Тя винаги е грациозна. И ако тези, които го знаем от първите роли в театъра, киното, телевизионни сериали, да ви кажа, че докато Анна мислех за себе си като мазнини и трескаво се опитват да отслабнат, те няма да повярват. И това е вярно.
- При всички жени екип се говори за проблема с наднорменото тегло, за това кой и как да отслабнете, като искра, уловени в купа сено - дискусия избухва веднага. И вие, актьорите?
- Обществото е обсебен от темата за допълнителни килограма, и актриса, прекалено, все пак ... Актьори може би страдат повече. Те са обсебени от фигурата й - да се "зарази" болестта на звездите на Холивуд.
- болест.
- Разбира се, това е болест. Възможно ли е да се обадя здравословно отношение към себе си, когато е поставен в ъгъла на главата, не е състояние на кожата и благополучие, и на принципа ", че никъде не е нищо излишно не е"? Едно време бях много тревожете за това.
- Правили ли сте някога, за да отслабнете?
- Тогава аз мисля така. Камерата е много пълен, особено телевизията. И общата отчайващо неравномерно. Ако лицето на актрисата кокалест, той е по-малко забележими. Ако актрисата меки черти на лицето, наклонени рамене, в сцена изглежда пълничък. От тези, които за пръв път ме видя на екрана и след това, както се казва, жив, често чувам: "О, но в живота си толкова малък"
... очилат очилат
- Да ви кажа честно, също едва се въздържа от такъв удивителен.
- Виждаш ли! Същото "О", което слушам за миглите си: "О, и аз си помислих, че те са остана!" Аз не мога да си представя на фалшиви мигли, само от собствената ми - лека, но дълго - такава функция. Когато те съставляват спирала, те са огромна и изглежда изкуствено. Но мигли - това не е причина да се опита, а точно обратното. И когато чуете за цифрите: "О, но в живота ви. "И вие сте актриса! Вие искате да играете много, и то не само в театъра, но и в филми, телевизионни предавания ... и аз започнах да отслабнете. Това го прави най-варварски начин прави - самият morila до смърт. С нарастването на 170 см започва да тежи 48 кг - и аз мисля, че това по някакъв начин е отразено в отношението на хората около мен? По отношение на оценката на външния ми вид? От сумата на предложените роли? Няма начин! Струва ми се, че много хора дори не забелязват доста големи моите колебания тегло в цялата кариера. Е, това по време на пика на загуба на тегло, не без помощта на близките си хора, видях и разбрах какво се случва с мен. Кожата е винаги бяло, се превърна в някакъв вид нездравословна сянка ... Бях спасен от инстинкта за самосъхранение. Гладуването може да доведе от анорексия, булимия - нищо. И сега, когато аз отидох през това. Има една поговорка "очилат очилат стадото заедно." И очилатият мъж по, аз сега веднага забелязва момичетата, актриса, която да отслабнете, както и аз. Не само на външен вид - те изглеждат предположение за това какво се случва с тях. Едно не може да устои, тя каза: "Какво правиш с него? Стоп ".
- Вие като че ли по-чувствителен човек, който се опитва да не нарушава личното пространство на другия. Как решихте да каже такива неща не е близо до хората, особено жените, особено актрисата?
- Но виждам, че човек е сам унищожаване, здравето му.
- А фактът, че вие сами да направи същото, също признавам?
- Разбира се. В края на краищата, тя може да се намеси само в случай, ако имате нещо да споделите. Особено тези, които казват: "Спрете това, което правиш" - веднага да започнете да го отрече. Ето защо, аз си казвам, че тя премина през и знам колко е опасно.
Възможно ли е да се обадите на здравословен принципа ", че никъде не е нищо излишно не е"?
- Какво искате да чуете в отговор?
