Моето безсъние е целогодишно
Олга, много прекарват времето през лятото на вилата. Вие хора в големия град или гравитират към крайградски живот?
Аз съм човек напълно градски, урбанизиран, но аз живея в страната (смее се). Нашата къща се намира в къща, той има всички удобства на града апартамент, макар да е близо до природата. Ние имаме градина, които растат по-за красота, отколкото за работа. Аз съм голям фен на японските градини: намерите специализирани сайтове интересни растения и попитайте ги озеленител към мен и да излязат на сухо. Имаме много от иглолистни дървета, различни цветни лехи, плодни дръвчета, които са невероятно красив цъфтеж през пролетта, и колкото по-близо до есента, пълна с плодове. Екзотични растения и смешно. Така например, наскоро бяхме колонни ябълкови дървета - тези, които нямат клонове. Куфари, покрити с пролетни цветя и есенните ябълки - изглежда необичайно. Ябълков-Gudulu много, ние имаме много от тях, както и всички видове колоритен.
5 факти за Олга Pogodina:
Като действат в ролята на тигъра укротител Маргарита Назарова, всички трикове с тигри, извършени без каскадьори двойки. Сцената, в която Олга поставя главата си в устата на тигъра, в Книгата на Гинес на рекордите в България е посочена като първи път във филм, където такъв номер не е изпълнил треньор.
Не присъстват светски събития и поддържа блог в социалните мрежи, той нарича себе си изцяло работохолик и може да работи 24 часа в денонощието.
Лятна работа не искам да, а вие имате най-интензивна работа. Не е трудно?
Да, в нашата професия, просто голямата част от работата през лятото, а останалата част се подготвя. В продължение на 20 години съм работил в този режим се използва и не се оплакват, защото работата за мен - щастие. В краен случай, не мога да се подчертае в програмата на една седмица и да преминете към любимата си Италия или Швейцария.
През лятото, много страдат от безсъние. Този проблем е познато?
Лично аз имам безсъние, целогодишно (смее се). Аз още повече да се каже - проблемът не е лято, и емоционално. Хората с възбудима психика, екстровертите, безсъние, и зиме, и лете. Въпреки, че зимата спя с отворен прозорец, а през лятото са с климатик и прозорците плътно zashtorivayu, не ми пука, не помага. Само животоспасяващо лекарство.
Има едни и същи правила - изключете компютъра един час преди лягане, да се разходите, да се изкъпе ...
Не, не, ако съм живял в съответствие с правилата, аз нямам нищо в живота не е във времето, и не е постигнато. Всички методи - физическо лице, някой просто заспива, превръщайки само по телевизията, аз зная, че много хора. Лично аз не съвети ще ви помогнат.
Kinoproekty- дълъг процес, отнема много усилия. Как да си наложи на себе си?
Аз първоначално разположени на тялото. Нямам нужда от дейности за отдих, за да си възвърне енергията. Мога да развесели неща, които другите убиват. Например, когато съм уморен и не е неприятна стресова ситуация, аз веднага бе освежава, сили се появяват, мозъкът започва да работи добре, мога да премести планини. Други в този момент трябва капкомер, и аз съм активен - ако морето месец проведена (смее се).
За да бъдат в крак с всичко, което планирате да направите за деня?
Разбира се, в продължение на много години, имам много зает човек, понякога имам месец предварително в продължение на дни, боядисани всички случаи. Доброто планиране помага да се избегне хаоса на живота, аз имам повече време да и да не се паникьосвайте, а не нервен.
Например, за ролята, която трябваше да се науча испански! Такива неща веднъж или два пъти не правят ...
Играх на немски, испански, италиански и английски език. Имах голяма роля в поредицата "В ритъма на тангото" с Наталия Орейро, имах много да се говори испански. Исках да се чувстват комфортно в ролята, така че реших да науча езика. Не мога да кажа, че ми дадоха тази трудна - се учи и да се занимава. Оттогава обаче забравил съм добре езика, защото той вече не е полезно е за мен. Много съжалявам.
Какво е интересно поради научих стрелбата?
