Аз не знам за някое несъвършенство, което каза Наталия, но ако това е спорта ги върша, макар и много интересно, аз половин година 3-4 пъти и дори 7 пъти седмично, за да направя, люлка, йога, и така Bodyflex. г. и след това как да се чувствате по-добре, за дефинирани и т.н. Мога да се хвърлят в продължение на половин година, докато първата мускулна болка. Аз мисля, може би това е, защото тя не може да бъде хвърлен бурно на спорта, а не шест месеца непрекъснато се ангажират и да се простират на удоволствието (за мен, спорт - забавно). И да си правя масаж, защото Никой не може по-добре, отколкото той ме прави. Само на брега на гърба питам мъжа ми за шофиране. Отлично неща.

Ако бяхме перфектни, средната prodolzhitelnostb живот щеше да е на възраст 100 години. Слушайте думата челото възраст.
Чудесно е, че тренирате, но. хвърляне на шест месеца на обучение, вие сте "във форма", както казваме в професионалния спорт.
Ние трябва да го правите редовно, и какво удоволствие е просто прекрасно.
Така че не се лиши радостта от движението назад и да се спре боли, уверявам ви.

fiziotervpevt като казвам - вие проверяване точки в мускулите на трапецовидния мускул (на пипане, твърди бучки).
Какво да се прави. у дома, да лежи на една страна (търсят помощ по телефона си роднина) И само да лежи - шията, разширени крака. Възглавница под главата си.
Вие сте напълно спокойна - проверете нека някой вдигнете ръката си и изведнъж се пусне (не ви!) - ако ръката спадна, след като сте се отпусна.
Сега - ние сме заинтересовани в участъка от врата до рамото. Нека асистента избутва кожата (.) В посока на въртене гърдите (както ви попитам obchno масажира раменете).
Тогава помощникът ви поставя двете си ръце върху мускулите и vezzhaya в Глудио се простира (и двете си ръце по средата на рамото, а след това се отива към гърлото, а другият с рамото).
и сега zamoe важното - помощник на пипане е най-чувствителното място в мускулите - еднократна. при натискането на който те нарани.
бавно се превръща пръста си по часовниковата стрелка. OH натиска тази на праговите точки (силно, това е много болезнено.) И преди да го освобождава бързо избутва много много.
7 пъти да го направят.
След това седнете с изправен гръб и врат. Чин притиска шията му и да поиска семейството си, за да дръпнете рамото си леко надолу (дори и сложи ръката си върху plechevum съвместен).
Проверяване точка може да бъде под lapatkoy и по протежение на гръбначния стълб.
леко свиване и може (1) да се премести на кожата, 2) в rasyanut растеж посока мускулна 3) пресоване)
Трудно е да се опише как се прави тази процедура, но се надявам, че разбирате. Ако направите това редовно, проверяване точки изчезват напълно

Да се ​​каже, всички по-горе. Наистина по примера. I сол отлагане или по-скоро предразположение наследени от бабата наследствено. Тя вече Pozhela възраст започва да изчезне алчен рефлекс. И знам, че 100%, че ако вече например в областта на шията болка, толкова много, така че е невъзможно да се изправи, когато сте седнали на масата и най-вече на компютъра, а след това не спортни масажисти nepomogut 100 милиона%. И това, което е написано по-горе, че "сол" не е в мускулите, които не са съгласни, тъй като кръпка в "сол" под формата на работа отиде в мускул. Това е толкова опасно заболяване, наречено остеохондроза. Още през 27-те години, които са напреднали. Когато всичко е мен obnaruzhelos три дни замаян, защото поради депозити в областта на шията на всички "zaliplo" и не пристигне кислород към мозъка. И вярвате или не, но сега имам съвсем различен начин на живот. Аз не ям, че е невъзможно в "соли". Винаги съм се пие обособяването стада. Аз правя всеки ден по-лесно зареждане. И всичко това за какво ще свърши като баба ми, който на 60 години nemogla носи торба с хляб, така че тя не се коригира кръвообращението. На кой му пука как да се хранят и какво да се пие за запис в гредата. [email protected]

