Закръглена бузи, кръгло лице. Нито пък дали той се счита за признак на специалния красотата на славяните? Въпреки това, в днешния свят, а не всяка жена би искала да има заоблена форма на лицето. В желанието си да бъде тънък - това е естественото желание за красота. Много често жените се чудят как да отслабна в лицето ти?

Има много начини да губят тегло и в същото време да се отървете от излишните насипни бузите. За да направите това последователно, като се спазват някои правила, за да се постигнат желаните резултати. И така, какво трябва да обърнете внимание на първо място? Ако сте постоянно се чудех какво да правя, за да се изправят по-тънки тези съвети за вас.

как да отслабна в лицето:

• диета;
• Режим на труд и почивка;
• масаж на лицето;
• грижа продукти, маски за лице;
• специални упражнения;
• козметични продукти.

Нека започнем с факта, че всички тези стъпки може да се направи самостоятелно, без помощ. Най-важното нещо - да се научат на информацията, която е необходима за постигане на ефективни резултати.

Трябва да се помни, че тялото не може да даде заповед да отслабнете в определена част на тялото. Той ще отговори на системата на вашето съществуване като цяло. Следователно, за да се отговори на въпроса, как да отслабна в лицето на скулите не бяха лесни, но е възможно.

Диета за отслабване в лицето, особено бузите, има. Това е поредица от конкретни действия:

• Алкохол Daily голямо количество вода (приблизително 30 мл. Течност на 1 кг. Ред). С една чаша топла вода, пиете на празен стомах, трябва да започва всяка сутрин.
• експерти мазнини и брашно храни препоръчват или премахне напълно, или въвеждат използването му до минимум.
• Растителните храни винаги трябва да присъстват в менюто си. Трябва да бъдат включени в диетата зеленчуци и плодове и да ги ядат всеки ден.
• Откажете се от лоши навици, можете да ускори загуба на тегло много пъти в лицето. Алкохолни и тютюневи изделия влоши само проблема, което води до отрицателно въздействие върху мускулната структура, предотвратяване на обменните процеси.

Влияние на режима на ден, за да се изпълни на лицето

Понякога не само на телесните мазнини прави лицето ти по-добре, отколкото бихте искали. Подуване и подпухналост - сателити грешен начин на деня и живота. Ако страдате от подуване на лицето, след което:

• Най-вероятно има грешки в отделителната система на тялото си. В екзацербации на бъбречно заболяване и стомашно-чревния тракт, и сърдечно-съдовата система, човек може да изглежда подпухнало. В този случай, за да започне процедури за отслабване лица безполезни. Тя трябва да отговори на общото здравословно състояние.
• Външният вид на винаги се отразява на съня. Пълна почивка - директен начин да се подобри благосъстоянието и, съответно, и външния вид. Едно лице ще се чувстват подути след една безсънна нощ или събужда късно.
• Голяма част от течни продукти (като сокове, плодови напитки, черен чай, кафе) допринася за стагнация на влага в организма. Замяна на всички газирани напитки прост питейна вода и зелен чай.

Обилните празници и прекомерната употреба на алкохол допринасят за подуване не само физически, но и на цялото тяло.

Масажирайте да се промени формата на лицето

Тази тема е много изчерпателна, тя изисква специално проучване, защото има толкова много видове масаж. Но в момента ние се интересуваме от това как да отслабна в бузите. Така че ние се обръщаме към изпълненията, които са насочени конкретно към намаляване на обема на бузите.

Масаж се прави с чисти ръце за освобождаване от козметика и масло крем за лице:

1. Поставянето на пръстите на двете ръце върху челото му, така че върховете докоснаха в центъра, като ги плъзнете към слепоочията, а след това надолу по бузите до ключицата. Движение, направете 3 пъти.
2. Разтрийте дланите на един на друг и свободно прикачите към бузите, се движи нагоре към слепоочията. Движението се извършва седем пъти.
3. В задната част на ръцете последователно потупа по брадичката, повишаване на главата си (общо 10 пъти).
4. От средата на брадичката се движи пръстите по бузите към слепоочията и средата на челото 7 пъти.

Този масаж на лицето за отслабване ще ви отведе на 5 минути. Нейната лесно да се направи сутрин преди работа и вечер преди лягане, когато поставите върху кожата нощен крем.

продукти за грижа

За да намалите мазнините по бузите често се използва маска. Такива средства могат лесно да бъдат закупени или направени в домашни условия. На първо място, това е необходимо, за да разберете какви съставки са подходящи за вас лично да сесиите не предизвикаха проблеми с състоянието на кожата. отслабване маска за лице ще бъде за вас една приятна и ефективна процедура, която няма да се отърве само на мазнините в тялото, но и укрепване на кожата, повишаване на своя тон и да получат здрав цвят.

• Маска с мая за красотата на лицето. Смелете прясна мая. За производството на маски нужда 1 супена лъжица. Добавете топлото мляко в такива количества, че да се получи гъста паста. Разбийте едно яйце и се комбинират с варени смес. Няколко капки зехтин ще бъде добро допълнение за облекчаване. За тези, които могат да понасят мед, можете да добавите една чаена лъжичка на този полезен продукт. Всички скобата оризово брашно или смлени овесена каша. Нанесете върху лицето и за областта на шията. Задръжте за 10 минути, след което изплакнете.
• Маска за намаляване на втората челюст с етер. Polpaketika синя глина свиване в стъклена купа, добавете няколко капки етерично масло. Отслабване перфектен розмарин, лимон, хвойна, грейпфрут. Нанесете сместа към втора област на брадичката и шията, щитовидната жлеза избягва областта. Top да прикачите найлоново фолио и се оставя за 10 минути.
• Кафе маска, за да се отървете от мазнините в бузите. Излива прясно суши водорасли кафе (основа - смлян природен зърно) в съотношение 2: 1. Сместа се оставя да престои в продължение на един час. Нанесете върху бузите, челото. Оставете за 15-20 минути. Измийте и прилагат подхранващ крем.