Благодарение на актьорската професия, можете да научите как понякога дори и най-неочаквани неща. Например, опитомяване тигри. И аз имам право да управлява товарен кораб дълго пътуване. Знам как да карам известната бързи лодки, баржи могат да управляват! Имах късмета да го учат, защото вие трябваше да работи. И всичко, което е в човешките възможности, аз се опитвам да уча.
Стигнах до идеалната форма
Вие сте крехка, стройна жена. Ако някога изпитват комплекси около цифрите?
Не си спомням, още от дете винаги е била много тънка, почти прозрачна, но след 28y.o. Дойдох в перфектна форма. Ако някой започне да се получи по-добър с възрастта, а след това е трудно да отслабнете, просто сега се чувства толкова удобно, колкото е възможно.
Може би има проблем с избора на дрехи?
Да, често ходя до магазина и купуват неща, дори не са ги пробвам, защото знам, че ще седне на моите идеални пропорции. За пазаруване Аз съм напълно безразличен, това не ми донесе удоволствието, което мнозина казват. Аз отивам на пазар само при необходимост.
Днес много се говори за правилно хранене, можете да слушате съветите им и специалисти по хранене?
Никога не се интересуват от диети и нищо за тях не знам. Аз ям каквото си искам. Самият организъм ми обяснява как да се хранят правилно, за да се чувствате добре. Например, аз обичам месо и зеленчуци, и това е, което е правилно. И аз няма да се откажат от месото в името на модата или съвет, защото го обичам много.
Което обикновено присъства през лятото на бюрото ви?
Когато много горещо, там не е много желателно. Признавам, понякога заетостта ми още веднъж и не забравяйте, че ние сме длъжни да се яде, често прескочите хранене. Но през лятото все още предпочитам лека храна. Обичам лесно салата: синьо сирене, круша, краставица и различни видове марули, всички облечени със зехтин. Спазването Окрошка и супа студен цвекло. Плодове, горски плодове, зеленчуци - всички са налични на бюрото ми в салати и като гарнитура за риба, месо и птици.
Ако говорим за хранителни предпочитания и навици, това, което имат?
Днес толкова много летни превозни средства - ролери, скутери, велосипеди, ролкови кънки. Какво предпочитате?
Ще се смея. Това е странно, защото аз може да управлява лодката, не мога да си сложа главата в челюстите на тигър и пантера на каишка да държи, правя немислими неща, но не знам как да карам колело .... Това просто нещо не ми е даден. 10година татко ме научи да карам колело. Отидох надолу по хълма и се приземи в канавка с вода и фитинги. Излязох от там в някоя съжалявам състояние - всичко това в рани и порязвания. Страшно е да се помни. Очевидно, тъй като аз не харесвам да мотора.
Възрастови промени са се възползвали
Antieydzh-Portrait: Моника Белучи
Marinina: "След 50 години само живот.
Яков Левин, един сън: "Колкото по-активни сме в следобедните часове.
Kakpodderzhivaete мускулния тонус?
Плуване - Това е моята версия на физическата активност. За дневна такса Имам и минимален набор от упражнения, които направиха моя приятел треньор. 2 пъти седмично, се опитват да направят масаж, отивам на АГУ процедури.
В и каза, че едно дете е бил болнаво дете, днес не сте. Как успяхте да се преодолее всяко бедствие, ти беше правилен начин на живот?
Напротив, винаги съм водил отчаян начин на живот са живели всеки ден като последен. Вероятно поради ангажираност и способност да мечтая, аз излязох. Имах много сериозен експлоатация. Имах късмет да се намери лекар, който буквално ми спаси живота, ние все още сме приятели. Знам, че точно това, което не може да се поддаде на заболяването, не можем да се спирам на него. Ако си "емоционално не ме интересува", тя започва да отслабва. Разбира се, това не е рецепта. Важно е за всички - късмет, воля, избора на специалист. Ако едно дете е болно, че е важно да го държи боен дух, и родителите трябва да започнат да се разбере проблема от всички страни, за да се потърси лекар, с когото съвпадат, които вярват.
Вече използвате antieydzh-лекарства и процедури за подмладяване?
