Моля, отговори познавачите! Аз отивам да отида, за да отслабнете, "Д-р Bormental" .Zashla към уебсайта си, за да разгледате мнения във форума. Има само похвала, но се съмнява, все още там. Ако някой вече е опитал този метод, ще бъда много благодарен на всички отговори!
Системата е базирана на преброяване калории. Вие се дава степента, до която трябва да се срещнат по време на деня, а принципът е: на първо място разглежда и след това се претегля колко можете да се яде, и, съответно, да яде. Коридор калории за всички индивидуални, в зависимост от възрастта, теглото и желания тегло. В същото време всеки ден да отидете в обучителните сесии, където може, с група от психолози работят. В психологически аспект със сигурност е силен, но всичко това се римува само изтощително. ако това проследяване - ще ви помогне, но постоянна тежест (те ще получат храна, електронни везни), броене, запис и т.н. Не знам. Бях изтощен. След обучението плачеше и искаше да го последва, но сега се присъедини към системата на минус 60, действа, и пари, за да плати, не е необходимо :)
Тази тема вече е била вижте тук
Аз съм на 23 години, сто двадесет и четири килограма тегло, аз съм човек, се присъедини към Bormental искате да отслабнете, най-малко 20 кг, питам аз Аллах да ми помогне,
R 'csanna
Моля, отговори познавачите! Аз отивам да отида, за да отслабнете, "Д-р Bormental" .Zashla към уебсайта си, за да разгледате мнения във форума. Има само похвала, но се съмнява, все още там. Ако някой вече е опитал този метод, ще бъда много благодарен на всички отговори!
[Здравейте! Аз съм Светлана. Имаме детска клиника мед. сестра загубил 20 кг, с помощта на този метод, но шест месеца по-късно започват да наддават на тегло. Възстанових след раждането, а също и да искате да опитате този метод. В бъдеще ще се запази до диета
миналата година изкарах курс в тази клиника. разредител за 3 месеца при 14 кг, току-що е бил на почивка през цялото лято. влезе в rabotu- почти отклонил, ти бягат като подкопава един mysl- скоро трябва да има и сега сме никъде и за нула време. прикрепен към часовника и броенето, kapets. Започнах да се хранят с нормалността плюс 16 кг за същите 3 месеца. Сега аз не се яде след 19 и се отказах пържени храни и сладкиши. Мисля, че това може да се направи безплатно)))))
Здравейте всички. Аз ще ви кажа по смисъла на тази методология:
1) своята заетост, познати, книги дискове в своите продажби за големи пари, можете да поръчате онлайн магазин 4 пъти по-евтино poluchaetsya.U има много силни психолози работят, така че с промити мозъци, че сте човек, и всичко, което наистина да започне да се смята, и след първи клас летите дом, пълен с енергия.
2) на втория урок, което правите холотропно дишане този метод твърдят, че помага за намаляване на стомаха или значително да намали това, аз прочетох за метод в интернет тя наистина работи, а не само да се стомаха, за да се намали и Йеше цяло уби на болести излекувани важно правилното дишане и да холотропно дишане нужда в присъствието на човек знаещ в този смисъл. Когато дишаме в класната стая, аз извиках към себе си като че съжалявам кошмар
3) дни привеждане на любимия си размера на калории храна, които ще бъдат на разположение поставен и алкохол всички питие всички, които са там, участващи тренировка взехме им гнездо яйце, седна в Worl, г водеща ходи близо до нас започна да дъвче храната бавно след това го изплю в един плик от всички (това беше уж стомаха), а след това води цялата маса на храната се дъвче от различни хора излива алкохол на върха и започна да преминава в близост до всяка от тях да миришат тази ужасна маса. Отвращението е не всички тичат граница повърна, че е най-силният.
4) Дейността заяви, че необходимостта да обичаш себе си и за всеки килограм хвърлен направите сами подаръци (всеки според възможностите си).
и контрол на дейността трябва да бъде в един месец след края на курса там са всички там говорят, но кой хвърли снимана (между другото, който хвърли много и това е обикновено е много пълна) те са взети, за да заснемат клипове, които след това се показват по телевизията.
Как да се научите да брои калории е прав: 1) 4-6ti хранения на почивка между основните хранения не трябва да композира 05:00
2) 9-12 дъвчене да ядат бавно след това бързо да бъдат попълнени
3) отвори хладилника, само когато наистина сте гладни (.posasyvaet куркане в стомаха), ще се научи да прави разлика между глада и апетита
сложни изчисления например храни. Вземете за пример палачинки
мляко
брашно
яйца сол захар и масло, което ще се пържат
а) да добавите до по калкулатор общо тегло на всички продукти от нашия списък
в) да добавите до съдържанието на калории на всички продукти от нашия списък
Формула: в: а х 100 = С (100 гр) е готов калорични салата 100 гр
и така нататък всички полу-готовия продукт в магазина има калорично съдържание на 100 грама
представено на pachkah.vsem късмет да намалите теглото си и да бъдат здрави.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии