Сурова храна диета набира популярност. За повечето хора, като това изглежда абсурдно, но в древни времена, нашите предци са яли сурови храни и все още са оцелели. )
обезщетения от суровоядство
Не е нужно да отидете до използване на сурова храна на търсачките ". кога и така ползите от него са ясни: такава власт се подобрява не само здравето, но и удължава живота. Но всичко това е възможно с общия подход / по отношение на сурова диета храна.
Хората преминават на сурови храни, от една страна, да се разболеят много рядко, тъй като имунната система е твърде добро. Второ, хронични заболявания, онкологията, както и сърдечно-съдови заболявания rawfoodist неизвестен. И всичко това заради това, че сурови храни твърде много активни съставки и антиоксиданти, толкова важни за организма.
В Суровоядците изчезне проблеми с устната кухина като халитоза. Що се отнася до кожата, тя става по-млад и здрав вид.
Чрез сурова диета храна не пречи прибягва до тези, които искат да се разделят с кожни заболявания. ревматизъм и бъбречни заболявания: сурови продукти, възстановени обмен вода.
В допълнение, сурови храни с високо съдържание на калории и тялото получава необходимото количество енергия.
Грешки при прехода към суровоядство
Така например, в никакъв случай не може да седне на боба, без съмнение, те са полезни, но в умерени количества. Бобовите растения много по-трудно да се усвояват вещества, които свръхпредлагане в организма може да доведе до образуването на токсини в отстраняването на които организмът изразходва много енергия.
Любителите на сурови моркови може да се съветват да спре гризане, като зайци, и консумират под формата на частици, така че тялото е много по-лесно да асимилира витамин А, съдържаща се в този зеленчук.
Прочетете също така: Причините за човешки болести. Защо хората се разболяват?
В допълнение, рязък преход към суровоядство е забранено алергии и възрастните хора, защото на шлака организъм. Поради тази причина, прибързани решения в полза на сурова хранителна диета е забранено. Man напротив може да изостри проблемите им, а след това ще кажа на всички, за това как лошо този начин на хранене, което се излага разкритикува начина на живот, които са различни от традиционните Вегетарианството и сурова храна.
В този случай се препоръчва да се направи цялостно почистване на организма. че процесът на детоксикация е по-малко болезнено.
Отивате на суровоядство
Като се има предвид, че организмите на хората са толкова свикнали с готвена храна, сурова храна трябва да се пристъпи към етапите, както е споменато по-горе. На първо място изключени от диета напитка. черен чай и кафе. В бъдеще, ние трябва да се откаже от сладки, хлебни изделия, полу-сладък печене и концентрати. Във всеки случай - това е индивидуален процес и достатъчно дълго. Трябва да се научите да се замени вредни продукти по-полезен. Използвайки метода на заместването. всичко върви с удоволствие и добро настроение. Започнете опитва сега, започнете малък. Яжте няма две колбаси и краставици - това е акт. Да не се "Да, да ..." и да изпробвате. Основното, което да се запомни, че лошите навици не се отказват просто ей така.
В резултат на това вашата основна храна ще бъде храната от растителен произход, както и обикновената вода. Ще се насладите на обичайната ябълка и с озадачен поглед към хората на опашката в "любимата заведения за бързо хранене". Ще се подобри качеството на живот и ми отвори очите за много неща.
Сурова храна диета - умишлено стъпка, която искате да дойдат сами. Тази система захранване не лекува заболяването, те често се оставят, след като човек отива в цялата сурови храни. И между другото, резултатите могат да започнат да забележи, дори и когато диетата се приготвя храна.
Вижте също: Характеристики на електрическите Суровоядците деца
Ако вместо това на домашно приготвени бургери и картофки да прехвърли на известно време в зеленчукови и плодови салати на положителни промени ще се усети много бързо. И това не е дори фактът, че започват да губят тегло и общото здравословно състояние.
Свързани статии