Отслабнете просто
С цел да се преустанови окончателно преяждане, което е точно това, което трябва да направите, за да се отървете от излишните килограми, трябва да направите две неща:
• решите, че никога вече няма да преяждат;
• хареса и не се депресиран.
Говорете с бивши лакомници. Най-вероятно си мислите, че бившият лястовица - хора, които бурно принудени да трябва да се хвърлят много здравословни проблеми и пари, докато тайно те продължават да имат страстен желанието да се яде шоколад или сладки рула. Няколко души са казали: "Да, понякога изпитвате пристъпи на желание, но те не са сериозни и да се случи, така че рядко, че те не са си струва да се притеснявате." Но по-голямата част заяви: "Липсва ми плюскане? Да, трябва да се шегуваш. Никога през живота си не съм чувствал по-добре - когато искам, аз се хранят добре тук и тъга ".
Долната линия е, че не са налице остър пристъп на глад, изпитани от хора на диета, просто не съществува за тези, които правят без диета и по този начин да стигнат до идеалното тегло, това сходство глад създават съмнение и несигурност. Истината е, че ЛЕСНО ДА ПРЕКРАТИТЕ преяждат. Процесът пречи само нерешителност и потиснато настроение. В определени периоди от живота, дори заклет чревоугодник може да живее в продължение на дълъг период от време, без да се притеснявате за храна.
Осъзнайте, че можете да постигнете целта. Вие сте по-различни от другите, от много, много хора, които трябва да се отървете от излишните килограми, така че единственият човек, който може да ви накара да се преяжда - вас. Ако мислите, че до този момент, че няма повече торти и бутилки бира на ден, ще бъдат недоволни, това означава, че вие сте или нещо се научава (ако трябва да прочетете книгата отново) или страх. Не се притеснявайте - ако не се чувствате добре преяждане, моята лична сила вече ви освобождава от зависимостта.
Споделяне на страницата
Свързани глави от други книги
Глава 12. Как да се отървете от излишните килограми. Има няколко форми на затлъстяване (прекомерни отлагания на тлъстини). Ние ще анализираме само храносмилателния затлъстяване, което е свързано с преяждане, особено на въглехидратите. Храносмилателната затлъстяване среща в 80% от страдащите
Проблемът на излишната храна тегло подхранва тялото генерира топлина. Ако тя е по-малко от необходимото тяло силата и цвета ще изчезне, вятър болест ще се повиши и отиде на мярката - чакам за храносмилане и натрупване на слуз. "Chzhud Shi" тантра обяснения Един от очевидните външните белези
Губят тегло Учените изучаване на въздействието на затлъстяване върху здравето, намерено, че (дори 4-5 кг) намалява имунитет, повишаване на холестерола в кръвта, диабет, хипертония, коронарна болест на сърцето, камъни в жлъчката
Губят тегло Учените изучаване на въздействието на затлъстяване върху здравето, намерено, че (дори 4-5 кг) намалява имунитет, повишаване на холестерола в кръвта, диабет, хипертония, коронарна болест на сърцето, камъни в жлъчката
Bad мечта - съучастник с наднормено тегло Обикновено, когато се говори за наднорменото тегло, злоупотреба с власт. Въпреки това, наднорменото тегло има друг съучастник. Това лепкав сън. При равни други условия се "ляво" килограми много по-вероятно, ако имате проблеми със съня.
Определяне на наднормено тегло проблем на наднорменото тегло в продължение на много години вълнува учените. Разработени са различни формули, чрез които всеки човек може лесно да се определи дали той има допълнително тегло. Разбира се, не можем да кажем, че има универсален formula.V всеки
Феноменът на затлъстяване затлъстяването се превръща в продължение на много по-важен въпрос, и те се опитват да се отърват от килограм чрез всички налични средства. От най-честите може да се нарече най-различни диети, глад болезнени, изтощителни тренировки, но ...
Как да отслабнете, без последствия за здравето? Затлъстяването днес е все по-чести. Причините са заседнал начин на живот, неправилното хранене, генетично предразположение, хормонални нарушения. ненужен
Плюсове наднорменото тегло е един от най-разпространените заблуди, присъщи дебелите хора, - становище, че тяхната "досаден придатък" само им носи само неприятности. На пръв поглед изглежда съвсем естествено, но нека се опитаме да разбере повече подробности ... Налице е
Йога срещу наднорменото тегло не се учудвайте, че някои от следните упражнения ще бъдат отчасти повтаря тези, които вече знаете. Факт е, че йога нещо - сложността. Водени по-сложна, насочена към намаляване на теглото, тя е проектирана да изпълнява в рамките на
1. Добре дошли! Нашата програма за отслабване "Antidieta" ще ви помогне да отслабнете завинаги Представете си, ако изведнъж откриете цял нов начин на хранене, което ще ви накара да тънък, по-добро здраве, добавя енергия. И докато храната си
Как да отслабнете, без последствия за здравето? Наднорменото тегло днес - това е проблем на много хора. Причините са заседнал начин на живот, неправилното хранене, генетично предразположение, хормонални нарушения. ненужен
103. Лошите навици, за да отслабнете Wrong диета - най-честата причина за повишаване на теглото. Яжте редовно, с големи интервали от приема на храна - е лошо за фигурата. Гладували ден, мнозина се нахвърлят върху храната през нощта и дефилето на очните ябълки.
268. щъркел не обича излишните Диетолозите твърдят, че тегло 5-10 кг от наднорменото тегло - проблемът не е само естетически, но и медицински. Мастните клетки играят важна роля в живота на организма, които участват в метаболитните процеси, включително и в хормоналната регулация
Какви са рисковете от излишното тегло за вашето здраве? Наднорменото тегло - сложен и нерешим проблем. Според неумолимите статистиката, 60% от американската и европейската популация страдат от наднормено тегло. Страната ни е (все още!) 25-то място в света по броя на хората с наднормено тегло. обаче
Свързани статии