Почти всички холивудски актриси изглеждат перфектно - красива фигура, снажен дълги крака, перфектно лице. Много жени да подскача пред телевизионния екран при гледане на телевизионен сериал "Сексът и градът", в момент, когато на дисплея се показва Сара Джесика Паркър. Известни Холивудската актриса има много натоварен график на снимките, а тя е страхотна майка и съпруга, но с всичко това, тя е време и енергия, за да изглежда толкова привлекателен. На височина 160 cm актриса тежи само 45 кг. Нейната тънък и изискан фигура завистта на всяка жена. Паркър беше късмет гени, тъй като той никога не е твърде пълен, но запази фигурата си във форма, че все още е необходимо.
От време на време, Джесика използва диета, която се нарича замразени. Така че можете да се постигне желания резултат и да отслабнете, следните основни препоръки на холивудската звезда:
- Използвайте замразени диета може да бъде само 1 ден на седмица. Все пак, ако трябва спешно да загубят няколко килограма, а след това следвайте диетата 3 дни, но не се пресели.
- От диетата трябва да се яде само замразени плодове и зеленчуци. Чрез използването на бързо замразени храни се съхраняват във всички хранителни вещества, витамини и минерали, които са от съществено значение за нормалното функциониране на организма.
- Трябва да се яде на всеки 1,5 часа, поради това няма да се чувствате глад. Ако ви е трудно да се яде само замразени плодове и зеленчуци, ще разнообрази вашата диета супа мляко и шербет.
За храносмилането и усвояването на замразената храна на тялото трябва да се харчат 2 пъти повече енергия, отколкото един обикновен хранене. Въз основа на тази информация, можем да заключим, че вие ще загубите тези излишни килограми.
Друг вариант на диетата на Сара Джесика Паркър
В холивудската звезда има друга опция загуба на тегло, което може да се използва много по-често. Такава диета меню, както следва:
- Закуска - изготвяне на плодова салата. Най-добре е, ако вземете един банан, круша, ябълка, 2 киви и портокал. Всички плодове трябва да бъдат нарязани на малки кубчета и се слага в купа. Салата трябва да попълните 2 супени лъжици. супени лъжици кисело мляко. В допълнение, можете да изпиете чаша чай с 1 ч. Лъжица захар.
- Обяд - яде част от ориз, не повече от 100 гр пригответе соса 100 г варен фасул и домати, и добавете 1 супена лъжица. една супена лъжица кисело мляко и малко къри. Може изпийте чаша доматен сок.
- Следобедна закуска - яде ябълка или чаша всеки сок.
- Вечеря - Подгответе готвене патладжан и яде 150 г кисело мляко.
Ако смятате, че преди да си легнете ужасен глад, най-добре е да се пие една чаша кисело или прясно мляко. Освен Сара Джесика Паркър препоръчва да се занимават със спорт, например, карам колело или пеша до басейна. Тук са прости съвети, за да помогне още звездата, за да бъде винаги във форма.
Свързани статии