Напрежението е емоционално състояние, характеризиращо се.
Как да се определи реалната възраст на тялото си?
Понякога се срещаме доста млади хора, които приличат на поведението си.
5 симптоми на дефицит на есенциални мастни киселини омега-3 и омега-6
Храните, които съдържат есенциални мастни киселини омега-3 и омега-6 задължително.
5 навици, за да ви помогне да станете по-спокоен и да намери хармония
Като пораснат, ние се чувстваме на раменете си по-голяма отговорност инча
Ранна менопауза: признаци и симптоми
Менопаузата - неизбежен етап от живота на всяка жена, когато тя приключи.
Най-добрият естествен начин от авокадо 6 рецепти
Физически средства за защита, авокадо може да превърне вашата кожа и коса. Авокадо -.
Чиа и 10 от най-важните ползи!
Чиа - този продукт е роден в Централна Америка. Той е известен на хората още от времето.
Pink хималайска сол и 10 от своите предимства!
Розова хималайска сол - минерал, добиван в планините на Пакистан, в частност.
Защо трябва да включва канела в диетата си: 8 причини
Канела - подправка има лечебни свойства за дълъг период от време тя се радва.
Борба срещу безсъние: 10 най-добри помощни продукти
Можете безкраен борба с безсъние? Сериозно ли да отиде да спи, а след това се събуди.
Прекрасни изкуство да бъде на 3 лесни стъпки
Изкуството да бъдеш изисква от нас смелост. Ние живеем в общество, в което всеки се опитва.
Как да се използва за почистване на корпуса на зехтин?
Зехтинът - продукт от растителен произход, която е включена в диетата.
Как да се спестят пари? Отворете японски метод за себе си!
Много хора смятат, че е много трудно да се спестят пари, особено в края на месеца, когато наближава.
ХИВ инфекцията е напълно отстранен от тялото на 44-годишният британец на
Човешки имунодефицитен вирус (HIV) се смята за един от най-ужас болести.
Джонсън Johnson ще плати 417 милиона долара, ако прахът за деца ще предизвика рак!
417 милиона долара! Това е колко, Джонсън Джонсън може да плати 63-годишният.
Как да запазим задните си части във форма, прави къщата: 5 упражнения
За задните части са били силни и по-добра форма, е необходимо, на първо място, да водят здравословен.
Как да се подготвите за домашно мехлем от разширени вени?
Разширени вени - на разширение на капилярите и повърхност кръвоносните съдове.
Бикини кола маска: как да избера най-подходящия метод
Нарастващ бикини е свързано с естетика и конвенционалните представи за красота. Но.
6 от билки и подправки, които да повиши растежа на косата
Дългата коса - тенденция, която никога няма да излязат от мода. Мнозина вярват.
Искате ли да се намали целулита? Опитайте тези 5 домашни средства
Много хора искат да се намали целулита, въпреки че това е въпрос, стриктно.
6 напитки, за да помогнат на сделка с болката в бъбреците
Смятате ли, понякога болка в бъбреците? Тези малки тела, играят много важна роля в пречистването.
4 билков чай, който може да помогне за по-ниски нива на кръвната захар
Билков чай - най-лесният и най-популярният начин за получаване на лечебни растения.
Мощност за лечение на гастрит: природни рецепти
Гастрит - много често срещано заболяване, в днешно време, вследствие на недохранване.
Прекрасна шейк от банан и куркума прочистване на черния дроб
Черен дроб - една от най-големите вътрешните органи на тялото ни. Тя изпълнява.
Как да разбера дали яйцата са се влошили?
С увеличаване на температурата, например през лятото, храни, включително яйца, обикновено.
Красиви крака: 5 упражнения, които можете да направите в къщи
Ако искате да имате мускулни, силни и красиви крака, за да направи план.
Грешки, че много хора се опитват да отслабнете
За дълго време, за да се придържаме към диета, когато се опитваме да отслабнете, не е толкова просто.
Отслабнете без вреда за здравето: 7 храни, които са богати на растителен протеин
Отслабнете и не причинява вреда на здравето - това е, без съмнение, целта.
Как бързо да се отървете от увисването на кожата и мускулите: 8 Прости съвети
Настъпили с възрастта мускулна слабост и кожата тревожи много. Представяме проста.
5 неща, които може и какво не може да направи, преди да спортувате
Знаете ли наистина какво струва да направите, преди тренировка, за да.
5 за определяне на характеристиките на силна личност! Смятате ли ги има?
Много често думата "силна личност" предизвика неприятни асоциации и да се създаде.
5 неща, което правите сега и за които ще съжаляваш след няколко години!
Начин на живот на много хора, наложена им среда. Ето защо ние не винаги.
6 разполага отрицателна енергия, което е необходимо, за да се отърве от
Всеки от нас в крайна сметка стигнах до заключението, че потокът от положителни и отрицателни.