- Най-често казват: "Аз нямам проблем. Добре съм. " Но знам, че всички трикове, които се опитват, като че ли да се каже, не се дава храна, за да влезе в тялото. Известие се опитва да се скрие неизбежната промяна в цвета на кожата на гладно. Това става зеленикаво. Ето защо изведнъж и да започнете да използвате кремове, тен, посещение на солариум. Защо? За какво? Някак си се натъкнал на снимката на Анджелина Джоли - една много голяма, когато тя е била без грим. По същия начин, "очилат очилат ..." Видях и разбрах какво прави с него, а това актрисата е престанала да съществува за мен. В името на това, което тя се отнася и за него?
ТОВА Е ОТ КОНСТИТУЦИЯТА
-. И заразна пример за феновете.
- О, да! Знаеш ли, когато чуем, особено от младите момичета: "О, задника ми мазнини!" Или, искам да им кажа: "О, това, което имам пълни бедра!": "Да, вие стоите пред огледалото и се огледайте внимателно. Мислено се опитват да "премахне" себе си от това, което мислите, че е странно, и ще видите, че това е вашата конституция. Имате големи кости, и там нищо не можеш да направиш за него, защото това е дадено от природата. " И те, бедни, гладни и измъчват диети ... Понякога структурата на нищо. Често идеята за намаляване на теглото идва от главата. Така че аз ви казвам, че имам пълни бедра, и да гледате вашата реакция.
Аз ям много проста храна - зеленчуци, зърнени храни, супи. За мен това е най-вкусни.
- Изненадан съм, защото аз бързо поглед към вас, аз не намирам нещо подобно.
- Но ако аз отивам да се предположи, това аз не разубеди, различна от себе си. Много неща не идват от реалността, а не от живота, но от главата ... Самият човек изглежда непривлекателен или нещо, което той не може. Той започва да се търси причината за неуспехите. И той се намира в своята пълнота, която в действителност не може да бъде. Той започва да се занимава с това - ". Наднормено тегло" пресилени причини, не съществува
Когато оцеляването ми инстинкт ме спря от екстремни методи за борба с тегло, аз анализира идеята за намаляване на теглото, техните действия и да станат по-разумни за лечение на този проблем.
Sleep, медитация и изливане
- Какво друго може да ни помогне да се справим главата и как да го направя?
- Има една прекрасна техника - опитате сами. Седнахме с очите си затворени. Като издишвате, представете си, напрежението напуска тялото на вдишване - ако дишаме през тялото, кожата. На първо място, кожата започва да сърби, а след това като че ли се чувстват почти чувам стичаше кръв в тялото си, а след това да започне такова странно потрепване - сякаш тялото се опитва да си напомням. Беше объркан. Тялото е толкова свикнали постоянно да бъде "нащрек" в състояние на стрес, че когато започнете това упражнение "релакс" му, той е загубен, че е необичайно - да си почине. Това е добро упражнение да правите, когато имате нужда да се възстанови и да спи веднъж, но след това е необходимо да не се опитват да заспя по време на упражнението. Ако страдате от безсъние, това също ще помогне. И все пак е добре да се направи, ако имате нужда да се успокои преди неприятна процедура или по време на нея, когато, например, да седи при зъболекаря.
- Какво друго може да предложи упражнения, които с удоволствие препоръчват на приятели и познати?
- изливане студена вода. От кладенеца. Имаме къща в населено място - в района на Твер. И навън в минус двадесет Lesh вас директно себе си на върха на водата на кладенеца, и това е само на четири градуса, а в студа, изглежда, като че ли е гореща. (Anna, усмихвайки се замечтано, показва как тя се разстройва кофата с вода.)
- А по-малко екстремни процедури харесвате? Някои козметични? Колко често прекарват времето в салоните?
- Моят любим процедура - да дойде в страна, където има море и - да плуват. Чрез козметик получава само при някои случаи. Ти дойде на фестивала - както е било в Ханти-Мансийск - и вие сте поканени на SPA-център. Как това ми хареса! И тайна и лечения, чиито имена аз дори не знам. SPA зимата кожата - нещо, което е необходимо, но ... Аз веднъж взе участие в фотосесия за лъскаво списание, която се проведе в салон за красота. На пръв страхотно, всичко е наистина харесвам - и вакуум масаж и вана с някои специални мехурчета, но след това, когато той загуби следите на процедурите лъже и да мислят с ужас: "Колко часа - четири, пет - Аз го няма? "И това не е приятно да не се чувстват. В Москва, в момента аз нямам изложбени зали.
