DlyaSerdca → → холестерол високо холестерол: Причини и Източници
Причините за висок холестерол в кръвта на много заинтересовани хора, които искат да се избегне увеличаване. Смята се, че холестерол - е вредно вещество, което трябва да бъде възможно най-малка в тялото. Но това не е вярно. Всъщност холестерол - е основният компонент, съставляващ външния слой на всяка клетка на тялото. В кръвта, то е защото кръвоносните съдове се осъществява транспортирането му.
Така че, холестерол има няколко важни функции в човешкия организъм:
- Изолиране на нервните окончания.
- Помощ в храносмилането и обмяната на веществата на витамини.
- Синтез на витамин D, получен от кожата на ултравиолетови лъчи.
- Помощ във функционирането на жлъчния мехур.
- Нормализиране на хормоналните нива.
- Филтрация вещества, въведени в клетката.
- Тя не позволява на въглеводородите в клетките да кристализира.
- Генерира кожни клетки.
По този начин, той трябва да бъде в човешко тяло в рамките на установените норми.
Причини за увеличение
Холестеролът се произвежда от черния дроб активност. В по-голямата част си присъствие в организма не е обусловено, като го въведете с храна.
70-80% от холестерола се синтезира от организма, тъй като тя е важна вещество, което осигурява жизнените функции на клетки и органи.
Но в съществуващите стереотипи има някаква истина. Фактът, че той е от два вида:
- LDL - липопротеин с ниска плътност, лошия холестерол. Необходимо е да се контролира нивото и да се опитаме да се предприемат мерки за неговото намаляване, тъй като в случай на повишаване на нивото на своите неизползвани остатъци от клетки образуват израстъци, а също така да доведе до сърдечно-съдови заболявания;
- HDL - липопротеин с висока плътност. Това добрия холестерол, именно защото се състои клетъчните мембрани. Обикновено, излишък се насочва обратно към черния дроб, който обработва и го извежда от тялото.
Така, в допълнение към храна, LDL холестерол в кръвта може да се повиши поради много други причини:
- Щитовидната жлеза дисфункция, такива като диабет и хипотироидизъм.
- Голямо влияние върху синтеза на холестерол и смилаемост има наследственост. Ето защо, въпреки препоръките на здравословен начин на живот, може да доведе до проблеми със сърцето на базата на повишени нива на LDL холестерол в резултат на предразположение на организма.
- В различни възрасти различно ниво на холестерола се счита за норма. След 20 години, количеството на кръвта се увеличава. В 50-те мъже обикновено този растеж спира, и нивото на холестерола жените рязко се повишава след менопаузата.
Източници сред храна
Скоростта на дневно холестерол консумация не е повече от 500 мг.
Прегледайте нашите читатели - Виктория Mirnova
Наскоро чете статия, която описва природен сироп Holedol за понижаване на холестерола и нормализиране на сърдечно-съдовата система. С този сироп можете бързо понижаване на холестерола, възстановяване на кръвоносните съдове, елиминират атеросклероза, подобряване на сърдечно-съдовата система, пречиства системите на кръвта и лимфата в дома.
голям брой lipoproteidanizkoy плътност намерени в миди, стриди, скариди и миди. Но въпреки това, тези морски дарове притежават ценни вещества за здравето.
Следователно, те могат да се консумират в умерени, но за предпочитане кисели или варено без излишната мазнина. Не бъркайте тези продукти и обичайните риби, които съдържат много по-малко холестерол себе си и също е много полезен за здравето.
Тези продукти не трябва да се откаже изобщо, защото в малки дози е необходимо холестерол в тялото. Ти просто трябва да се контролира тяхната диета и не злоупотребявайте горепосочените храни.
Свързани статии