изпитате безпокойство както вълнение спря.
Вълнение - този чувствен импулс за действие, а не изпълнение. Импулс относно всякакви преживявания. Това е вълнението в нас присъства почти постоянно. Искате ли да кажете нещо, искам да ям, да се използва тоалетната, мечтаят за повишение в работата, ние искаме някой да целуне, или да даде лицето, уплашени от силен звук, секс, или нещо да попитам или да плаче - това е всичко, което има вълнение , Тя предшества всяко действие, не остава на заден план. И това трябва да се намери изход, освобождаване от отговорност; в противен случай, този импулс се превръща в тревога.
Безпокойство, особено дълго, трудно е преносим, пречи на работата или личния живот, или само този, който е изморително и слой фон - много сте спрели да си възбуда. Някои желания, чувства и преживявания не достигат съзнание.
Стига безсилие в областта на себереализацията, когато съпругът на жената домакиня продължава да твърди, че не са на работа, но тя все още иска да, но някак си не е - може да доведе до безпокойство.
Или много любезни и добре образовани хора, които са си вътрешни настройки не позволяват открито изразяват гняв, недоволство, гняв, ако не отида, за да компенсира секцията карате или танци, да посетите тревожност атаки. Особено преди важна среща. Особено - в компанията на тези прекрасни хора, винаги трябва да се има предвид. Противодържавна дейност е!
В travmatikov тревожност - почти постоянен спътник на живота. Опитът на травма е много му fonit или се изцеди на съзнанието, не много опитни чувства, така че - неизразени възбуждане импулси.
Всеки в нещо за дълго време не е доволен и не намери, че енергията е по дефиниция се натрупва аларма.
- "Страхувам се от отхвърляне, или че аз оценявам лошото." Всеки страх може да се преведе в желание. Така например, в това - "Аз наистина искам приемане и положителна оценка на себе си."
- "Страхувам се, че не мога да го направя, че аз не се получи нищо." Възможни варианти за спиране на устройството: "Искам да подкрепя" или "Искам да потвърдя, че съм го направил", или "Искам да разбера - защо не се получи, както и за това имам нужда от подкрепата."
- "Аз се страхувам от смъртта." Или често се описва ирационален страх от небитието, не-съществуване. Подобна тревога в проучването се разширява при същите прости конструкции, както и в предишни случаи, но в по-големи количества. Например: за страха от смъртта може да бъде едновременно се страхуват и да живее погрешно, не моя живот, и страхът от самотата и страха, открити в една връзка, да си жив и много повече. И от страх да не-съществуване може да се крие желание да се види и приета, без всякакъв опит за усвояване или унищожи.
Тези прости неща са много естествени. Ако имам нещо дълго, за да се измъкнем важно за себе си, но и наистина не разбирам, че - аз ще се увеличи тревогата ми. Ако аз се справят с техните желания, потискащи и ги отричат - тревожност ще се увеличи значително. Ако продължите да го измести, можете да получите симптом - пристъп на паника, например.
Не сме решили да се обърне внимание на психическото ни живот в обществото. Понякога се смята за нещо почти срамно. Но ние не сме машини, а не от роботи, ние не живеят в измислени светове на сценаристи и режисьори блокбъстъри. Ние сме истински хора с жива манталитет, който, независимо дали ни харесва или не, работи под собствените си закони. И ние зависи от него, тъй като той е част от нас.
Нашата грижа - това е част от нас, която ни говори. Важно е да се слуша.
Друг важен момент. Безпокойство расте, когато вниманието ни е насочено или в миналото или в бъдещето.
Например, ябълки. Ако искам да хапят ябълката, която е свежа, измива се вече в ръката ми, аз най-вероятно няма да се изпълнява в тревожност. Просто започнете да ядете. Действие минимално закъснение във времето. Аз разбирам, че аз искам една ябълка. Той е на една ръка разстояние. Аз отхапа парче от сочни ароматно свеж и дъвчете, да се насладите. Ако ябълка не мога да започнем да мислим: е там по това време в магазините ябълки; и как мога да го получа; Какво ще се хора мислят, ако отида до магазина в стари чорапогащи. Заместването на желанието да се яде никаква нужда дали съм достоен за ябълката; може би по-вкусни банани; може би ябълки - това не е моя, твърде рисковано; или престиж, или - когато това ще доведе в бъдеще, или - колко зле бих се живее без ябълката, нямам пука. Конфликтът се разраства и нарастващото безпокойство.
Просто не мога да се изправи пред избор: да отида на сутринта за престижната ябълката в дъжда няколко тъмни блокове или да приеме факта, че точно сега трябва да направим и да заспи гладен. Избрана - не излизат вечер, честно разочарован, че Apple не пее, той подава оставка и отиде да спи. Ако аз съм в този момент нарочно да изберат да не се откаже от идеята за известно време, и да започне да се върти в поредица от мисълта: защо се съхранява толкова далеч от дома си; Защо проклети ябълки толкова трудно да се получи; Аз yablokozavisim и животът ми се насочва надолу; и тук, в Танка ябълки винаги под ръка; всички нормални хора ябълки отглеждане в саксия у дома, но не и от мен; за това да направя това! Ако често се наоколо с техните желания и емоции по този начин, спестявайки до недоволство време не забелязвам - то се превръща в тревога.
Можете да изберете да ябълки и живеят в същото време някъде в пустинята или в Антарктика (където те не предоставят, като цяло) и надежда - изведнъж ще доставя ябълки за половин година? Представете си колко от вашето внимание ще се проведе по този въпрос. Сигнал до края на мандата ще fonit около-хо-хо! Ако ябълки не са доведени до доставката, въпреки че обеща? Ако продължите да чакам за следващата половин година, рискувате да стане много нетърпелив човек.
В крайна сметка, това е необходимо - да признаем, че тази ябълка не се наблюдава, и няма начин да ги вземем. Разстроен от това, за да скърбят, и да започне да се мисли - какво ще ги замени. Или се премести в място, където тези ябълки - язовирната стена, ако е така непоносимо без тях. Но вие трябва да слушате себе си, за да се признае, че без ябълките - по някакъв начин, да се намери желанието да се откажат от заседналия начин на живот, опаковам и да преминете към по-светло бъдеще. Все пак, това е голяма вътрешна работа. Но ако имате нужда от такова значение, но нищо не се прави с нея, след време човек се разболее. Алармата ще му напомня, че е налице сделка, и нещо трябва да се обърне внимание.
Разбира се, по примера на ябълката е много проста, дори и ясно. Шегата настрана, лицето, тъй като масата на комплексните нужди. И някои от тях признават всички от нас са били научени. Можете едновременно да изпитате чувство на неудовлетвореност в различни области на живота си и едновременно с това се стремим да противоположни неща. Ние, хората са разположени по такъв начин, че опитът се случва с нас срещу нашата воля. Ние избираме само как да се справят с него. Понякога по-трудно, отколкото бихме искали, и това е ужасно неудобно. Но не и скучен.
Колкото повече хора, които заравят импулси, принудителното ezhlivostyu в, например, по-малко живот. Дневна нерв. Загубихте всичко. И ние имаме Bebik изрази, сублимира аларма си!
Свързани статии