- Но най-малко от факта, да спи, тя липсва?
- Би било хубаво да спи толкова, колкото ние се препоръчва от лекарите - не по-малко от 8 часа, но това не винаги работи. Най-често, аз почивка за 5-6 часа, но когато умората се натрупва, опитайте се да поспиш. По-рано, че ще през дължи на факта, че малко сън, тъй като сън - това е най-добрите козметика за кожата. Сега спокойно - не спах днес, утре ще бъде в състояние да. След лечението ми, не винаги зависи от мен - нощният репетираме, стрелба. Серията "Kazaroza" отстрани, например, през нощта. И сега съм при седем часа сутринта от стаята към светлината на деня и чуете стресна: "О, какво не е наред с теб? Вие се чувствате зле? "" Какво се е случило? "" Ти си като бледо като смъртта. " И при мен нищо, просто свали грима и една нощ не спи.
Е, ЧЕ вкусно
- Как ще помогне на кожата да запази младостта?
- Аз не пуша и не пия алкохолни напитки. Опитвам се, като експерти препоръчват пиене на много течности през целия ден. Почти никога не използвайте козметика, грим направено само ако познай къде аз ще бъда фотографи. И все пак това е много проста, здравословна храна - зеленчуци, зърнени храни, супи. Неподправената, непечени. Аз предпочитам като не храни, защото те знаят, че това е най-полезно. За мен това е много вкусно. Месо не ям изобщо, аз съм вегетарианец, но много любители на риба, особено магазин, и са били донесени от някъде по рибни места, от Мурманск, например.
- И, разбира се, да се съобразят с диета?
- Това е невъзможно. Фактът, че моята храна - безсолни, печени, варени зеленчуци, вегетариански супи - градът не е намерен. Какво ми харесва, това, което е добре за мен - и вкусна, и полезна - мога да ям само у дома. Ето защо, в следобедните часове - шоколад (Харесва ми тъмен шоколад) и късно през нощта, след като шоу - вечерята, той е обяд. И аз да заспя след закъсняло хранене, трябва да кажа, че е лесно! Може би моята диета и грешно, но тъй като всеки един от нас поотделно за всички отговори. Леонардо да Винчи спал като всички останали - през нощта, за няколко минути на всеки два часа. Знам, разбира се, се препоръчва често има малко, това е, не и аз. Но. Аз не се чувствам, че моята грешна режим. На турне, когато се организира властта, където всеки се храни по едно и също време, 3 пъти на ден, като се започне да се направи всичко, и разбирам, че аз не знам как. Аз само вкусна вечер.
- Анна, които наскоро се оженихме ...
- Да, но ние сме запознати с Sasha за дълго време. Той често е в нашата къща, когато все още бях омъжена, а той е бил женен. Но след като имахме откровен разговор, след което се спогледаха съвсем различни очи и осъзнах колко много си приличаме ... Sasha - художник. Въпреки това, моят портрет рисува, докато: просто се опитват да ме хванат в къщи да седи поза!
- Вашият съпруг не се опитва по някакъв начин да се коригира вашата диета?
- Все още не. Сега той се заглежда в него.
- А към собственото си тегло, колкото си мислиш от сега?
- Спокойно. Ако много физическа активност, както е било по време на проекта "Звезди върху лед", теглото е намалено. За да отпразнува - тънък! - ядат много сладко, вкусни. И когато живеем в "тих" режим, бившият теглото се възстановява. Ще започна да се движи повече, и той ще си тръгне.
- Не по-крайни методи?
- Не, не още. Бях болен от болестта. Само здрави пост - веднъж месечно, при новолуние. За да се очисти организма.
Свързани статии