете от 1-2 кг на тегло.
Въпреки това, по-дълго от 2-3 дни, не може да се използва такава диета.
Цвекло сок съдържа голямо количество оксалова киселина. Поради това не се препоръчва при хора, страдащи от хроничен цистит, диабет, заболявания на заболяванията, стомашно-чревния тракт и бъбреците (особено ако имате камъни в бъбреците и пясък).
Цвекло диета е мощен. Поради това може да се извърши не по-често от веднъж на всеки шест месеца.
Научих повече информация от тази stati.Svekolny сок готвя често .Тази е наистина добър инструмент, той помага за почистване на кръвта, което е толкова важно за нашето тяло за борба с гъбични заболявания и parazitarnymi.Ono подобряване на здравето и кожа, и даде още по-голяма мощност с настъпването на vesny.Dietoy също така не съм любител на, тъй като
че много упражнения.
Забелязах и особеност. Ако имате вечеря салата, която се знае, че е налице цвекло, след това растат тънък повече, отколкото ако не за хранене.
Хм. Чувал съм, че хората постоянно се консумира сок от цвекло напълнял
От статията ще отбележа, важно, че сок от цвекло за пречистване е не само защото сок от цвекло), аз отивам да си купя сокоизстисквачка.
Искам да ви предупредя, че първите 5-7 кг напуснат бързо поради една отминала излишната вода от организма. И едва след това започва бавно да напусне мазнини слой.
Благодаря ви звезда полезна статия!
Добър текст. Много компетентен. Специално отношение на факта, че противопоказано. Аз просто обичам салата от цвекло, винегрет. Но Бог bodlivoy крава рога не го прави. Аз оскалурия. А оксалова киселина, съдържаща се в цвекло само спомага за образуването на повечето от тези калциев оксалат камъни. Има киселина в спанак, ревен и като цяло почти всеки зелен вкусен.
По принцип, не глад диета, и аз също много харесвам svekolku, във всякаква форма и в суров и сготвен
И сок от цвекло понижава кръвното налягане, което със сигурност ще бъде интересно да високо кръвно налягане).
Победителите от миналия месец:- Marishko - 1000 г.
- Marchenkova Светлана - 500 стр.
- Marfavasilevna - 300 стр.