Както казах, аз имам един генотип, че някъде 28-30 години фигура и кожата става по-добре и по-добре, че е възрастовите изменения са отишли в моя полза. Аз винаги съм бил такъв пиле, погледнете 10-15 години по-млад от годините си, и през цялото време наваксване с възрастта си. И сега е много удобно усещане, точно така, както е необходимо. Ето защо, в допълнение към LPG-мезотерапия процедури и аз не се опитвам нищо.
Всички бели се страхуват от хиперпигментация. Скриването от слънцето през лятото?
Аз не мога да си правят слънчеви бани, аз винаги използвайте кремове с висока степен на защита. Но, признавам, да се държат лошо, а понякога и да си позволя да се лек тен.
В домашна грижа какво си основно правило?
Отдавна съм търсил за себе си и изберете най-подходящия грим. Сега използвам определена линия на козметични марки и повече не се опитват да експериментират. В това отношение аз съм доста консервативен.
Безстрашието - моето достойнство
Здравословно Имате ли мечта?
Защо има главоболие?
След снимките на "Маргарита Назарова" ви покажа с тигрите вече е на вас. Има животни в дома си?
Никога не съм имал домашен любимец. И при нас днес живее малко коте на име Дауни Джуниър младши (смее се). Той случайно ме удари още един месец. Нашата монтаж директор кенийски гора котка някак падна от прозореца, и за три дни дойдоха бременни. Три котенца са родени в моята майка - красива и родословие, а четвъртата - в папата, безлично, pomoechnye цвят. Тези три отделно, и този инцидент е извършил в приемника, когато се срещнахме с него. Той знаеше, че съдбата му е доста мъгливо, ме погледна зад решетките умни и тъжни очи. Аз го взех. И сега тя се превърна в невероятно красива пухкава котка.
С хора общуват по-сложно от животните?
Аз забелязах, че се е превърнала в безкомпромисна и доста строг човек, не се насилвате да се справят с неприятните хора за мен. Аз изберат и по-комфортен начин на живот.
Не се страхуват да работят с тигри, се окаже, че безстрашен?
Tigers - това не е най-лошото нещо, което е в моя живот. За да бъда честен, аз бях смел човек. Безстрашието - един от моите добродетели, аз отдавна иска това усещане. Не ми харесва страхливци, имам чувството, че е ликвидирана. Много от моите страхове, фобии и предразсъдъци победен, и аз съм много доволен. Ние сме смелостта да се упражнява всеки ден. Дори кажа Git, че той е един мошеник, че е необходимо да има смелостта. Особено, ако злодеят е по-силен от теб.
Ако сте безстрашен, така че ние сме готови за екстремни?
И това е - не. Extreme за екстремни - глупаво и безотговорно отношение към себе си и живота на другите. I е не само приемлив, но не спазва. Риск и смели действия трябва да бъдат оправдани правилен, високо или благородна цел. Просто скочи с парашут - това е най-малкото странно. И ако го правите за професията, за спасението на друго лице, а след това да си герой.
Трябва ли да се справят с емоциите си?
Емоциите трябва да се контролират и мога да го направя, аз научих. Мога да видя добър филм и емоционално възбуден, което може да доведе до безсъние. Но в обществения живот, аз знам как да бъдат дискретни, мога да контролирам емоциите. И ги освобождава, когато е необходимо (смее се).
През лятото приятно опресняване просто напитка: минерална вода с лимон и мента.
Много хора забравят за такива важни неща като цялостно измиване на плодове. Не пощади водата и използвайте четка, особено за измиване "пухкави" плод - киви и праскови.
Salt стая е добре по всяко време на годината.
За дихателната система полезен сух стая и за кожата - малко мокър.
Когато имате реколтата от морски зърнастец, опитайте се да направите маска от заквасена сметана и плодове. След 15 минути игра, кожата на лицето е кадифено.
Ако имате нужда да се харчат за краката си през цялата нощ, донесе няколко зърна от сурово зелено кафе, дъвчете и преглъщане. Достатъчно енергия за дълго време!
Условия за ползване материали
Всяко използване на материали се допуска само при наличие на правилата и ако позоваването на zdr.ru
Свързани статии