Цялото оборудване на капоейра може да бъде условно разделена на три нива. Първото ниво включва изучаването на основни движения и рафтове, на второ ниво - преобърнато положение, прилагането на стелажи и движение в ръцете си и трети слой - техника шок. В нашето обучение, ние се нуждаем само първите две нива.

Така че, ние се пристъпи към изучаването на основни движения на капоейра. Вие веднага ще забележите, че много от тях се борят характер, обаче, се извършват под формата безконтактно. Въпреки това, притежаването на изкуството на капоейра винаги може да дойде по-удобно в случай на непреодолима сила, в случай на самоотбрана.

Ginga. Смята се, основната капоейра движение. Преведено от португалски като "подвижен походка". Ginga - това не е статична стойка, постоянно движение. От тази база движение, десетки нови родени: фалшива люлка, атака, грижи, отдръпване, и т.н.

Rasteira. -ударно внезапни проверки. Rasteira може да работи всеки крак: този, който е по-близо до противника, или този на. В допълнение, rasteira направен за бързо обаждане на противника.

Relay. Това е въртеливо движение. Тя ви позволява бързо да се промени нивото на движение от горе до долу и обратно. Например, често се извършва от професионални танцьори могат да се видят превръща тялото му към разширено крака. Релето позволява незабавно да увеличите или намалите мащаба на противника. При изпълнението на този елемент е важно да се следват на противника, тъй като за известно време ти се върна при него.

Необходимо е да се учи добре Този набор от основни движения, защото те (особено Ginga) са в основата на почти всички следващи елементи. Въпреки това, той не е на всички основни елементи на капоейра, с другата ще научим в следващия урок.