Работата в офиса, странно, това нещо е досадно. Целият ден седим на едно място, постоянно търсим монитора, преработка на тон на нова информация в шумна и стресираща среда. Текущата работа девет часа на ден, пет дни в седмицата, както и по пътя към офиса дори може да умори най-непоправим работохолик. Въпреки това, ние имаме добра новина за вас: тази умора може да бъде сведена до минимум, а ние ви кажа как.
Принцип номер 1 Повече почивка, по-малко работа
Опитайте се да се работи по-малко. Няма нужда да се катеря да прави най-много работа за един ден. Ако имате възможност да работят по-малко, без да се засягат техните заплати - да се възползват от тази възможност. Това ще спести на вашето здраве и нерви. Не забравяйте, че работата - това не е най-важното нещо в живота.
Принцип номер 2 Кажете "не" на многозадачност
Ако извършите няколко задачи, ефективността на изпълнението на всеки един от тях ще бъде много по-малко, тъй като мозъкът ни се уморява многозадачност. Така че не се опитвайте да се разсейва от външни неща, когато е възможно. Разберете с работни задачи последователно, тъй като те са получили.
Принцип номер 3 Да живее всеки ден
График на работа ще ви помогне да използвате силата си на максимум. Направете най-трудоемка работа на сутринта, когато имате много сила. Дърпане задачи за по-късно доведе до факта, че трябва да ги изпълняват, когато захранването е вече ще има по-малко и работата ще продължи усилено.
Ако се налага да работят до утре, не го оставя за вечерта. В вечер, аз искам да се отпуснете малко. Така че правим всичко възможно най-скоро. Не прекарвайте сутринта на всички малки неща. се опита да направи всичко възможно най-бързо, а след това се отпуснете.
Принцип номер 4 Работата от разстояние
Ако вашата професия изисква постоянно присъствие в офиса, за да прехвърляте с отдалечената работа само да спестят пари на компанията! няма да се налага да плащат за вашето работно място и отстранете го, под наем допълнително пространство на офис за недвижими имоти, и така нататък. Г. Защо не опитате да поиска от властите да ви прехвърлят към отдалечената работа?
Дистанционно работа пести енергия, време и пари. че прекарват по пътя. Дори и да изпълнява едно и също количество работа, както в офиса, ще има по-малко уморен. Защо? Тъй като у дома си, винаги можете да си легне, да се отпуснете, да играе с котката или да вземе една ободряваща душ. Ако работата се извършва преди, ние приемаме, в 16-00, вие нямате нужда да обрисуват насилствена дейност, и изчакайте 18-00 да напусне работното си място, ако сте работили в офиса.
Принцип № 5 Не стрес
Доказан факт: по-малко стрес - по-малко умора. Спрете да се занимават с интриги, клюки зад колеги. Опитайте по-лесно да се отнасят към работата си. Не забравяйте, че по време на работа просто правят пари. Ти си върши работата добре, а за това да си заплата. Нещо повече ти трябва нищо на никого.
Не се тревожи за това, че имате нещо не работи, че шефът ви не доволен, че сте човек, не успява. Най-лошото, което може да се случи - да те уволнят, а ако не сте на изпитателен срок, по силата на закона ще се наложи да плати обезщетение. Всичко останало забравя, и извадете всички лични отношения на работните скоби.
Принцип № 6, останалите - добре и си починете добре - още по-добре
Принцип № 7 Оставете работата по време
Не забравяйте, че имате право на 9-часов работен ден (с включен обяд) и нищо не може да ви принуди да работят извънредно, но все пак безплатно! Безплатна рециклиране - това е експлоатацията на работниците и служителите началници, които се капитализира върху човешкото чувство за отговорност.
Принцип номер 8 подобрява здравето
Свързани статии