"Таймс" направи списък на симптомите, намерени в това, вие трябва спешно да резервирате хотел на брега на морето, и не се мотае наоколо по време на работа късно отново.
Безкрайни изследвания са показали, че хората са все повече и повече работа и забавление по време на работа са все по-малко. Това води не само до спад в производителността, но и до намаляване на качеството на живот. "Таймс" е учил на симптомите, за които това е време, за да си тръгне.
1. Може да е трудно да се мотивират сами.
Аргументите, които преди това са работили глоба (и даване на себе си, че просто скочих от леглото и се втурна в офиса), спря да работи. Всичко, което изглеждаше важно за вас, престава да бъде такова. Вие смятате, че сте загубили вратата, въпреки че по-скоро, че си ти.
2. че е трудно да се концентрира.
За много хора, това обикновено е характерна черта на характера, а не симптом на умора работник. Но ако трябва да има, за да се концентрира върху някои важен въпрос, че не е проблем, но сега тя се превърна по-трудно да се направи, че е време да започнете да се притеснявате. Като цяло, всички вътрешни промени трябва да ви предупредим, но способността за концентрация - добър пример. Преуморен мозък включва защитни механизми, и ви позволява да изпълни всичко от стресиращо окупация по-малко време, можете да отвлича, така че да си почина.
3. Имате твърде много да се направи.
Друго изследване показва, че устата на човека са две паралелни процеси се случи. Първо, тя се нуждае от повече време, за да се направят някои бизнес. И на второ място, забелязвайки това, той започва да се зареди допълнителни задачи, като по този начин се опитва да компенсира за своя непродуктивен. Всичко това, ако времето не спира, разбира се, води до колапс.
4. Имате чувство за вина.
Тогава един човек е в ситуация, в която той имаше твърде много работа - много повече, отколкото е по принцип би била в състояние да направи, дори и ако не бях уморен. И поради факта, че не се прави - той имаше постоянно чувство за вина. И в един момент, че човек се чувства виновен, не само по време на почивките, но дори и когато тя работи - сега той вярва, че дори за виновен, че не работи твърде бързо или ефективно.
5. Можете да се превърне в голяма кавга със семейството си.
Вие се дразня много по-лесно. Били сте много търпелив, а сега, след като растението. Може би си мислите, че сте близо не поддържат. Вие сте уморени.
6. Смятате ли, постоянно се чувстват физическа умора.
Можете да заспи и се събуди уморен. И дори ако сутринта сте доста енергичен, той минава бързо, а вие едва успя да задържи до вечерта. Или, да го призная, вие сте само на половин час от енергични след всяка чаша кафе, броят на които също се превърна в един ден да расте устойчиво. Отново, физическата умора на офис работа - знак, че вашият мозък е решил, че тялото на такъв глупак като теб, не може да се има доверие, и тя пое. Мозъкът изпраща сигнал към мускулите се отпуснете, да не изразходва енергия. Ето защо, независимо от това колко сте се опитали да се напряга, за да контролират собствените си отпусната мускулатура не можете. Мозъкът не позволява.
7. Смятате ли, често се променят настроението.
Това дори не е симптом и следствие от морална изгарянето им на работа. Разбира се, той също има едно проучване. Ако постоянно се променя настроението и въодушевление рязко следва една и съща неочакван спад, е време да промените нещо.
8. Можете преструваме, че болен.
Алармата се включва, едва ли си отворите очите и да осъзнаем, че няма сила, която в света днес не те прави да стане и отивам на работа. Обади се на шефа и дрезгав глас, който му казва, че днес не е болен и дойде. Ако такива ситуации са чести, че е време да си тръгне.
9. Наистина ли често се разболяват.
Е, тук никак лесно. Можете да изтощи организма, имунната система е намалена, а вие се разболяват по-често. В допълнение, болестта - има причина да не ходят на работа, така че несъзнателно също доволен, че болен.
10. Смятате ли, мразя другите хора.
11. Имате ли безсъние.
Въпреки факта, че работим усилено и са много уморени, и да отидете да го гледате, да спи през нощта. Това се дължи на факта, че дължи на силна умора, мозъкът просто не може да се постави цялата на получената информация за деня и те оставя да спиш.
Свързани статии