Според диетолозите от различни страни, ориз е признат като един от най-добрите здравословни храни. И, може би, не напразно, защото на Изток и азиатските страни са много малко хора, които страдат от затлъстяване. Основният компонент на тяхната диета е ориз.
Диетолозите специален ориз диета е разработена и много жени, преследващи една стройна фигура тя се опитвали. Все пак, не всеки знае за ефекта на ориз вода.
Какво е ориз вода, и какво се състоят?
Ориз вода отслабване е бульон, които според китайците, насърчава събуждане, детоксикация и жизненост. Оризът е богат не само глутен, но и минерали, витамини В, Е и С
Благодарение на този състав, той има лечебни свойства:
- Емисии на енергия на тялото;
- Ускорява метаболизма;
- Подобрява състоянието на кожата;
- Подмладява клетките на тялото;
- Това е добър антиоксидант.
Как да се готви?
За приготвяне на водата често използват кафяв ориз. Има няколко рецепти за ориз вода за загуба на тегло.
100 грама ориз мият добре, захар и 1 литър пречистена вода. На висока температура се кипва. След това се вари в продължение на 20-25 минути на средна температура. нето Изтичането на капацитет. Ориз по-късно се използва за гарнитура, и отвара от сливането може да се използва за brasyvaniya тегло.
0,5 чаши ориз, приготвени изсипете в тенджерата, добавете 4 чаши вода и оставете да заври. Корица може да бъде една нощ покрийте и оставете на топло място в продължение на няколко часа. Освен това, както при първия метод, се оттича водата.
Тази рецепта се различава от предишния метод на подготовка. В този случай, ферментиралото ориз вода. Ферментационният процес се нарича ферментация.
Чорбата, в която процесът на ферментация е с кисел вкус. Тази вода е по-полезен, тъй като съставът се пълни с минерали, ензими, антиоксиданти и витамин Е.
За да се подготви ферментиране вода, трябва да се добавя вода Фиг. Водата се използва два пъти повече, отколкото е посочено в метода на приготвяне на ориз. Капацитет се поставя на огъня, да доведе до възпаление и отцеждам фиг. Тигелът охлаждане вода и се оставя да ферментира, и Фиг излива чиста вода е готова и гарнитура.
Ottsezhenny бульон трябва да е на топло място, докато се появят мехурчета по повърхността на пяна. След чорбата е необходимо да доведе до възпаление на силен огън, за да спре процеса на ферментация. Охлажда се до стайна температура. Ферментирало вода отслабване готов.
Как да приемате?
Ориз вода е замяната на един от храна. Диетолозите съветват да замените закуската си като питейна отвара сутрин, можете да премахне чувството на глад за дълго време и се зарежда организма с енергия за целия ден. Можете да добавите сол за вкус. Според експерти в областта на храненето, като редовно отвара в продължение на седем дни, можете да се отървете от един килограм на наднорменото тегло.
Congee се използва не само като тоник, но също и като основа за изготвяне на различни ястия. При употреба, супи и житни растения, приготвени за инфузия, също намалява теглото. Готов бульон могат да се съхраняват в хладилник за 72 часа.
приложения
Райс се използва вода, а не само да се справи с наднорменото тегло, но също така и за да се подобри състоянието на косата и кожата.
Пригответе бульон във всеки удобен начин. Охлажда се до стайна температура, след което тя може да се използва за почистване на кожата и изплакнете косата. За да се подобри тена, нанесете малко количество вода върху памучен тампон, и избършете лицето си с лосион, вместо.
За укрепване на косата, което им дава силата и обема на изплакване на косата с ориз вода след употреба на средства за измиване на косата. Тази процедура е добре да се използва ферментирал ориз водата.
Congee, притежаващи лечебни свойства, които се използват в медицината. Например, в случай на нарушение на храносмилателната система. За да се подготви бульон 1 супена лъжица ориз излива 1.5 литра чиста вода и се добавя 1 супена лъжица захар. Оставете да заври на силен огън. Освен къкри докато оризът варят и вода се намалява по обем до 1 литър. Вземете за диария от 50 милилитра на всеки 1,5-2 часа.
За да се постигне положителен ефект върху използването на ориз вода трябва да се обърне внимание на здравето си, като метод за отслабване, не за всички.
Забранено използването на Congee за хора, страдащи от диабет. Също така, тя не се препоръчва използването на бульон за тези, които имат проблеми с един стол. Отслабнете правилно и да се забавляват!
Допълнително съдържание
Свързани статии