И заваля дъждът, и слънцето, и гръмотевични бури
Състезания с коне време това лято - дъжд, слънце, застудяване - не може да остави никого безразличен. Особено отива на високо кръвно налягане, в състава, която получава почти всеки втори гражданин на страната ни над 40 години. Въпреки, че учените отдавна опровергани мита за meteosensitivity, кардиолози признават, че когато плавателните съдове вече са повредени и разбитите нерви (като повечето от нас), климатичните различия, често остават незабелязани. Но с лекар при всеки сърцебиене и главоболие няма да работи, но в интернет съвети в случай на проблеми с налягането на лопата да ги ринеш. Ярък грешки в тези препоръки - морето, лекарите са възмутени. Как да не загуби останките на здравето и не печелят сърдечен удар - по основните грешки, които правят високо кръвно налягане, както и тези, които ги дават съвети, като предупреди, чрез "Комсомолская правда" водещите експерти по кардиология.
ВНИМАНИЕ с масажни
Масаж, физикална терапия и спа процедури често се препоръчва да се отпуснете, да се освободите от стреса или, обратно, да дойде на тон, коригира гърба и лечение на ставите. Но за хипертония и други ядра такива процедури могат да се окажат много лошо.
- Масажът е не само на натоварването на мускулите, но също така и върху кръвоносните съдове. И ако те са повредени, схванат, какъвто е случаят при хора с високо кръвно налягане, след което реагира на това натоварване спазми. В резултат на това вече високо кръвно налягане при мъжете и жените често скача още повече. Той дори може да се случи, ангина (силна болка в сърцето).
Ето защо, високо кръвно налягане, преди всеки масаж трябва да се измери налягането и е желателно да се направи ЕКГ (електрокардиограма Ако има някакви отклонения, процедурата е отменена и не се препоръчва да се затопли на ставите, които са близо до сърцето - .. физиотерапия и Спа ще задоволи само бедрата, колената и глезените стави. и се пази от баните: тя често се добавя към екстракти от растения и други вещества, които могат да доведат до намаляване (спазъм), периферно съдово заболяване, или, обратно, тяхната експанзия Pr. проблеми с кръвното налягане, като скача опасно, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, за състава на добавките за баня.
"Ние сме в очакване на шум в ушите"
- Често хората си мислят, че всичко е лошо и трябва да тичам на лекар, вземане на лекарства, само ако считате, високото кръвно налягане - шум в ушите, главоболие и т.н. - описва типична ситуация д-р, член на Европейското дружество по кардиология и Американската сърдечна асоциация, кардиолог Ярослав Ashihmin на. - В действителност, когато откриването на хипертония, само когато налягането започва да се покачва, съдовете още достатъчно гъвкава и церебрален кръвен поток продължава да остане стабилна през доста широк диапазон на изменение на налягането. Поради това хората просто не се чувстват покачва налягането, тя не разполага с главоболие и други неприятни симптоми.
Въпреки това, увреждане на кръвоносните съдове, за съжаление, е така. Затова е важно да се помни, че вашата статия samochuv Wie не е най-сигурният показател, а от 40 години, е желателно да се редовно, поне веднъж седмично за измерване на налягането. Ако няколко пъти номерата на монитора кръвното налягане ще надхвърлят 135/85 мм живачен стълб, свържете се с вашия лекар, за да се изследват, казва д-р Ashihmin. Спомнете си: диагнозата на "хипертония" се поставя под налягане по-високо от 140/90 mm Hg, но ако измерване дома произвежда близо изпълнение на границите, това събуждане по телефона и причина да се провери състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, каза той.
ON "отгоре" Вижте, "нисш", се подценява
Повечето от нас най-вече страх от голям брой систолното ( "горна") налягане. Ако този показател не е много страшно, дори и при повишено диастолично ( "долния") налягането, много от тях не са в бързаме да тичам на лекар и / или да вземат предписаните лекарства.
- Много опасна грешка! Ако пациентът 220 за налягане 105 mm Hg, често е много по-малко смущаващ от изпълнение 180 - 200 ( "горната) при 110 mm Hg (" нисш ") - предупреждава Jaroslav Ashihmin. - Научни изследвания и практиката показват, че дори и с относително малък, привидно увеличаване на диастолното ( "долния") налягането е много по-бързо растящ увреждане на прицелните органи: сърце, кръвоносни съдове, бъбреците и мозъка. Освен това, в мозъка е поражението на бялото вещество, което е и причината хората да станат първи по сантиментални, плачлив, разсеян, и в крайна сметка се развиват деменция, че е деменция.
- Почти всеки трети човек в дома прави грешка в измерването на налягането, - казва Олга Молчанов кардиолог. - Ако не се чувствате добре, че е претърпял стрес, fiznagruzki - дори и само нагоре по стълбите, първо седи тихо 3-5 минути, безплатно ръка лежи на маса или стол рамо. Ние трябва да се отпуснете мускулите на рамото, предмишницата, и едва след това да се измерва кръвното си налягане.
Чувствайте се по-добре - надолу с хапче
Друго често срещано погрешно схващане - за да се вземат лекарства за хипертония скорост, когато повишено налягане в нормални мъже и жени, които вземат хапчета често спре. "Ако кръвното налягане вече е започнала и зададен ви лекарството, трябва да се приемат продължително време, - каза д-р Ashihmin. - Включително и дозата не може да бъде променено, за да каже, че налягането да падне, така че аз се пие по-малък таблет. Лекарства действат на организма много по-сложен начин от пациентите са. Ето защо, например, ако някой ден имате налягане по-ниско, а в някои по-висока, не е възможно еднозначно да се съсредоточи върху един или друг компонент - лекарят трябва да изберете правилната комбинация от медикаменти и дозата на контрол на налягането е по-постепенен ".
- Ако се прилагат няколко различни вида медикаменти, хората обикновено опит: колкото повече хапчета, вредни за здравето, така че от някои трябва да бъдат изоставени - добавя кардиолог Олга Молчанова. - В случай на лечение на хипертония не е. Например, ако са предписани две лекарства, а след това те се разтоварват в малки дози. Известно е, че колкото по-голяма е дозата, толкова страничен ефект е по-силен. И ако няколко лекарства, но като всяка доза е по-малко, и като цяло е страничен ефект е по-малко.
Ако вие или някой близък рязко скочи налягане започна сърцебиене и / или недостиг на въздух, единственото нещо, което може да бъде да го направите сами, преди да дойде "скоро", без риск от увреждане - да легне така, че главата ви е над тялото, и сложи език хапче validol.
Свързани статии