Зряла любов: когато сетивата се събудил в точното време
Зряла любов често се чука на вратата ни, когато не го очакваш най-малко. Това се случва това.
5 въпроса, за да ви помогне да намерите пътя си в трудни времена
Всички имаме трудни моменти. Но какви думи бихте описали отношението си.
Начало »отслабвам Заедно" "отрицателни" калории: как да се отървете от излишните килограми?
Въпреки, че "отрицателни калорични храни" ни помагат да отслабнете, не можем да изградим вашата диета само въз основа на тях, както и тялото ни се нуждае от други хранителни вещества
Може би не ви харесва идеята за използване на продукти с "негативни" калории. защото ние сме склонни да мислим, че негативният - винаги е лошо нещо. Но в този случай е точно обратното, тъй като този вид продукт ще ни помогне да се отървете от излишните килограми здравословния начин, без изтощителни диети.
Една от грешките, които диета - ". С калории" това усилие "драконовски" методи за изгонване от храни диета Но те не знаят, че има продукти с "негативни" калории, които не добавят допълнителна тежест, но напротив, помагат да се постигне баланс в организма и да отслабнете, без да е "мъка", която обикновено е съпроводено от неправилно хранене.
Какво е отрицателното салдо на калории?
Най-общо казано, храни с отрицателни калории не е толкова калории - е физична величина, която не може да бъде отрицателен. Този термин се използва тук, означава продукт, в който твърде малко калории, за да ви даде енергия и осигуряване на захранване на храносмилателния процес; така че те да допринесат за загуба на тегло.
Например, водата е безспорно продукта с "негативни" калории. Тя няма калории, както и за усвояването му от тялото трябва да изразходва енергия.
Продукти с "негативни" калории не винаги допринасят за консумацията на повече калории, отколкото те дават на тялото, и ако това се случи, превишението на "потока" от калориите на "появата" леко.
Имайте предвид, че нашето тяло изразходва енергия е фактът, че тя живее и диша. Поради тази причина въпросните продукти, са толкова ефективни, защото те ни помагат да отслабнете, дори и когато не правим нищо.
предупредителен
Както често се случва, когато различни диети, ние се опитваме да "постно" на храните, които се разглеждат в "ядрото" на диета. В този случай, на продукти с "негативни" калории. Но за да направите това (има предимно такива продукти и пренебрегване на друг ", с калории") не може по никакъв начин, защото тогава тялото няма да има достатъчно енергия и основни хранителни вещества, и то може да достигне изтощение.
Ние винаги трябва да се грижи за една балансирана диета, която включва всички вещества, необходими за нормалното функциониране на организма.
Детоксикация използване на продукти с "негативни" калории
Използването на продукти с "негативни" калории насърчава детоксикация.
Това детоксикация може да отнеме два или три дни, то трябва да бъде направено, когато смятаме, че нашето тяло трябва да се актуализира. Въпреки това, можете да и постоянно се включи тези продукти, те са много полезни в диетата.
Упътвания при използване на диетични продукти с "негативни" калории
Диета за отслабване с помощта на продукти с "негативни" калории не включва някои много строги ограничения и забрани. Но вие трябва да слушате този съвет:
- Вие не трябва да се яде прекалено много от тези продукти, както и в големи количества те могат да повредят тялото.
- Не е нужно да се яде през целия ден. Достатъчно е да има пет или шест пъти на ден. Когато имаме детоксикация (два до три дни), броят на тези продукти може да бъде до известна степен се увеличава.
- Яжте бавно и дъвчете храната добре.
- Яжте тези храни в сурово състояние, а след това те ще донесат най-голяма полза.
- Когато приключите с детоксикация, че е важно да се следва здравословен и балансиран хранителен режим.
Представени продукти с "негативни" калории
- Зеленчуци: аспержи, зелен фасул, бяло цвекло, зеле, моркови, карфиол, целина, репички, краставици, зелен грах, зеле, праз, маруля, цикория, спанак, домати.
- Плодове и плодове: ябълки, черници, боровинки, помело, лимон и вар, малина.
- Подправки и билки като канела, карамфил, пипер, целина, ленено семе, чесън, джинджифил, лук, магданоз.
Друго предимство на продуктите с "негативни" калории:
- Те активират обмяната на веществата.
- Помагат да се контролира нивото на кръвната захар.
- Те ни дават енергия.
- Подобряване на храносмилането и помагат при прочистването на дебелото черво.
- Помощ прочистване на черния дроб.
- Предотвратява задържане на телесните тъкани на излишните течности и подуване.
- Намаляване на холестерола в кръвта.
- Подобряване на състоянието на косата. кожа и дори ноктите.
- концентрация Help.
- Някои от тях да помогне за предотвратяване (намаляване) на състоянието на стрес, тревожност и депресия.
Свързани статии