Да се ​​каже, всички по-горе. Наистина по примера. I сол отлагане или по-скоро предразположение наследени от бабата наследствено. Тя вече Pozhela възраст започва да изчезне алчен рефлекс. И знам, че 100%, че ако вече например в областта на шията болка, толкова много, така че е невъзможно да се изправи, когато сте седнали на масата и най-вече на компютъра, а след това не спортни масажисти nepomogut 100 милиона%. И това, което е написано по-горе, че "сол" не е в мускулите, които не са съгласни, тъй като кръпка в "сол" под формата на работа отиде в мускул. Това е толкова опасно заболяване, наречено остеохондроза. Още през 27-те години, които са напреднали. Когато всичко е мен obnaruzhelos три дни замаян, защото поради депозити в областта на шията на всички "zaliplo" и не пристигне кислород към мозъка. И вярвате или не, но сега имам съвсем различен начин на живот. Аз не ям, че е невъзможно в "соли". Винаги съм се пие обособяването стада. Аз правя всеки ден по-лесно зареждане. И всичко това за какво ще свърши като баба ми, който на 60 години nemogla носи торба с хляб, така че тя не се коригира кръвообращението. На кой му пука как да се хранят и какво да се пие за запис в гредата. [email protected]

но тук не мога да пиша?

Ако бяхме перфектни, средната prodolzhitelnostb живот щеше да е на възраст 100 години. Слушайте думата чело-ти век .Той е чудесно, че тренирате, но. хвърляне на шест месеца на обучение, вие сте "във форма", както казваме в професионалната sporte.Nado го правите редовно, и какво удоволствие е само zamechatelno.Tak не се лиши радостта от движението назад и да се спре боли, уверявам ви.

А "Human" или "emberek" колко години да живеят?

Оксана, болка ниско в гърба е загубата на диска на междупрешленните и други гръбначни тъкани. При остеохондроза разбира процес дистрофични в междупрешленните дискове. Поради постоянното напрежение мускули натрупаната пикочна киселина, е от своя страна допринася за образуването на съединения върху мускулните влакна протеин-влакнест природата, което се приема като "сол" депозити популярно. В мускулите, без сол, и да яде протеин -fibroznoe връзка, не бъркайте хора.

Добро време на деня. Споделям моята ситуация. Може би някой може да помогне. Аз наскоро се появи силна мускулна клип във врата и бедрото, от лявата страна е по-силна от дясно един по-малък. Преди осемнадесет месеца, взех една добра обработка в опитен хиропрактика, назначен набор от упражнения за изпомпване и поддържане на мускулния корсет обратно, тъй като херния в шийните прешлени и издатините в кръста. Всичко беше наред, добави натоварване (по избор упражнения) за препоръка на лекаря. Докато не се получи мускулен спазъм. Vertibrologa посети друга клиника, потвърди, мускулен спазъм, назначен дълбоко тъкан масаж, разтягане на гръбначния стълб и магнитна терапия, 10 сесии за 10 дни. Уплаши ме, защото в навечерието на мина за масаж и след масажа мускулите още по-стегнати. После си спомни и призова приятел, той се включва активно в силовите спортове, като се има предвид, че около мускулите, той трябва да знае всичко. По негово предложение, аз купих Магне-B6 анти-стрес, Франция - две таблетки сутрин и две вечер преди хранене. Той ми обясни, че мускулите се изстисква от магнезиев недостиг в организма на отговора, за нещо, което би трябвало нормално мускулите опънати казва, че много инфаркти се случват поради липсата на магнезий в организма. След priyoma първите две таблетки около един час се чувствах като мускулите ми започнаха да се отпуснете, да се почувства по-добре, лечението на vertibrologa отменена. Вторият ден е още по-лесно, мускулни оживяват. Така мускулни спазми могат да бъдат причинени от липсата на магнезий в организма, ако няма някакви други нередности в гръбначния стълб.

Мрежа издание «WOMAN.RU» (Zhenschina.RU)