При редовна употреба на маски, отслабване на лицето, може да откриете на "страна" положителният ефект от техните действия:

• кожата се затяга и става еластична;
• цветът се промени в един по-здрав;
• стесняване на порите;
• бръчки;
• укрепва овално лице.

Козметика за да помогне

Трябва да се каже веднага, че за да отслабнете в лицето и бузите от простото прилагане на козметика нереалистични. Това е само помощен вариант за поддържане на процеса на изгаряне на мазнините в тялото. Ако сте закупили крем, серум или други средства за грижа за стягане на кожата - това е прекрасно. Козметика ще играят роля, и ще получите резултатите, които могат да Ви зарадват. Но ние трябва да помним, че намаляването на теглото - сложен процес.

За да се постигне тази цел, е необходимо да се промени начина на живот и да се разработи специална система, която ще работи ден след ден. Добри козметика, ароматизирана маска, скъп крем със сигурност да ви доставят удоволствие, но можете да получите очаквания ефект само в случай, че ще бъде следващата ви диета е и сън.

Можете също така да се направи визуално лицето да изглежда по-тънък с помощта на грим. Професионалните гримьори ще покажат как да се приложи бързо и правилно.

специални гимнастика

Как да отслабнете по бузите? За да направите това, на първо място трябва да бъде да си постави за цел и да работят за себе си дневната система, която ще включва грижа, масаж, диета и упражнения за отслабване на лицето. Има специални упражнения, насочени към да се отървем от мастни натрупвания в проблемните зони на лицето. Те работят добре и може да доведе до осезаеми резултати. Но не очаквам това да се случи бързо. Постигането на тази цел ще отнеме време. Тялото първо да свикне с определен ред и начин, по който създавате ежедневно. И тогава, когато са започнали всички необходими процеси, можете да видите ефекта.

Как да правите упражненията за отслабване на лицето:

1. Напомпайте бузите, за да се определи позицията на 10 секунди. Върнете се в изходно положение и затворените устните се разтягат в усмивка. След 10 секунди, се върнете в изходна позиция.
2. Максимална натиснете долната челюст напред. Долната устна да дръпнете носа в продължение на 10 секунди. Назад към оригиналната версия.
3. В рамките на 10 секунди, дръпнете буквата "I" възможно най-много напрежение на всеки лицевите мускули. Отиди на оригиналната версия, а след 10 секунди, за да се изтеглят буквата "U". След отпускане на мускулите на лицето - повтаря.
4. Плътно затворени устни, така че да образуват права линия. Опънете ъглите на устата към страната, а не да ги осведомеността. Закрепете това лице в продължение на 10 секунди. Върнете се в изходна позиция.
5. Отпуснете всички мускули на лицето напълно и бързо поклати глава наляво-надясно, за да бузи и устни висят свободно. Починете си и опитайте отново.

Всяко упражнение, което трябва да се извърши на 10 комплекта!

Упражнения трябва да се започне с 1-2 пъти. След 3 дни, за да добавите всяко упражнение още един подход. Когато ще доведе броя на повторенията до 10, може да сте забелязали първите резултати. Не забравяйте, че редовната физическа активност може да се засили и да доведе ефектът от които ще бъдат на разположение на няколко дни след началото на упражненията за лицето.

Тези упражнения за отслабване са полезни за бузите на съдовата система като цяло, тъй като те помагат за подобряване на циркулацията на кръвта.

Премахване на големи бузи ми помогнаха за отслабване масаж на лицето. Първият курс на сесиите, което съм правил в салона. Вторият служи като у дома си сами. Ефект е забележителна!

Аз бях в състояние да отслабнете в областта на бузата само след релеф тегло. Когато бях в състояние да хвърлят 10 кг, бузите ми са много намалени.

Валентин (46 години)

Той отдавна е да мисля за това как да отслабна в бузите. Имам доста тънък фигура, но бузите - като хамстер. Така че аз започнах да правя специални упражнения за лицето. Виждам, че бавно, но сигурно, движещи се в положителен резултат от тези упражнения.

Редовните упражнения за отслабване и масаж на лицето ще ви позволи да се ускори процеса на промяната на форми. Гимнастика, упражнения, душ - всички ефективни мерки, за да получат бързи и ефективни резултати. Въпросът е как да отслабна в лицето, вече няма нужда да се притеснявате.

Когато видите в огледалото, че бузите ви вече не изглеждат толкова закръглени, скулите изпъкваха, отпаднали двойна брадичка - можете да се поздравяваме. Работата ви не е напразно, и сте постигнали загуба на тегло в областта на лицето. Всичко, което може да направи за себе си, достоен за добра награда. И това е награда - външния си вид.

Свързани статии

• Краставица маска рецепти

• Вакуум Чаша антицелулитни и отслабващи cellules, масаж на корема в къщи

• Почистваща маска за лице в домашни условия